Healthline dan mitra kami dapat menerima sebagian dari pendapatan jika Anda melakukan pembelian menggunakan tautan di halaman ini.
Tahukah Anda minyak wijen dapat ditemukan dalam sabun, sampo, pelembab kulit, kosmetik, dan obat-obatan? Banyak orang menggunakan minyak wijen itu sendiri langsung di rambut dan kulit kepala mereka.
Kami melihat perbedaan penggunaan rambut yang digunakan orang untuk mengeluarkan minyak wijen, apa manfaatnya, dan cara menggunakannya.
Rambut rontok dan rontok
Minyak wijen kaya akan asam lemak omega-3 dan omega-6. Ini dianggap lemak esensial yang dibutuhkan tubuh Anda dari makanan.
Sebuah penelitian di tahun 2017 mencatat bahwa kekurangan asam lemak ini dapat berdampak pada kerontokan rambut, dan bahwa sementara penelitian yang lebih ketat perlu dilakukan, mendapatkan lebih banyak lemak esensial ini dapat meningkatkan pertumbuhan rambut bagi sebagian orang.
Biji wijen mungkin juga baik
Selain itu, biji wijen utuh memiliki banyak nutrisi, beberapa di antaranya telah dihubungkan dengan peningkatan pertumbuhan rambut.
Beberapa jenis rambut rontok dan penipisan rambut bisa terjadi jika Anda tidak mendapatkan nutrisi yang tepat. Ini terjadi karena tanpa blok bangunan yang tepat, rambut dapat rontok, menjadi lebih tipis atau tumbuh lebih lambat.
Menambahkan nutrisi dapat membantu mencegah atau mengurangi rambut rontok dan penipisan rambut. Jenis nutrisi yang ditemukan dalam biji wijen meliputi:
- vitamin B-1
- kalsium
- tembaga
- fosfor
- besi
- magnesium
- mangan
- seng
Rambut Kering
Minyak wijen adalah emolien, artinya dapat membantu melembutkan kulit Anda dan membuat helaian rambut Anda terlihat lebih halus. Asam lemak yang sama dalam minyak wijen yang membuatnya baik dengan makanan, juga membuatnya baik untuk memerangi rambut kering dan kulit kepala secara topikal.
Minyak wijen mengandung jenis asam lemak sehat yang sama yang ditambahkan ke sampo, krim kulit, dan makeup. Ini termasuk:
- asam palmitat
- asam linoleat
- asam linolenat
- asam oleat
- asam stearat
Kesehatan kulit kepala
Asam lemak dalam minyak wijen membantunya masuk ke dalam kulit. Peradangan dan iritasi pada kulit kepala dan di sekitar akar rambut dapat menyebabkan rambut rontok atau menipis. Asam lemak membantu menenangkan dan menyembuhkan kulit kepala dan akar. Minyak wijen dapat memperbaiki bercak-bercak kecil dan botak, atau area rambut yang menipis.
Minyak wijen juga dapat membantu membawa nutrisi lain ke dalam kulit. Sebuah studi 2010 pada tikus menemukan bahwa minyak wijen membantu membawa ozon (oksigen) ke dalam kulit. Jika memiliki efek yang sama dengan orang, ini dapat membantu mempercepat penyembuhan luka atau goresan pada kulit.
Ketombe
Biji wijen dan minyak wijen memiliki sifat antibakteri dan antijamur. Ini dapat membantu mencegah atau mengurangi infeksi kulit umum pada kulit kepala. Menggunakan minyak wijen pada kulit kepala dan rambut Anda dapat membantu mengurangi ketombe, yang sering disebabkan oleh jamur atau bakteri.
Minyak wijen memiliki beberapa sifat oklusif, jadi jika diterapkan pada kulit kepala yang bersih, dapat membantu kulit tetap lembab. Ini dapat membantu mencegah dan mengobati kekeringan pada kulit kepala, mengelupas, dan gatal-gatal.
Rambut lebih kuat, lebih berkilau
Menggunakan minyak wijen sebagai masker rambut dapat membantu membuat rambut Anda lebih kuat. Ini dapat membantu mencegah kerusakan rambut dan ujung bercabang. Sifat-sifat emolien dan oklusif berarti minyak wijen mengisi celah dan membentuk segel pelindung pada rambut.
Perawatan minyak wijen dapat membantu mengurangi seberapa banyak air yang diserap setiap helai rambut saat Anda mandi. Terlalu banyak air di dalam sehelai rambut membuatnya membengkak. Ini melemahkan dan merusaknya. Minyak wijen dapat membantu membuat rambut Anda lebih panjang, lebih kuat, dan terlihat lebih berkilau.
Resep dan ide masker rambut
Gunakan minyak wijen sebagai masker rambut sebelum mandi. Ini membantu melembabkan dan merawat rambut dan kulit kepala Anda, tanpa meninggalkan residu berminyak dan aroma wijen.
Rawat rambut dan kulit kepala Anda dengan masker minyak wijen murni:
- Tuang sedikit minyak wijen ke dalam mangkuk kaca - sekitar 2 hingga 3 sendok makan.
- Gunakan dingin atau panaskan minyak dalam microwave - sekitar 10 hingga 15 detik.
- Gunakan jari-jari Anda untuk memijat lembut minyak ke kulit kepala Anda - mulai dari garis rambut Anda dan lanjutkan ke bagian belakang kulit kepala Anda.
- Tutupi rambut Anda dengan sisa minyak - terutama ujung rambut yang mungkin lebih kering.
- Tutupi rambut Anda dengan handuk atau topi mandi.
- Biarkan masker minyak wijen tetap di rambut Anda selama setidaknya 1 jam.
- Cuci rambut Anda dengan sampo dan kondisioner seperti biasa.
Tambahkan minyak wijen ke masker rambut yang biasa Anda pakai:
- Tambahkan beberapa tetes ke yogurt atau masker rambut mayones.
- Tambahkan beberapa tetes minyak wijen ke masker rambut telur.
- Tambahkan beberapa tetes minyak wijen ke minyak bergizi lainnya seperti minyak zaitun, minyak alpukat, atau minyak argan
Kiat belanja
Beli minyak wijen murni dari toko rambut dan kosmetik khusus. Atau cari minyak ini di toko kelontong Timur Tengah atau India setempat. Anda juga dapat berbelanja minyak wijen online.
Carilah minyak wijen mentah murni dan minyak wijen dingin.
Minyak wijen panggang memiliki rasa dan aroma yang berbeda. Manfaat nutrisi mungkin berbeda antara minyak biji wijen mentah dan panggang.
Jenis biji wijen
Ada dua jenis utama biji wijen: hitam dan putih. Minyak dibuat dari keduanya. Menurut sebuah studi 2010, biji wijen putih memiliki kandungan protein, lemak, dan kelembaban yang lebih tinggi daripada biji hitam. Namun dalam sebuah studi 2016, biji hitam memiliki aktivitas antioksidan yang lebih tinggi.
Bagaimana menemukan minyak wijen dalam produk rambut
Beberapa produk rambut komersial mengandung minyak wijen tambahan. Minyak wijen dapat dicantumkan dengan nama lain pada sampo, kondisioner, dan perawatan rambut. Mencari:
- sesamum indicum
- minyak biji wijen terhidrogenasi
- sodium sesameseedate
- minyak wijen tidak dapat disabuhkan
Kekurangannya
Seperti jenis minyak apa pun, minyak wijen dapat memblokir pori-pori. Ini bisa mengiritasi kulit kepala dan kulit Anda. Pori-pori yang tersumbat juga dapat menyebabkan folikel rambut rontok. Hindari ini dengan meninggalkan minyak wijen murni di kulit kepala dan rambut Anda hanya untuk waktu yang singkat.
Pastikan juga semua minyak wijen dicuci dari kulit kepala dan rambut Anda. Gunakan sampo dan air hangat setelah perawatan rambut minyak wijen. Pijat kulit kepala Anda dengan lembut di kamar mandi untuk memastikan itu dibersihkan dari semua minyak.
Pemanasan minyak wijen sedikit mungkin membuatnya lebih nyaman untuk diaplikasikan. Pastikan minyak tidak terlalu panas. Tes suhu dengan setetes kecil di bagian dalam pergelangan tangan Anda sebelum menerapkan. Minyak panas dapat menyebabkan kulit kepala terbakar dan merusak rambut Anda.
Dibawa pulang
Minyak wijen, juga disebut minyak biji wijen dan minyak jahe, ditekan dari biji wijen, yang berasal dari tanaman yang tumbuh di daerah yang lebih hangat di dunia. Bijinya terdiri dari sekitar 50 persen minyak.
Minyak wijen kaya akan sejumlah nutrisi yang dibutuhkan tubuh dan rambut Anda. Jadi menambahkan minyak wijen atau biji-bijian ke dalam makanan dapat bermanfaat bagi kesehatan rambut Anda.
Menggunakan minyak ini pada rambut dan kulit kepala Anda dapat membantu rambut Anda tumbuh, menjadi lebih kuat, dan terlihat lebih berkilau.
Rambut rontok dan perubahan rambut bisa terjadi karena berbagai alasan. Beberapa kondisi medis dan genetik dapat menyebabkan rambut menjadi botak, rontok, atau rambut kering dan rapuh. Rambut rontok juga terhubung dengan perubahan hormon dan beberapa obat. Temui dokter Anda jika Anda mengalami kerontokan rambut. Anda mungkin memerlukan perawatan medis.
