Memahami COPD
Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) adalah istilah umum yang diberikan kepada sekelompok penyakit paru kronis yang membuatnya lebih sulit untuk menghirup udara keluar dari paru-paru.
Penyakit-penyakit ini termasuk emfisema, bronkitis kronis, dan terkadang asma. Penyakit-penyakit tertentu yang menyebabkan bronkiektasis juga menyebabkan saluran udara paru-paru yang terhambat secara kronis. Orang yang telah didiagnosis dengan COPD biasanya memiliki emfisema, bronkitis kronis, atau keduanya.
Bagaimana emfisema berhubungan dengan COPD
Setiap orang yang didiagnosis dengan emfisema dikatakan menderita COPD. Namun, adalah mungkin untuk didiagnosis dengan COPD dan tidak memiliki emfisema. Seseorang dapat menerima diagnosis COPD sementara hanya memiliki bronkitis kronis, misalnya.
Emfisema biasanya merupakan akibat langsung dari merokok selama bertahun-tahun. Gejala-gejalanya cenderung memengaruhi orang-orang yang berusia setengah baya atau lebih tua. Bronkitis kronis, yang dapat terjadi lebih awal atau lebih lambat dalam kehidupan, juga dapat disebabkan oleh merokok tembakau.
Efek merokok pada paru-paru Anda
Paru-paru yang sehat menyaring udara yang kita hirup.
Paru-paru Anda menjebak polutan dengan lapisan tipis selaput lendir. Sikat kecil yang dikenal sebagai silia menyapu partikel berbahaya sehingga mereka dapat dihapus dari paru-paru Anda. Ketika Anda batuk, kotoran dan polutan dibesarkan dengan lendir.
Karena merokok menghancurkan silia, paru-paru Anda tidak dapat bekerja dengan baik - tidak ada cara yang tepat bagi partikel untuk keluar. Hal ini menyebabkan kerusakan pada kantung udara kecil di paru-paru yang disebut alveoli. Kerusakan ini terjadi pada orang dengan emfisema.
Peradangan yang disebabkan oleh merokok dapat menyebabkan bronkitis kronis dan merusak saluran pernapasan dan bronkus, meskipun alveoli mungkin belum rusak secara permanen.
Efek pada alveoli
Pikirkan alveoli seperti sekelompok kecil balon. Mereka mengembang dan mengempis saat Anda bernapas. Namun, ketika alveoli menjadi rusak, mereka kehilangan kemampuan untuk mundur dengan benar. Ini pada gilirannya membuat sulit bernafas.
Ketika alveoli meregang secara permanen dan dindingnya pecah, paru-paru akan mengalami kesulitan mengambil oksigen dan mengeluarkan karbon dioksida. Ini memaksa jantung dan paru-paru untuk bekerja lebih keras dan mengurangi oksigen yang tersedia untuk organ dan jaringan lain, menyebabkan kerusakan lebih lanjut.
Penyebab COPD
Tidak semua orang yang menderita COPD memiliki riwayat merokok. Terkena asap rokok dari waktu ke waktu dapat berdampak negatif pada kesehatan Anda juga. Ganja merokok juga dapat menyebabkan COPD.
Orang-orang yang menghirup asap dari bahan bakar yang dibakar untuk memasak atau telah memperluas paparan polutan, seperti bahaya di tempat kerja atau lingkungan, juga dapat mengembangkan COPD. Dipercaya juga bahwa gen mungkin berperan dalam siapa yang mengembangkan COPD dan seberapa parah itu.
Salah satu penyebab genetik COPD yang diketahui adalah defisiensi antitrypsin alfa-1. Pelajari lebih lanjut tentang faktor risiko COPD.
Perawatan untuk COPD dan emphysema
Kerusakan paru-paru yang disebabkan oleh emfisema tidak dapat dibalik. Namun, emfisema dan bentuk lain dari COPD adalah kondisi yang dapat diobati.
Selain bronkodilator dan steroid inhalasi, orang dengan kondisi ini dapat diberikan antibiotik untuk mengendalikan infeksi. Perawatan lain termasuk terapi oksigen tambahan.
Dalam kasus yang jarang terjadi, operasi pengurangan volume paru-paru atau bahkan transplantasi paru mungkin diperlukan.
Modifikasi gaya hidup dapat membuat hidup Anda lebih mudah jika Anda memiliki salah satu dari kondisi ini. Memodifikasi cara Anda melakukan pekerjaan rumah, memasak, dan pekerjaan lain dapat mengurangi gejala Anda.
Menjaga jendela tetap tertutup pada hari-hari yang tercemar dan menggunakan AC di cuaca kelembaban tinggi juga dapat membantu.
Berhenti merokok
Siapa pun yang menderita COPD atau ingin mencegahnya harus segera berhenti merokok. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), merokok menyebabkan hingga 80 persen dari semua kematian terkait COPD.
Berhenti merokok seringkali merupakan pengobatan lini pertama untuk orang dengan emfisema atau bentuk lain dari COPD. Obat-obatan oral, tambalan, dan permen karet yang diresepkan semuanya dapat digunakan untuk membantu mengurangi ngidam nikotin.
Efek rokok elektronik pada paru-paru
Sedikit yang diketahui tentang bagaimana rokok elektronik, juga disebut e-rokok, persis mempengaruhi paru-paru dan apakah mereka berkontribusi pada COPD atau penyakit paru-paru lainnya.
Selain nikotin, uap dalam e-rokok juga dapat mengandung logam berat, puing prima, dan zat penyebab kanker, termasuk yang disebut acrolein.
Banyak perusahaan e-rokok memberi label aerosol dan perasa sebagai bahan yang "umumnya dianggap aman," tetapi itu didasarkan pada penelitian tentang konsumsi dan menelan zat-zat ini dalam makanan, bukan inhalasi.
Diperlukan lebih banyak penelitian untuk menentukan dampak penuh dan risiko potensial yang ditimbulkan oleh rokok elektronik pada manusia.
Meskipun e-rokok sering dipasarkan sebagai cara untuk berhenti merokok dalam pengertian tradisional, Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA) belum menyetujui penggunaan ini. Pada 2016, FDA mengumumkan akan mulai mengatur pembuatan, impor, pengemasan, iklan, dan penjualan e-rokok di Amerika Serikat.
American Lung Association merekomendasikan agar orang yang mencoba berhenti merokok menggunakan obat yang disetujui FDA.
Pentingnya gaya hidup sehat
Selain berhenti merokok, makan dengan baik dan mengelola stres juga membantu mengelola emfisema dan bentuk COPD lainnya.
Orang dengan COPD signifikan sering kekurangan berat badan dan membutuhkan vitamin, termasuk A, C, dan E. Buah dan sayuran harus selalu menjadi bagian dari diet seimbang Anda.
Penting juga untuk mengelola penyakit kronis lainnya seperti penyakit jantung, diabetes mellitus, dan tekanan darah tinggi untuk mengurangi risiko komplikasi PPOK.
Stres juga dapat memperburuk COPD. Tai chi dan yoga keduanya adalah cara untuk mengurangi stres dan menunjukkan janji dalam membantu orang mengelola emfisema.
Mencegah COPD
COPD biasanya dapat dicegah dengan mempertahankan kebiasaan sehat. Namun, itu tetap menjadi penyebab utama kematian ketiga di Amerika Serikat. COPD mempengaruhi sekitar 30 juta orang di seluruh negeri.
Selain berhenti merokok atau tidak pernah mengambil kebiasaan itu, Anda dapat melindungi paru-paru dengan menghindari polutan. Jika Anda bekerja di pekerjaan yang berbahaya bagi lingkungan, diskusikan langkah-langkah keselamatan dengan penyelia Anda.
