Tanyakan siapa saja yang pernah mengalami gout apakah sakit, dan mereka mungkin akan mengernyit. Bentuk radang sendi ini dikenal karena flare-up yang menyakitkan. Gout disebabkan oleh tingginya kadar asam urat dalam aliran darah yang mengarah pada pengembangan kristal pada sendi, terutama jempol kaki.
Seiring dengan obat-obatan dan perubahan gaya hidup yang biasanya direkomendasikan oleh dokter untuk memerangi gout, beberapa ahli juga menyarankan untuk meningkatkan konsumsi kopi dan jus ceri. Penelitian telah menunjukkan bahwa keduanya tampaknya bermanfaat dalam mengurangi risiko serangan gout.
Dengan mengingat hal itu, dapatkah jus jenis lain - cranberry - menjadi pengobatan yang efektif untuk dicoba?
Penelitian
Saat ini, tampaknya ada kekurangan penelitian tentang hubungan langsung antara minum jus cranberry atau mengambil suplemen cranberry dan pengurangan gout.
Banyak penelitian yang meneliti apakah jenis jus tertentu dapat membantu Anda menangkis gout tampaknya berpusat di sekitar ceri dan jus ceri.
Diperlukan lebih banyak penelitian untuk menentukan apakah jus cranberry dapat menjadi pengobatan yang efektif atau strategi pencegahan untuk encok.
Bisakah itu menyebabkan serangan?
Meskipun tidak ada bukti saat ini sehubungan dengan gout, penelitian telah memeriksa apakah jus cranberry dapat membantu atau berbahaya ketika datang ke penyakit lain atau kondisi yang melibatkan kadar asam urat yang tinggi.
Misalnya, kadar asam urat yang lebih tinggi dapat berkontribusi pada pengembangan jenis batu ginjal tertentu, batu asam urat.
Sebuah studi 2019 menemukan bahwa orang yang mengonsumsi suplemen cranberry, dengan dan tanpa vitamin C ditambahkan, memiliki kadar oksalat yang lebih tinggi dalam urin mereka. Oxalate adalah bahan kimia yang merupakan produk sampingan dari metabolisme tubuh Anda, dan itu meninggalkan tubuh Anda melalui urin Anda. Ketika dikombinasikan dengan kalsium, oksalat itu dapat menyebabkan perkembangan batu ginjal.
Namun, penelitian ini terbatas, dengan ukuran sampel kecil hanya 15 peserta.
Sebuah studi tahun 2005 juga menemukan bahwa jus cranberry tampaknya meningkatkan risiko batu kalsium oksalat dan batu asam urat, meskipun tampaknya mengurangi risiko pembentukan jenis batu lain yang disebut batu brushite. Penelitian ini juga relatif kecil, dengan 24 peserta.
Jadi, ada kemungkinan bahwa minum jus cranberry dapat menyebabkan kadar asam urat yang lebih tinggi, yang, pada gilirannya, dapat menyebabkan perkembangan kristal pada sendi yang menyebabkan flare asam urat yang menyakitkan. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengonfirmasi panggilan itu.
Kekurangannya
Tanpa bukti pasti yang menunjukkan bahwa jus cranberry bisa menjadi pengobatan yang efektif untuk gout, dokter Anda mungkin enggan memberi Anda anggukan untuk mencobanya, terutama jika Anda berisiko terkena batu ginjal.
Untuk menghindari penambahan kalori dan gula yang tidak perlu dalam diet Anda, pilih jus cranberry tanpa pemanis.
Perawatan lainnya
Untungnya, Anda memiliki pilihan untuk mengobati encok. Pertimbangkan beberapa dari mereka untuk melihat apakah mereka tepat untuk Anda:
Obat pencegahan
Salah satu cara terbaik untuk mengatasi gout adalah dengan menghindari flare. Dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda mencoba mengambil obat pencegahan yang disebut xanthine oksidase inhibitor. Ini termasuk:
- allopurinol (Zyloprim, Aloprim)
- febuxostat (Ulorik)
- probecid
Obat pencegahan biasa dapat menurunkan produksi asam urat atau meningkatkan ekskresi.
Sementara colchicine (Mitigare, Colcrys) diketahui digunakan untuk serangan akut, ia juga dapat digunakan dalam dosis yang lebih rendah bersama dengan obat-obatan ini untuk mencegah serangan.
Jika perawatan tersebut tidak berhasil, Anda dapat mencoba pegloticase (Krystexxa), yang diberikan melalui infus intravena setiap 2 minggu.
Obat nyeri
Jika Anda mengalami serangan gout yang menyakitkan, obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen atau naproxen dapat mengurangi risiko dan mengurangi pembengkakan.
Dokter Anda mungkin juga menyarankan kortikosteroid untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan pada sendi yang terkena.
Colchicine (Mitigare, Colcrys) mungkin juga paling efektif untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak ketika diminum segera setelah flare dimulai.
Perubahan gaya hidup
Anda dapat membuat beberapa perubahan sendiri juga. Beberapa strategi yang umum direkomendasikan untuk mengurangi kemungkinan eksaserbasi asam urat meliputi:
- Kehilangan berat
- tetap terhidrasi
- mengurangi tingkat stres Anda
- mengubah diet Anda, menghilangkan makanan tinggi purin
Perubahan diet juga harus mencakup pengurangan alkohol dan jenis makanan tertentu, seperti daging merah, yang cenderung tinggi purin.
Strategi pencegahan lainnya
Mungkin jenis minuman lain menarik bagi Anda. Bagaimana dengan kopi atau jus ceri? Keduanya memiliki beberapa bukti di belakang mereka.
Sebuah tinjauan tahun 2015 mencatat bukti bahwa kopi tampaknya mengurangi risiko encok, tetapi menambahkan bahwa belum ada penelitian yang berfokus pada konsumsi kopi dan flare.
Menurut sebuah studi 2012, konsumsi jus ceri tampaknya terkait dengan risiko asam urat yang lebih rendah.
Kapan harus ke dokter
Seperti halnya kondisi kesehatan lainnya, jika Anda merasa ada sesuatu yang semakin buruk, jangan ragu untuk menghubungi penyedia layanan kesehatan Anda.
Jika Anda tampaknya mengalami serangan gout yang lebih sering atau lebih parah, tanyakan tentang minum obat lain - atau mungkin menambah dosis obat yang sudah Anda pakai.
Efek samping yang tidak menyenangkan atau gejala baru adalah alasan lain untuk melakukan panggilan ke kantor dokter Anda.
Garis bawah
Gout tidak dapat disembuhkan, tetapi jelas dapat dikelola. Penelitian memang mendukung dimasukkannya makanan tertentu ke dalam strategi pencegahan dan perawatan gout Anda secara keseluruhan. Sayangnya, untuk saat ini, jus cranberry dan suplemen cranberry sepertinya tidak cocok.
Anda dapat mempertimbangkan jus ceri jika Anda tertarik untuk menambahkan minuman baru ke rutinitas Anda. Sebelum Anda mencoba strategi perawatan baru, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda dan pastikan Anda berada di halaman yang sama.
