Mendengar kata-kata "Anda menderita kanker" bukanlah pengalaman yang menyenangkan. Apakah kata-kata itu dikatakan kepada Anda atau kepada orang yang Anda cintai, itu bukanlah sesuatu yang dapat Anda persiapkan.
Pikiran saya segera setelah diagnosis saya adalah, "Bagaimana saya akan _?" Bagaimana saya akan menjadi orangtua yang dibutuhkan putra saya? Bagaimana saya akan terus bekerja? Bagaimana saya akan mempertahankan hidup saya?
Aku membeku dalam waktu mencoba mengubah pertanyaan dan keraguan itu menjadi tindakan, bahkan tidak membiarkan diriku waktu untuk memproses apa yang baru saja terjadi. Tetapi melalui coba-coba, dukungan dari orang lain, dan kemauan keras belaka, saya mengubah pertanyaan-pertanyaan itu menjadi tindakan.
Berikut adalah pemikiran, saran, dan kata-kata penghiburan bagi Anda untuk melakukan hal yang sama.
Parenting pasca diagnosis
Hal pertama yang keluar dari mulut saya ketika ahli radiologi saya mengatakan bahwa saya menderita kanker payudara adalah, "Tetapi saya memiliki anak berusia 1 tahun!"
Sayangnya, kanker tidak membeda-bedakan, juga tidak peduli bahwa Anda memiliki anak. Saya tahu itu sulit didengar, tetapi itu kenyataan. Tetapi didiagnosis menderita kanker ketika menjadi orang tua memberi Anda kesempatan unik untuk menunjukkan kepada anak-anak Anda bagaimana mengatasi rintangan itu.
Berikut adalah beberapa kata-kata penghiburan dari para penyintas luar biasa lainnya yang membantu saya ketika sudah dan masih menjadi sulit:
- “Mama, kamu punya ini! Gunakan anak Anda sebagai motivasi Anda untuk terus berjuang!”
- "Tidak apa-apa menjadi rentan di depan anakmu."
- "Ya, kamu bisa meminta bantuan dan tetap menjadi mama terkuat di planet ini!"
- “Tidak apa-apa untuk duduk di kamar mandi dan menangis. Menjadi orang tua itu sulit, tetapi menjadi orang tua dengan kanker jelas merupakan level selanjutnya!”
- “Minta orang Anda (siapa pun yang paling dekat dengan Anda) untuk memberi Anda satu hari kepada diri Anda sendiri setiap minggu untuk melakukan apa pun yang ingin Anda lakukan. Tidak terlalu banyak bertanya!"
- "Jangan khawatir tentang kekacauan ini. Anda akan memiliki lebih banyak tahun untuk dibersihkan!"
- "Kekuatanmu akan menjadi inspirasi anakmu."
Kanker dan karier Anda
Terus bekerja melalui diagnosis kanker adalah pilihan pribadi. Bergantung pada diagnosis dan pekerjaan Anda, Anda mungkin tidak dapat terus bekerja. Bagi saya, saya diberkati bekerja di perusahaan yang luar biasa dengan rekan kerja dan penyelia yang mendukung. Pergi bekerja, meski terkadang sulit, adalah pelarian saya. Ini memberikan rutinitas, orang untuk diajak bicara, dan sesuatu untuk membuat pikiran dan tubuh saya sibuk.
Di bawah ini adalah tips pribadi saya untuk membuat pekerjaan Anda berhasil. Anda juga harus berbicara dengan sumber daya manusia tentang hak-hak karyawan Anda ketika datang ke penyakit pribadi seperti kanker, dan pergi dari sana.
- Jujurlah dengan penyelia Anda tentang perasaan Anda secara emosional dan fisik. Pengawas hanya manusia, dan mereka tidak bisa membaca pikiran Anda. Jika Anda tidak jujur, mereka tidak dapat mendukung Anda.
- Bersikap transparan dengan rekan kerja Anda, terutama yang bekerja langsung dengan Anda. Persepsi adalah kenyataan, jadi pastikan mereka tahu apa realitas Anda.
- Tetapkan batasan untuk apa yang Anda ingin orang lain di perusahaan Anda ketahui tentang situasi pribadi Anda, sehingga Anda merasa nyaman di kantor.
- Tetapkan tujuan yang realistis untuk diri Anda sendiri, bagikan ini dengan penyelia Anda, dan buat itu terlihat oleh diri Anda sehingga Anda dapat tetap berada di jalur. Sasaran tidak ditulis dalam spidol permanen, jadi lanjutkan check-in dan sesuaikan saat Anda pergi (pastikan Anda mengkomunikasikan perubahan apa pun kepada penyelia Anda).
- Buat kalender yang bisa dilihat rekan kerja Anda, sehingga mereka tahu kapan harus menunggu Anda di kantor. Anda tidak harus memiliki perincian spesifik, tetapi bersikap transparan agar orang tidak bertanya-tanya di mana Anda berada.
- Bersikap baik kepada diri sendiri. Prioritas nomor satu Anda harus selalu menjadi kesehatan Anda!
Atur hidup Anda
Di antara janji temu dokter, perawatan, pekerjaan, keluarga, dan operasi, mungkin Anda merasa kehilangan akal. (Karena hidup belum cukup gila, kan?)
Pada satu titik setelah diagnosis saya dan sebelum perawatan dimulai, saya ingat mengatakan kepada ahli onkologi bedah saya, “Anda sadar saya punya kehidupan, kan? Seperti, tidak bisakah seseorang menelepon saya sebelum menjadwalkan pemindaian PET saya tepat selama rapat kerja yang saya miliki minggu depan? Ya, saya sebenarnya mengatakan ini kepada dokter saya.
Sayangnya, perubahan tidak dapat dilakukan, dan saya akhirnya harus beradaptasi. Ini telah terjadi satu miliar kali selama dua tahun terakhir. Saran saya untuk Anda adalah sebagai berikut:
- Dapatkan kalender yang akan Anda gunakan, karena Anda akan membutuhkannya. Taruh semuanya di dalamnya dan bawa ke mana saja!
- Menjadi setidaknya sedikit fleksibel, tetapi jangan menjadi begitu fleksibel sehingga Anda hanya berguling dan melepaskan hak-hak Anda. Anda masih bisa memiliki kehidupan!
Ini akan membuat frustasi, menurunkan moral, dan kadang-kadang, Anda ingin berteriak di bagian atas paru-paru Anda, tetapi pada akhirnya Anda akan bisa mendapatkan kembali kendali atas hidup Anda. Janji dokter akan berhenti menjadi kejadian harian, mingguan, atau bulanan, dan berubah menjadi kejadian tahunan. Anda akhirnya memiliki kendali.
Meskipun Anda tidak akan selalu diminta pada awalnya, dokter Anda pada akhirnya akan mulai bertanya dan memberi Anda lebih banyak kontrol ketika janji dan operasi Anda dijadwalkan.
Dibawa pulang
Kanker akan secara rutin mencoba mengganggu hidup Anda. Itu akan membuat Anda terus-menerus mempertanyakan bagaimana Anda akan menjalani hidup Anda. Tapi di mana ada kemauan, di situ ada jalan. Biarkan itu meresap, buat rencana, komunikasikan rencana itu kepada diri Anda dan orang-orang dalam hidup Anda, dan kemudian sesuaikan seiring kemajuan Anda.
Seperti sasaran, rencana tidak ditulis dalam spidol permanen, jadi ubahlah sesuai kebutuhan, lalu komunikasikan. Oh, dan letakkan di kalender Anda.
Kamu bisa melakukan ini.
Danielle Cooper didiagnosis menderita kanker payudara triple-positive stadium 3A pada Mei 2016 pada usia 27 tahun. Dia sekarang berusia 31 dan dua tahun dari diagnosanya setelah menjalani operasi mastektomi dan rekonstruksi bilateral, delapan putaran kemoterapi, satu tahun infus, dan lebih sebulan radiasi. Danielle terus bekerja penuh waktu sebagai manajer proyek di seluruh perawatannya, tetapi hasratnya yang sebenarnya membantu orang lain. Dia akan memulai podcast segera untuk memenuhi hasratnya setiap hari. Anda dapat mengikuti kehidupan pasca kankernya di Instagram.
