Gambaran
Sleep apnea adalah gangguan tidur yang umum dan berpotensi serius di mana pernapasan Anda berulang kali terganggu saat Anda tidur. Jika tidak diobati, sleep apnea dapat berkontribusi pada diabetes tipe 2 dan penyakit jantung sambil meningkatkan kemungkinan Anda terkena stroke dan serangan jantung.
Sleep apnea dapat memengaruhi balita, anak-anak, dan orang dewasa, meskipun beberapa gejala yang diidentifikasi berbeda tergantung pada usia Anda.
Inilah semua yang perlu Anda ketahui tentang tanda dan gejala sleep apnea.
Tanda dan gejala sleep apnea pada orang dewasa
Jika sejumlah 13 tanda ini menggambarkan Anda, maka ada kemungkinan Anda menderita apnea tidur.
- Anda mendengkur dengan keras.
- Pasangan tidur Anda mengatakan bahwa Anda mendengkur dan terkadang berhenti bernapas saat Anda tidur.
- Terkadang Anda bangun dengan nafas pendek.
- Anda terkadang terbangun tersedak atau megap-megap.
- Anda sering bangun untuk menggunakan kamar mandi.
- Anda bangun dengan mulut kering atau sakit tenggorokan.
- Anda sering terbangun dengan sakit kepala.
- Anda mengalami insomnia (sulit tidur).
- Anda mengalami hipersomnia (kantuk di siang hari yang berlebihan).
- Anda memiliki masalah perhatian, konsentrasi, atau memori saat bangun.
- Anda mudah tersinggung dan mengalami perubahan suasana hati.
- Anda memiliki faktor risiko apnea tidur, seperti kelebihan berat badan atau obesitas, minum alkohol, atau merokok tembakau.
- Anda memiliki minat menurun dalam seks atau mengalami disfungsi seksual.
Tanda-tanda sleep apnea pada Anak
Menurut Johns Hopkins Medicine, 10 hingga 20 persen anak-anak yang mendengkur mungkin menderita sleep apnea. Secara keseluruhan, sekitar 3 persen anak-anak menderita sleep apnea.
Banyak anak dengan sleep apnea yang tidak diobati memiliki masalah perilaku, adaptif, dan belajar yang mirip dengan gejala ADHD:
- kesulitan belajar
- rentang perhatian yang buruk
- kinerja buruk di sekolah
Cari tanda-tanda peringatan sleep apnea pada anak Anda:
- keruh
- pernapasan mulut (saat tidur dan bangun)
- bernapas berhenti saat tidur
- mengompol
- kantuk di siang hari
Tanda-tanda sleep apnea pada balita
Jika menurut Anda balita Anda mungkin memiliki kelainan tidur, cari tanda-tanda peringatan sleep apnea saat mereka tidur:
- mendengkur dan kesulitan bernafas
- berhenti bernapas
- kegelisahan
- batuk atau tersedak
- berkeringat deras
Anda juga dapat mencari tanda-tanda berikut ketika sedang terjaga:
- mudah tersinggung, mudah marah, dan frustrasi
- tertidur pada waktu yang tidak tepat
- masalah kesehatan terkait tonsil atau adenoid
- tumbuh lebih lambat dari yang seharusnya (tinggi dan berat)
Kapan harus ke dokter
Jika Anda memiliki tanda-tanda peringatan apnea tidur, diskusikan gejalanya dengan dokter Anda. Mereka mungkin memiliki beberapa saran yang disesuaikan dengan situasi spesifik Anda atau mereka mungkin merekomendasikan Anda ke spesialis tidur. Mereka dapat melakukan studi tidur, atau polysomnogram, untuk membantu mendiagnosis sleep apnea. Tes ini memonitor banyak hal seperti gelombang otak, gerakan mata, pernapasan, dan kadar oksigen dalam darah. Suara mendengkur dan terengah-engah, serta berhenti bernapas saat tidur, juga diukur.
Jika anak Anda menunjukkan tanda-tanda yang menunjukkan apnea tidur, diskusikan kekhawatiran Anda dengan dokter anak Anda. Setelah diagnosis, dokter anak Anda harus memiliki sejumlah saran mengenai perawatan. Seringkali mereka akan merujuk Anda ke ahli THT (spesialis telinga, hidung, dan tenggorokan) untuk melihat apakah mengeluarkan amandel dan kelenjar gondok dapat mengatasi masalah tersebut.
Jika Anda melihat tanda-tanda sleep apnea pada anak Anda, tinjau pengamatan Anda dengan dokter anak Anda. Diagnosis mereka akan mencakup dampak dari berat badan balita Anda dan potensi alergi pada tidur mereka. Setelah memeriksa jalan napas bagian atas balita Anda, dokter anak dapat merujuk Anda ke dokter spesialis paru (spesialis paru-paru) atau ahli THT. Menghapus amandel dan adenoid balita Anda bisa menjadi rekomendasi.
Bawa pulang
Sleep apnea lebih umum dari yang Anda kira. Dan itu tidak hanya terbatas pada orang dewasa. Jika Anda, anak Anda, atau balita Anda menunjukkan tanda-tanda peringatan sleep apnea, ada risiko konsekuensi kesehatan yang serius. Buat janji dengan dokter Anda untuk membahas masalah, gejala, dan potensi perawatan Anda.
