Daftar Isi:
- Gangguan kecemasan sosial sebagai penyebab hiperhidrosis
- Kecemasan tentang keringat berlebih
- Ketika depresi terjadi
- Solusi
Video: Depresi, Kecemasan, Dan Hyperhidrosis
2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18
Berkeringat adalah respons yang diperlukan untuk kenaikan suhu. Ini membantu Anda tetap tenang ketika panas di luar atau jika Anda berolahraga. Tetapi berkeringat berlebihan - terlepas dari suhu atau olahraga - bisa menjadi tanda hiperhidrosis.
Depresi, kecemasan, dan keringat berlebih kadang-kadang dapat terjadi pada saat yang bersamaan. Jenis kecemasan tertentu dapat menyebabkan hiperhidrosis. Selain itu, Anda mungkin mengalami perasaan cemas atau depresi jika keringat berlebih secara signifikan mengganggu aktivitas sehari-hari Anda.
Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang bagaimana mereka terhubung dan jika sudah waktunya untuk berbicara dengan dokter Anda tentang gejala Anda.
Gangguan kecemasan sosial sebagai penyebab hiperhidrosis
Hyperhidrosis kadang-kadang merupakan gejala sekunder dari gangguan kecemasan sosial. Bahkan, menurut International Hyperhidrosis Society, hingga 32 persen orang dengan kecemasan sosial mengalami hiperhidrosis.
Ketika Anda memiliki kecemasan sosial, Anda mungkin mengalami stres hebat ketika berada di dekat orang lain. Perasaan seringkali lebih buruk ketika Anda harus berbicara di depan orang lain atau jika Anda bertemu orang baru. Juga, Anda mungkin menghindari menarik perhatian pada diri sendiri.
Keringat berlebihan hanyalah salah satu gejala dari gangguan kecemasan sosial. Anda mungkin juga:
- memerah
- terasa panas, terutama di sekitar wajah Anda
- merasa pusing
- sakit kepala
- gemetar
- gagap saat Anda berbicara
- memiliki tangan yang basah
Kecemasan tentang keringat berlebih
Saat Anda khawatir akan keringat berlebih, ini bisa bermanifestasi menjadi kecemasan. Anda mungkin memiliki beberapa gejala kecemasan sosial juga. Gangguan Kecemasan Umum (GAD) lebih cenderung berkembang sebagai gejala sekunder hiperhidrosis.
GAD biasanya tidak menjadi penyebab hiperhidrosis. Tapi itu bisa berkembang seiring waktu ketika Anda khawatir tentang keringat berlebih. Anda mungkin merasa khawatir tentang berkeringat setiap saat, bahkan pada hari-hari ketika Anda tidak berkeringat. Kekhawatiran mungkin membuat Anda terjaga di malam hari. Mereka juga dapat mengganggu konsentrasi Anda di tempat kerja atau sekolah. Di rumah, Anda mungkin mengalami masalah santai atau menikmati waktu bersama keluarga dan teman.
Ketika depresi terjadi
Keringat yang berlebihan dapat menyebabkan penarikan sosial. Jika Anda khawatir berkeringat saat beraktivitas sehari-hari, ini bisa membuat Anda menyerah dan tetap di rumah. Anda mungkin kehilangan minat pada aktivitas yang pernah Anda nikmati. Plus, Anda mungkin merasa bersalah karena menghindarinya. Selain itu, Anda bisa merasa putus asa.
Jika Anda memiliki perasaan ini untuk jangka waktu yang lama, maka Anda mungkin mengalami depresi terkait dengan hiperhidrosis. Sangat penting untuk mengatasi dan mengobati keringat berlebih sehingga Anda dapat kembali ke orang dan aktivitas yang Anda sukai.
Solusi
Hiperhidrosis primer (yang bukan disebabkan oleh kecemasan atau kondisi lainnya) harus didiagnosis oleh dokter. Dokter Anda mungkin memberi Anda krim resep dan antiperspiran untuk membantu mengendalikan kelenjar keringat Anda. Karena keringat berlebih dikelola dari waktu ke waktu, perasaan cemas dan depresi Anda juga bisa mereda.
Jika kecemasan dan depresi tidak hilang meskipun sudah menjalani pengobatan untuk hiperhidrosis, Anda mungkin perlu bantuan untuk kondisi ini juga. Baik kecemasan dan depresi dapat diobati dengan terapi atau obat-obatan seperti antidepresan ringan. Pada gilirannya, perawatan ini juga dapat mengurangi stres yang dapat membuat Anda berkeringat lebih buruk. Tetap aktif dan sosial di antara teman dan keluarga juga dapat meningkatkan suasana hati Anda.
Jika Anda khawatir tentang keringat yang Anda alami dengan kecemasan sosial, Anda harus mengatasi penyebabnya. Terapi perilaku dan obat-obatan dapat membantu.
Direkomendasikan:
Kafein Dan Kecemasan: Bagaimana Kebiasaan Kafein Anda Memengaruhi Kecemasan?
Pelajari seberapa banyak konsumsi kafein tidak hanya dapat meningkatkan kecemasan, tetapi juga meningkatkan gejala gangguan kecemasan yang ada
Rheumatoid Arthritis Dan Kesehatan Mental: Depresi, Kecemasan, Dan Banyak Lagi
Jika Anda hidup dengan rheumatoid arthritis, penting untuk mempertimbangkan kesehatan mental Anda selain kesehatan fisik Anda. Pelajari lebih lanjut tentang hubungan antara rheumatoid arthritis dan kesehatan mental
Memahami Kecemasan Sosial Dan Depresi: Pemicu Dan Perawatan
Kecemasan dan depresi sosial dapat dan memang sering terjadi bersama. Bagi banyak orang, kecemasan sosial mengarah pada isolasi dan depresi. CBT dan pilihan terapi lain, bersama dengan antidepresan dan obat anti-kecemasan dapat menjadi pilihan pengobatan yang efektif
Depresi Dan Kecemasan: Gejala, Tes Mandiri, Pengobatan, Dan
Depresi dan kecemasan dapat terjadi pada saat bersamaan. Meskipun setiap kondisi memiliki penyebabnya sendiri, keduanya memiliki gejala dan perawatan yang sama. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang setiap kondisi, cara mengidentifikasi gejala di rumah, sembilan tips untuk manajemen gejala, apa yang diharapkan dari diagnosis klinis, dan banyak lagi
IPF Dan Mengatasi Kecemasan Dan Depresi
Orang yang hidup dengan penyakit kronis seperti IPF lebih mungkin untuk mengalami depresi dan kecemasan. Pertimbangkan kiat-kiat ini untuk mengelola gejala Anda