Menyusul kematian rapper 26 tahun Mac Miller, yang meninggal karena overdosis obat terlarang pada 7 September, gelombang pelecehan dan kesalahan telah diarahkan pada mantan pacar Miller, Ariana Grande. Penyanyi berusia 25 tahun ini putus dengan Mac Miller awal tahun ini, menyatakan bahwa hubungan itu menjadi "beracun."
Keputusan Grande untuk mengakhiri hubungan mendapat reaksi saat itu, tetapi kebencian yang ditujukan padanya telah meroket sejak meninggalnya Miller. Penggemar yang berduka beralih ke Grande dengan kemarahan mereka - lupa bahwa tragedi itu multidimensi dan juga menghancurkan.
Apakah kematian Miller adalah overdosis yang tidak disengaja atau bunuh diri masih diperdebatkan, seperti Miller mengatakan dia pernah mengalami pemikiran bunuh diri di masa lalu. Tetapi niat di balik kehilangan itu kurang penting daripada fakta bahwa seseorang yang dicintai oleh banyak orang, keluarga dan penggemar, telah meninggal sebelum waktunya, meninggalkan orang yang terluka mencari cara untuk menjelaskan kehilangan semacam itu.
Sebagai seseorang yang mengalami pergumulan kesehatan mental pribadi dan akhir yang disengaja dari hubungan yang beracun, saya memahami kerumitan keduanya yang berduka untuk Miller dan rasa sakit luar biasa yang saya bayangkan sedang dialami Grande saat ini.
Salah satu mitos bunuh diri yang paling mematikan adalah bahwa kematian adalah kesalahan orang yang dicintai - bahwa "seandainya" X telah dilakukan, orang itu masih berada di sini hari ini.
Meskipun benar, faktor-faktor kecil dapat meningkatkan keselamatan orang yang dicintai - seperti mengetahui tanda-tanda, menggunakan lima langkah tindakan, atau menyediakan akses ke sumber daya seperti National Suicide Prevention Lifeline - pada akhirnya kematian karena bunuh diri bukanlah kesalahan siapa pun. Yang disalahkan terkadang terletak pada hambatan dan stigma sistemik dalam kesehatan mental dan layanan serta layanan kecanduan.
Penyakit mental dan kecanduan adalah jaring yang rumit yang memengaruhi orang dari semua jenis kelamin, ras, dan kelas ekonomi. Menurut data yang dikumpulkan oleh Organisasi Kesehatan Dunia, hampir 800.000 orang di seluruh dunia meninggal karena bunuh diri setiap tahun. Secara global, PBB memperkirakan 190.900 kematian dini disebabkan oleh narkoba.
Dalam sebuah artikel yang membahas tentang orang yang selamat dari bunuh diri, Gregory Dillon, MD, asisten profesor kedokteran dan psikiatri di Weill Cornell Medical College, mengatakan kepada The New York Times, “Daripada berpikir, 'Seandainya saya bisa memperbaiki ini,' jika kita bisa memperbaikinya, gunakan saat-saat ini sebagai peringatan untuk berpikir, 'Saya ingin lebih hadir dan sadar serta terhubung dan berempati secara umum,' - itu akan jauh lebih produktif.”
Dalam situasi seperti kematian Miller, sangat penting untuk memberikan dukungan bagi mereka yang kehilangan orang yang dicintai. Hubungan masa lalu Grande menghubungkannya dengan Miller bukan karena kesalahan, tetapi melalui jaringan kesedihan. Dia juga, aku membayangkan, sangat berduka atas kematian dini Miller.
Yang terbaik yang bisa kita lakukan untuk Grande, serta siapa pun yang terkait dengan kematian Miller atau kerugian prematur lainnya, adalah untuk menawarkan belas kasih, kehadiran, dan sumber daya yang membantu kita yang selamat dari kehilangan.
Cobalah untuk menerima perasaan orang yang dicintai, apa pun itu, dan percayalah bahwa betapapun mereka berusaha, mereka melakukan yang terbaik. Sering-seringlah menggunakan nama orang terkasih yang hilang, menunjukkan Anda mengingat dan menghargai orang itu.
Lihatlah sumber daya di Direktori Sumber Daya Setelah Bunuh Diri, Forefront kehilangan halaman bunuh diri, dan formulir info Dougy Center tentang mendukung anak-anak dan remaja setelah bunuh diri.
Tidak seorang pun harus sendirian dalam hal ini. Dan tidak seorang pun, apa pun yang terjadi, bersalah atas kematian di tangan kecanduan atau penyakit mental.
9-15 September adalah Pekan Pencegahan Bunuh Diri Nasional. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal sedang berjuang, silakan hubungi National Suicide Prevention Lifeline, hubungi 800-273-8255, atau bergabung dengan salah satu dari banyak gerakan yang bekerja untuk mengurangi stigma dan mencegah kehilangan
Caroline Catlin adalah seorang seniman, aktivis, dan pekerja kesehatan mental. Dia menikmati kucing, permen asam, dan empati. Anda dapat menemukannya di situs webnya.
