Narcissist Terselubung: 10 Tanda Dan Gejala

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18

Istilah "narsisis" sering digunakan. Ini sering digunakan sebagai catch-all untuk menggambarkan orang dengan ciri-ciri gangguan kepribadian narsisistik (NPD).

Orang-orang ini mungkin tampak egois atau lebih fokus pada kepentingan mereka sendiri sehingga mereka kehilangan kontak dengan kenyataan. Atau mungkin mereka tampaknya tidak peduli dengan orang lain dan mengandalkan manipulasi untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan.

Narsisme terselubung biasanya melibatkan lebih sedikit tanda-tanda eksternal NPD "klasik". Orang-orang masih memenuhi kriteria untuk diagnosis tetapi memiliki sifat-sifat yang biasanya tidak terkait dengan narsisme, seperti:

• perasaan malu
• kerendahan hati
• kepekaan terhadap apa yang orang lain pikirkan tentang mereka

Tanda-tanda berikut juga dapat menunjuk pada narsisme terselubung. Perlu diingat bahwa hanya profesional kesehatan mental yang berkualitas yang dapat mendiagnosis kondisi kesehatan mental.

Jika Anda memperhatikan sifat-sifat ini pada orang yang dicintai, dorong mereka untuk mencari dukungan dari terapis yang terlatih untuk membantu orang dengan gangguan kepribadian.

Sensitivitas tinggi terhadap kritik

NPD biasanya melibatkan rasa tidak aman dan rasa harga diri yang mudah rusak. Ini dapat bermanifestasi dalam narsisme terselubung sebagai kepekaan ekstrem terhadap kritik.

Sensitivitas ini tidak unik untuk NPD, tentu saja. Kebanyakan orang tidak suka kritik, bahkan kritik yang membangun. Tetapi memperhatikan bagaimana seseorang menanggapi kritik yang nyata atau yang dipersepsikan dapat menawarkan lebih banyak wawasan tentang apakah Anda melihat sensitivitas narsisistik.

Orang-orang dengan narsisme terselubung mungkin membuat pernyataan yang meremehkan atau sarkastik dan bertindak seolah-olah mereka berada di atas kritik. Tetapi secara internal, mereka mungkin merasa kosong, terhina, atau marah.

Agresi pasif

Kebanyakan orang mungkin menggunakan taktik manipulasi ini pada satu waktu atau yang lain, mungkin tanpa menyadarinya. Tetapi orang-orang dengan narsisme terselubung sering menggunakan perilaku pasif-agresif untuk menyampaikan rasa frustrasi atau membuat diri mereka tampak superior.

Dua alasan utama yang mendorong perilaku ini:

• Keyakinan yang mendalam tentang "keistimewaan" mereka membuat mereka mendapatkan apa yang mereka inginkan
• keinginan untuk membalas orang-orang yang melakukan kesalahan pada mereka atau memiliki kesuksesan yang lebih besar

Perilaku pasif-agresif dapat melibatkan:

• menyabotase pekerjaan atau persahabatan seseorang
• komentar menggoda atau mengejek dibingkai sebagai lelucon
• pengobatan diam-diam
• pengalihan kesalahan yang halus yang membuat orang lain merasa tidak enak atau mempertanyakan apa yang sebenarnya terjadi
• menunda-nunda tugas yang mereka pertimbangkan di bawahnya

Kecenderungan untuk merendahkan diri

Kebutuhan akan kekaguman adalah sifat utama NPD. Kebutuhan ini sering membuat orang menyombongkan prestasi mereka, seringkali dengan membesar-besarkan atau langsung berbohong.

Maury Joseph, PsyD, menyarankan ini mungkin terkait dengan masalah harga diri internal.

"Orang-orang dengan narsisme harus menghabiskan banyak waktu untuk memastikan mereka tidak merasakan perasaan buruk, bahwa mereka tidak merasa tidak sempurna atau malu atau terbatas atau kecil," jelasnya.

Orang-orang dengan narsisme terselubung juga mengandalkan orang lain untuk membangun harga diri mereka, tetapi alih-alih berbicara sendiri, mereka cenderung merendahkan diri.

Mereka mungkin berbicara secara sederhana tentang kontribusi mereka dengan tujuan yang mendasari mendapatkan pujian dan pengakuan. Atau mereka mungkin menawarkan pujian untuk membalasnya.

Sifat pemalu atau menarik diri

Narsisme terselubung lebih kuat terkait dengan introversi daripada jenis narsisme lainnya.

Ini berhubungan dengan ketidakamanan narsisistik. Orang dengan NPD sangat takut kekurangan atau kegagalannya dilihat oleh orang lain. Mengekspos perasaan inferioritas terdalam mereka akan menghancurkan ilusi superioritas mereka. Menghindari interaksi sosial membantu menurunkan kemungkinan paparan.

Orang-orang dengan narsisme terselubung juga dapat menghindari situasi sosial atau hubungan yang tidak memiliki manfaat yang jelas. Mereka serentak merasa superior dan cenderung tidak mempercayai orang lain.

Penelitian dari 2015 juga menunjukkan bahwa mengelola tekanan yang terkait dengan NPD dapat menguras emosi, menyisakan sedikit energi untuk mengembangkan hubungan yang bermakna.

Fantasi muluk

Orang-orang dengan narsisme terselubung umumnya menghabiskan lebih banyak waktu untuk memikirkan kemampuan dan prestasi mereka daripada membicarakannya. Mereka mungkin terlihat sombong atau memiliki sikap "Saya akan menunjukkan kepada Anda".

"Mereka dapat menarik diri ke dalam fantasi, ke dalam dunia narasi batin yang tidak setara dengan kenyataan, di mana mereka telah menggelembungkan kepentingan, kekuatan, atau kekhasan yang berlawanan dengan kehidupan mereka yang sebenarnya," kata Joseph.

Fantasi dapat melibatkan:

• diakui karena bakat mereka dan dipromosikan di tempat kerja
• dikagumi karena daya tarik mereka ke mana pun mereka pergi
• menerima pujian karena menyelamatkan orang dari bencana

Perasaan depresi, cemas, dan kehampaan

Narsisme terselubung melibatkan risiko lebih tinggi terjadinya depresi dan kecemasan yang terjadi bersamaan daripada jenis narsisme lainnya.

Ada dua alasan utama untuk ini:

• Ketakutan akan kegagalan atau paparan mungkin berkontribusi pada kecemasan.
• Frustrasi atas harapan yang diidealkan yang tidak cocok dengan kehidupan nyata, dan ketidakmampuan untuk mendapatkan apresiasi yang dibutuhkan dari orang lain, dapat memicu perasaan dendam dan depresi.

Perasaan hampa dan pikiran untuk bunuh diri juga dikaitkan dengan narsisme terselubung.

Kecenderungan untuk menyimpan dendam

Seseorang dengan narsisme terselubung dapat menyimpan dendam untuk waktu yang lama.

Ketika mereka percaya seseorang memperlakukan mereka dengan tidak adil, mereka mungkin merasa marah tetapi tidak mengatakan apa-apa saat itu. Sebaliknya, mereka lebih cenderung menunggu kesempatan yang ideal untuk membuat orang lain terlihat buruk atau membalas dendam dengan cara tertentu.

Balas dendam ini mungkin halus atau pasif-agresif. Misalnya, mereka mungkin memulai desas-desus atau menyabot pekerjaan orang itu.

Mereka mungkin juga menyimpan dendam terhadap orang-orang yang mendapatkan pujian atau pengakuan yang menurut mereka berhak mereka dapatkan, seperti rekan kerja yang menerima promosi yang layak.

Dendam ini dapat menyebabkan kepahitan, kebencian, dan keinginan untuk membalas dendam.

Iri

Orang-orang dengan NPD sering iri pada orang-orang yang memiliki hal-hal yang mereka rasa pantas mereka dapatkan, termasuk kekayaan, kekuasaan, atau status. Mereka juga sering percaya orang lain iri pada mereka karena mereka istimewa dan superior.

Orang-orang dengan narsisme terselubung mungkin tidak secara terbuka membahas perasaan iri ini, tetapi mereka mungkin mengungkapkan kepahitan atau kebencian ketika mereka tidak mendapatkan apa yang mereka yakini pantas mereka dapatkan.

Perasaan tidak mampu

Ketika orang-orang dengan narsisme terselubung tidak dapat memenuhi standar tinggi yang mereka tetapkan untuk diri mereka sendiri, mereka mungkin merasa tidak memadai dalam menanggapi kegagalan ini.

Perasaan tidak mampu ini dapat memicu:

• malu
• marah
• rasa ketidakberdayaan

Joseph menyarankan ini didasarkan pada proyeksi.

'Empati' yang mementingkan diri sendiri

Berlawanan dengan kepercayaan umum, dimungkinkan bagi orang dengan NPD untuk setidaknya menunjukkan empati. Tetapi mereka menghabiskan begitu banyak waktu untuk membangun harga diri mereka dan memantapkan pentingnya hal ini agar sering menghalangi, menurut Joseph.

Orang-orang dengan narsisme terselubung, khususnya, tampaknya memiliki empati terhadap orang lain. Mereka mungkin tampak bersedia membantu orang lain atau melakukan pekerjaan ekstra.

Anda mungkin melihat mereka melakukan tindakan kebaikan atau kasih sayang, seperti memberikan uang dan makanan kepada seseorang yang tidur di jalan, atau menawarkan kamar tidur cadangan mereka kepada anggota keluarga yang diusir.

Tetapi mereka umumnya melakukan hal-hal ini untuk memenangkan persetujuan orang lain. Jika mereka tidak menerima pujian atau kekaguman atas pengorbanan mereka, mereka mungkin merasa pahit dan benci dan membuat komentar tentang bagaimana orang mengambil keuntungan dan tidak menghargai mereka.

Garis bawah

Narsisme lebih kompleks daripada yang dibuat dalam budaya pop. Sementara orang-orang dengan kecenderungan narsistik mungkin tampak seperti apel buruk yang harus dihindari, Joseph menunjukkan pentingnya memiliki kepekaan terhadap dinamika narsisistik.

“Semua orang memilikinya. Kita semua pada dasarnya ingin merasa baik di mata kita sendiri. Kita semua berada di bawah tekanan untuk menjadi seperti cita-cita kita, untuk menjadikan diri kita menjadi citra tertentu, dan kita melakukan segala macam hal untuk menciptakan ilusi bahwa kita baik-baik saja, termasuk membohongi diri sendiri dan orang lain,”katanya.

Beberapa orang memiliki waktu yang lebih mudah daripada yang lain dengan mengatur perasaan dan emosi ini. Mereka yang berjuang dengan mereka mungkin lebih mungkin mengembangkan NPD atau gangguan kepribadian lainnya.

Jika seseorang yang Anda kenal memiliki tanda-tanda NPD, pastikan untuk menjaga diri Anda juga. Carilah tanda-tanda pelecehan dan bekerja dengan terapis yang dapat menawarkan bimbingan dan dukungan.

Crystal Raypole sebelumnya bekerja sebagai penulis dan editor untuk GoodTherapy. Bidang minatnya meliputi bahasa dan sastra Asia, terjemahan Jepang, memasak, ilmu alam, kepositifan jenis kelamin, dan kesehatan mental. Secara khusus, dia berkomitmen untuk membantu mengurangi stigma seputar masalah kesehatan mental.