Pipa garam adalah inhaler yang mengandung partikel garam. Pipa garam dapat digunakan dalam terapi garam, juga dikenal sebagai haloterapi.
Haloterapi adalah pengobatan alternatif untuk menghirup udara asin yang, menurut bukti anekdotal dan beberapa pendukung penyembuhan alami, dapat meredakan:
- kondisi pernapasan, seperti alergi, asma, dan bronkitis
- kondisi psikologis, seperti kecemasan dan depresi
- kondisi kulit, seperti jerawat, eksim, dan psoriasis
Terus membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang pipa garam, apakah mereka dapat meringankan kondisi kesehatan tertentu, dan bagaimana menggunakannya.
Pipa garam dan COPD
Ada klaim bahwa haloterapi adalah pengobatan yang layak untuk COPD (penyakit paru obstruktif kronis).
COPD adalah penyakit paru-paru yang ditandai dengan aliran udara yang terhambat. Ini disebabkan oleh paparan jangka panjang terhadap partikel dan gas yang mengiritasi, seringkali dari merokok.
Jika Anda telah didiagnosis menderita COPD, Anda memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami kondisi seperti kanker paru-paru dan penyakit jantung.
Sebuah studi 2007 menyimpulkan bahwa terapi inhaler garam kering dapat mendukung perawatan medis PPOK primer dengan meningkatkan upaya toleransi dan kualitas hidup.
Namun, penelitian ini juga menunjukkan bahwa itu tidak mengecualikan kemungkinan efek plasebo dan menunjukkan bahwa studi klinis tambahan diperlukan. Belum ada penelitian sejak itu yang menemukan inhaler garam efektif.
Pipa garam dan asma
Yayasan Asma dan Alergi Amerika (AFFA) menunjukkan bahwa tidak mungkin haloterapi akan membuat asma Anda lebih baik.
AFFA juga menunjukkan bahwa haloterapi "kemungkinan aman" untuk sebagian besar penderita asma. Namun, karena reaksi dapat bervariasi untuk orang yang berbeda, mereka menyarankan bahwa pasien dengan asma menghindari haloterapi.
Apakah inhaler garam berfungsi?
American Lung Association (ALA) menyarankan bahwa terapi garam dapat menawarkan bantuan untuk gejala-gejala COPD tertentu dengan menipisnya lendir dan membuatnya lebih mudah untuk batuk.
Yang mengatakan, ALA menunjukkan bahwa "tidak ada temuan berbasis bukti untuk membuat pedoman bagi pasien dan dokter tentang perawatan seperti terapi garam."
Sebuah studi tahun 2013 tentang efek 2 bulan haloterapi pada pasien dengan bronkiektasis yang tidak memiliki fibrosis kistik menunjukkan bahwa terapi garam tidak mempengaruhi tes fungsi paru-paru atau kualitas hidup.
Sebuah tinjauan tahun 2013 yang diterbitkan dalam Jurnal Internasional Penyakit Paru Obstruktif Kronik menemukan bukti yang tidak cukup untuk merekomendasikan dimasukkannya haloterapi untuk COPD.
Tinjauan tersebut menyarankan bahwa studi berkualitas tinggi diperlukan untuk menentukan efektivitas terapi garam untuk COPD.
Jenis terapi garam
Terapi garam biasanya diberikan basah atau kering.
Terapi garam kering
Haloterapi kering dikaitkan dengan gua garam alami atau buatan manusia. Gua garam buatan manusia adalah daerah yang sejuk dan kelembaban rendah dengan partikel garam mikroskopis dilepaskan ke udara oleh halogenerator.
Pipa garam dan lampu garam biasanya didasarkan pada haloterapi kering.
Terapi garam basah
Terapi garam basah didasarkan pada larutan garam, menggunakan:
- scrub garam
- pemandian garam
- tangki pengapungan
- nebuliser
- solusi berkumur
- pot neti
Cara menggunakan pipa garam
Berikut cara menggunakan pipa garam:
- Jika inhaler garam Anda tidak datang dengan garam, letakkan kristal garam di ruang di bagian bawah pipa garam.
- Tarik napas melalui lubang di bagian atas pipa garam, perlahan-lahan tarik udara garam ke dalam paru-paru Anda. Banyak pendukung pipa garam menyarankan untuk bernapas melalui mulut dan keluar melalui hidung.
- Banyak pendukung pipa garam menyarankan menahan udara garam selama 1 atau 2 detik sebelum menghembuskan napas dan menggunakan pipa garam Anda selama 15 menit setiap hari.
Periksa dengan dokter Anda sebelum menggunakan pipa garam atau metode terapi garam lainnya.
Garam himalaya dan jenis lainnya
Banyak pendukung inhaler garam menyarankan penggunaan garam Himalaya, yang mereka gambarkan sebagai garam yang sangat murni tanpa polutan, bahan kimia, atau racun.
Mereka juga menyarankan bahwa garam Himalaya memiliki 84 mineral alami yang ditemukan dalam tubuh Anda.
Beberapa pendukung haloterapi menyarankan penggunaan kristal garam Halite kuno dari gua garam di Hongaria dan Transylvania.
Asal terapi garam
Pada pertengahan 1800-an, dokter Polandia Feliks Boczkowski mengamati bahwa penambang garam tidak memiliki masalah pernapasan yang sama yang lazim di penambang lain.
Kemudian pada pertengahan 1900-an, dokter Jerman Karl Spannagel mengamati bahwa pasiennya telah membaik kesehatannya setelah bersembunyi di gua garam selama Perang Dunia II.
Pengamatan ini menjadi dasar untuk keyakinan bahwa haloterapi dapat bermanfaat bagi kesehatan.
Bawa pulang
Ada cukup banyak bukti anekdotal untuk mendukung manfaat haloterapi. Namun, ada juga kurangnya penelitian berkualitas tinggi yang telah dilakukan untuk menentukan efektivitasnya.
Haloterapi dapat diberikan melalui sejumlah metode, termasuk:
- pipa garam
- mandi
- scrub garam
Sebelum mencoba pipa garam atau jenis perawatan baru, tanyakan kepada dokter Anda untuk memastikan bahwa itu aman berdasarkan tingkat kesehatan Anda saat ini dan obat-obatan yang Anda gunakan.
