Berkeringat adalah respons yang diperlukan untuk kenaikan suhu. Ini membantu Anda tetap tenang ketika panas di luar atau jika Anda berolahraga. Tetapi berkeringat berlebihan - terlepas dari suhu atau olahraga - bisa menjadi tanda hiperhidrosis.
Depresi, kecemasan, dan keringat berlebih kadang-kadang dapat terjadi pada saat yang bersamaan. Jenis kecemasan tertentu dapat menyebabkan hiperhidrosis. Selain itu, Anda mungkin mengalami perasaan cemas atau depresi jika keringat berlebih secara signifikan mengganggu aktivitas sehari-hari Anda.
Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang bagaimana mereka terhubung dan jika sudah waktunya untuk berbicara dengan dokter Anda tentang gejala Anda.
Gangguan kecemasan sosial sebagai penyebab hiperhidrosis
Hyperhidrosis kadang-kadang merupakan gejala sekunder dari gangguan kecemasan sosial. Bahkan, menurut International Hyperhidrosis Society, hingga 32 persen orang dengan kecemasan sosial mengalami hiperhidrosis.
Ketika Anda memiliki kecemasan sosial, Anda mungkin mengalami stres hebat ketika berada di dekat orang lain. Perasaan seringkali lebih buruk ketika Anda harus berbicara di depan orang lain atau jika Anda bertemu orang baru. Juga, Anda mungkin menghindari menarik perhatian pada diri sendiri.
Keringat berlebihan hanyalah salah satu gejala dari gangguan kecemasan sosial. Anda mungkin juga:
- memerah
- terasa panas, terutama di sekitar wajah Anda
- merasa pusing
- sakit kepala
- gemetar
- gagap saat Anda berbicara
- memiliki tangan yang basah
Kecemasan tentang keringat berlebih
Saat Anda khawatir akan keringat berlebih, ini bisa bermanifestasi menjadi kecemasan. Anda mungkin memiliki beberapa gejala kecemasan sosial juga. Gangguan Kecemasan Umum (GAD) lebih cenderung berkembang sebagai gejala sekunder hiperhidrosis.
GAD biasanya tidak menjadi penyebab hiperhidrosis. Tapi itu bisa berkembang seiring waktu ketika Anda khawatir tentang keringat berlebih. Anda mungkin merasa khawatir tentang berkeringat setiap saat, bahkan pada hari-hari ketika Anda tidak berkeringat. Kekhawatiran mungkin membuat Anda terjaga di malam hari. Mereka juga dapat mengganggu konsentrasi Anda di tempat kerja atau sekolah. Di rumah, Anda mungkin mengalami masalah santai atau menikmati waktu bersama keluarga dan teman.
Ketika depresi terjadi
Keringat yang berlebihan dapat menyebabkan penarikan sosial. Jika Anda khawatir berkeringat saat beraktivitas sehari-hari, ini bisa membuat Anda menyerah dan tetap di rumah. Anda mungkin kehilangan minat pada aktivitas yang pernah Anda nikmati. Plus, Anda mungkin merasa bersalah karena menghindarinya. Selain itu, Anda bisa merasa putus asa.
Jika Anda memiliki perasaan ini untuk jangka waktu yang lama, maka Anda mungkin mengalami depresi terkait dengan hiperhidrosis. Sangat penting untuk mengatasi dan mengobati keringat berlebih sehingga Anda dapat kembali ke orang dan aktivitas yang Anda sukai.
Solusi
Hiperhidrosis primer (yang bukan disebabkan oleh kecemasan atau kondisi lainnya) harus didiagnosis oleh dokter. Dokter Anda mungkin memberi Anda krim resep dan antiperspiran untuk membantu mengendalikan kelenjar keringat Anda. Karena keringat berlebih dikelola dari waktu ke waktu, perasaan cemas dan depresi Anda juga bisa mereda.
Jika kecemasan dan depresi tidak hilang meskipun sudah menjalani pengobatan untuk hiperhidrosis, Anda mungkin perlu bantuan untuk kondisi ini juga. Baik kecemasan dan depresi dapat diobati dengan terapi atau obat-obatan seperti antidepresan ringan. Pada gilirannya, perawatan ini juga dapat mengurangi stres yang dapat membuat Anda berkeringat lebih buruk. Tetap aktif dan sosial di antara teman dan keluarga juga dapat meningkatkan suasana hati Anda.
Jika Anda khawatir tentang keringat yang Anda alami dengan kecemasan sosial, Anda harus mengatasi penyebabnya. Terapi perilaku dan obat-obatan dapat membantu.
