COPD, tembakau, dan alkohol
Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) mengacu pada sekelompok penyakit paru-paru yang memengaruhi pernapasan Anda. Ini termasuk bronkitis kronis dan emfisema.
Orang dengan COPD biasanya memiliki saluran udara tersumbat dan mengalami masalah yang berhubungan dengan pernapasan. Masalah-masalah ini hasil dari kapasitas paru-paru fungsional berkurang bersama dengan peradangan dan kerusakan paru-paru.
Beberapa orang dengan COPD juga mengalami produksi lendir yang berlebihan, yang dapat membuat sulit bernafas.
COPD sangat umum pada orang yang merokok. Tapi ada faktor lain yang memperumit kondisi.
Orang yang merokok juga sering minum. Itu membuat memahami hubungan antara minum, merokok, dan COPD sulit dijabarkan.
Apa yang dikatakan penelitian
Ada bukti bahwa ketergantungan alkohol dan penggunaan tembakau terkait. Tetapi bagaimana alkohol dapat terhubung dengan COPD?
Inilah pandangan bagaimana merokok dan minum dapat menyebabkan, dan mungkin memperumit, kondisi paru-paru ini.
Tentang minum dan merokok
Hubungan antara minum alkohol dan merokok terjalin dengan baik.
Menurut Institut Nasional Penyalahgunaan Alkohol dan Alkoholisme, orang dengan ketergantungan alkohol tiga kali lebih mungkin menjadi perokok daripada populasi rata-rata.
Demikian pula, orang yang merupakan pengguna tembakau kronis empat kali lebih mungkin untuk bergantung pada alkohol daripada populasi rata-rata.
Tentang merokok dan COPD
COPD biasanya disebabkan oleh paparan jangka panjang terhadap iritasi paru-paru, yang dapat merusak paru-paru dan saluran udara. Di Amerika Serikat, menghirup asap rokok dianggap sebagai penyebab utama COPD.
Pipa, cerutu, dan jenis asap lainnya - bekas atau lingkungan - juga dapat menyebabkan COPD.
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), 15 juta orang Amerika saat ini didiagnosis menderita COPD.
Dari 15 juta itu, 39 persen masih merokok, meskipun hubungan yang jelas antara merokok dan penyakit paru-paru.
Saat minum dan COPD
Minum secara teratur dapat meningkatkan risiko terkena COPD.
Menurut beberapa peneliti, minum banyak mengurangi kadar glutathione. Antioksidan ini membantu melindungi paru-paru Anda dari kerusakan akibat asap.
Selain itu, minum secara teratur atau kronis mencegah paru-paru Anda menjaga jalan napas yang sehat. Sistem transportasi mukosiliar Anda bekerja terus menerus untuk mengeluarkan lendir dan kontaminan dari saluran udara Anda. Ketika Anda banyak minum, sistemnya tidak bekerja seefektif seharusnya.
Sepertiga orang dewasa dengan masalah kesehatan kronis, termasuk COPD, melaporkan bahwa mereka minum secara teratur. Dari mereka, hampir 7 persen dilaporkan minum banyak.
Sebuah studi tahun 2016 menunjukkan bahwa sedang didiagnosis dengan kondisi medis atau memulai pengobatan untuk penyakit serius, seperti kanker, sering mendorong beberapa orang dewasa untuk berhenti minum.
Tetapi tidak demikian halnya bagi banyak orang dengan COPD.
Studi yang sama menemukan bahwa orang yang didiagnosis dengan COPD, serta gangguan kardiovaskular lainnya, tidak cenderung berhenti minum karena diagnosis.
Ini menunjukkan bahwa banyak orang dengan COPD minum secara teratur sebelum didiagnosis dengan COPD. Dengan mengingat hal ini, sulit untuk menentukan apakah konsumsi alkohol mereka berkontribusi pada diagnosis mereka.
Faktor risiko lain untuk COPD
Merokok hampir selalu menjadi penyebab COPD. Hampir 90 persen dari semua kasus COPD disebabkan oleh merokok.
Faktanya, merokok pada akhirnya menyebabkan 8 dari 10 kematian terkait COPD.
Namun, 1 dari 4 orang Amerika dengan penyakit ini tidak pernah merokok. Penyebab lain juga berkontribusi pada siapa yang mengembangkan kondisi tersebut.
Ini termasuk:
- paparan asap rokok
- paparan racun dan polusi lingkungan
- paparan asap dari bahan kimia atau bahan bakar yang terbakar
- kelainan genetik tertentu, seperti defisiensi alfa-1 antitripsin
Kesulitan bernapas dan minum alkohol: Apakah itu COPD?
Jika Anda mengalami kesulitan bernapas dan minum alkohol secara teratur, temui dokter Anda.
Ini mungkin merupakan tanda dari kondisi medis yang mendasarinya, seperti COPD. Pada penderita asma, alkohol dapat memicu serangan asma.
Jika satu-satunya saat Anda mengalami masalah pernapasan adalah setelah minum alkohol, Anda harus tetap mengunjungi dokter Anda. Anda mungkin memiliki alergi langka terhadap bahan-bahan yang ditemukan dalam anggur, bir, atau roh.
Pada tahap paling awal, COPD mungkin tidak menimbulkan gejala sama sekali. Gejala awal dari kondisi ini seringkali ringan.
Ini termasuk:
- sesak napas
- kesulitan mendapatkan kembali napas selama aktivitas fisik
- batuk kronis
- sesak dada
- suara siulan saat bernafas, atau mengi
Ketika kondisinya memburuk, gejalanya juga akan memburuk.
Gejala COPD lanjut meliputi:
- kuku biru atau abu-abu, yang merupakan tanda oksigen rendah dalam darah Anda
- detak jantung yang cepat
- kesulitan mengatur napas atau berbicara, bahkan tanpa aktivitas fisik
- perubahan kewaspadaan mental
- penurunan berat badan
- bengkak di pergelangan kaki dan kaki Anda
Kapan menemui dokter Anda
Jika Anda belum melihat dokter Anda sebentar atau jika Anda memiliki gejala yang mencurigakan sebelum kunjungan berikutnya, buat janji.
Gejala mungkin tidak jelas sampai kondisinya lanjut. Itu sebabnya mendapatkan diagnosis dan memulai pengobatan segera setelah Anda dapat sangat penting.
Mendiagnosis COPD memerlukan pemeriksaan fisik, tinjauan riwayat kesehatan Anda, dan beberapa tes.
Pertama, dokter Anda akan meninjau semua tanda atau gejala yang Anda alami. Jujurlah tentang seberapa sering Anda minum dan merokok. Jika Anda sudah berhenti minum atau merokok, beri tahu dokter Anda sudah berapa lama Anda berhenti dan berapa lama Anda minum atau merokok.
Beri tahu dokter Anda tentang riwayat keluarga yang memiliki kondisi terkait, termasuk kanker paru-paru, COPD, asma, atau masalah pernapasan lainnya.
Untuk mengkonfirmasi diagnosis COPD, dokter Anda kemungkinan akan memesan salah satu dari beberapa tes. Ini termasuk:
- Tes fungsi paru-paru: Tes ini mengukur seberapa banyak udara yang bisa Anda hirup dan seberapa banyak Anda menghembuskan napas.
- CT scan: Pemeriksaan pencitraan ini dapat menyingkirkan kemungkinan penyebab lain dari gejala Anda. Ini juga dapat membantu mendeteksi masalah paru-paru tertentu, seperti emfisema dan kanker paru-paru.
- Rontgen dada: Tes pencitraan ini dapat membantu mendeteksi kemungkinan penyebabnya, termasuk pneumonia dan kondisi jantung dan paru-paru lainnya.
- Analisis gas darah arteri: Tes ini adalah ukuran seberapa baik paru-paru Anda mengambil oksigen masuk dan mengeluarkan karbon dioksida.
Jika Anda didiagnosis menderita COPD dan terus minum atau merokok, gejala Anda kemungkinan akan memburuk. Taruhan terbaik Anda untuk memperlambat perkembangan penyakit adalah berhenti merokok, kurangi jumlah minuman, dan berusahalah menuju gaya hidup sehat secara keseluruhan.
Garis bawah
Orang yang menggunakan atau menyalahgunakan alkohol lebih cenderung merokok. Orang yang merokok cenderung minum. Kombinasi ini meningkatkan risiko Anda untuk beberapa kondisi dan dapat memperburuk gejala COPD.
Jika Anda telah didiagnosis menderita COPD, berhenti merokok dan menghentikan penggunaan alkohol kronis dapat mengurangi gejala dan membantu Anda menjalani kehidupan yang lebih sehat.
Cara melepaskan perilaku tidak sehat
Jika Anda siap untuk berhenti merokok atau berhenti minum, tips ini dapat membantu Anda memulai:
Belajar
Anda mungkin berpikir Anda tahu cara berhenti, tetapi mungkin Anda membutuhkan informasi lebih lanjut.
Baca, jelajahi, dan tanyakan. Setiap orang membutuhkan berbagai jenis panduan dan akuntabilitas selama proses tersebut. Temukan rencana yang menurut Anda akan berhasil, dan tuliskan.
Bermitra
Mendapatkan dukungan dari orang lain yang mencoba berhenti mungkin tidak ideal. Alih-alih, Anda membutuhkan mitra akuntabilitas, seseorang yang dapat Anda hubungi ketika tekad Anda memudar.
Ini harus menjadi orang yang bisa bersikap keras dengan Anda tetapi juga mendukung Anda. Jelaskan rencana Anda, dan putuskan langkah-langkah intervensi jika Anda tergelincir atau butuh bantuan tambahan dari sumber daya luar.
Berhenti
Tidak ada hari yang ideal untuk berhenti. Anda tidak pernah tahu krisis apa yang terjadi di tempat kerja atau di rumah. Pilih saja hari - hari apa saja.
Tandai di kalender Anda, umumkan ke teman atau teman Anda, dan kemudian berhenti.
Buang rokok, korek api, dan perlengkapan Anda. Buang bir, anggur, atau minuman keras apa pun dari rumah Anda.
Hadiahi diri Anda sendiri
Tetapkan tujuan, dan kemudian rencanakan imbalan untuk mencapai tujuan itu. Setelah tiga hari tanpa rokok atau minuman, beli sendiri buku baru. Setelah seminggu, bawa diri Anda keluar untuk makan malam yang menyenangkan.
Ketika Anda mencapai satu bulan, cari pakaian atau aksesori baru. Hadiahi diri Anda sendiri untuk setiap kesuksesan, dan pertahankan diri Anda bertanggung jawab atas setiap kemunduran.
Jangan menyerah
Banyak orang yang sukses mantan perokok atau mantan peminum harus mencoba beberapa kali sebelum mereka dapat berhenti dalam jangka panjang. Jika Anda melanjutkan minum atau merokok, Anda selalu dapat berhenti lagi.
Sesuaikan rencana Anda, cari pelatih baru jika Anda membutuhkannya, lakukan apa yang diperlukan untuk menemukan kesuksesan. Tidak ada kata terlambat untuk berhenti.
