Gambaran
Diabetes dapat menyebabkan masalah jangka panjang di seluruh tubuh Anda, terutama jika Anda tidak mengontrol gula darah secara efektif, dan kadar gula tetap tinggi selama bertahun-tahun. Gula darah tinggi dapat menyebabkan neuropati diabetik, yang merusak saraf yang mengirim sinyal dari tangan dan kaki Anda.
Neuropati diabetes dapat menyebabkan mati rasa atau kesemutan di jari, jari kaki, tangan, dan kaki. Gejala lain adalah rasa sakit yang membakar, tajam, atau sakit (nyeri saraf diabetik). Nyeri mungkin ringan pada awalnya, tetapi bisa bertambah buruk seiring waktu dan menyebar kaki atau lengan Anda. Berjalan bisa menyakitkan, dan bahkan sentuhan paling lembut pun bisa terasa tak tertahankan.
Hingga 50 persen penderita diabetes dapat mengalami nyeri saraf. Kerusakan saraf dapat mempengaruhi kemampuan Anda untuk tidur, menurunkan kualitas hidup Anda, dan juga dapat menyebabkan depresi.
Perawatan untuk nyeri saraf diabetik
Saraf yang rusak tidak bisa diganti. Namun, ada beberapa cara untuk mencegah kerusakan lebih lanjut dan mengurangi rasa sakit.
Pertama, kendalikan gula darah Anda agar kerusakannya tidak berlanjut. Bicaralah dengan dokter Anda tentang menetapkan tujuan gula darah Anda, dan belajarlah untuk memantaunya. Anda mungkin diminta menurunkan gula darah sebelum makan hingga 70 hingga 130 miligram per desiliter (mg / dL) dan gula darah setelah makan menjadi kurang dari 180 mg / dL.
Gunakan diet, olahraga, dan obat-obatan untuk mengurangi gula darah Anda ke kisaran yang lebih sehat. Pantau risiko kesehatan lainnya yang dapat memperburuk diabetes Anda, seperti berat badan dan merokok. Tanyakan kepada dokter Anda tentang cara yang efektif untuk menurunkan berat badan atau berhenti merokok, jika perlu.
Obat-obatan
Dokter Anda mungkin menyarankan untuk mencoba penghilang rasa sakit yang dijual bebas, seperti acetaminophen (Tylenol), aspirin (Bufferin), atau ibuprofen (Motrin IB, Advil), yang tersedia tanpa resep tetapi dapat menyebabkan efek samping. Gunakan dosis rendah untuk waktu yang singkat untuk mengendalikan gejala Anda.
Pilihan lain ada untuk menghilangkan rasa sakit yang lebih kuat atau jangka panjang.
Antidepresan
Antidepresan paling sering mengobati depresi. Namun, mereka dapat diresepkan untuk nyeri saraf diabetik karena mereka mengganggu bahan kimia di otak Anda yang menyebabkan Anda merasa sakit. Dokter Anda mungkin merekomendasikan antidepresan trisiklik, seperti amitriptyline, imipramine (Tofranil), dan desipramine (Norpramin). Ini dapat menyebabkan efek samping yang tidak menyenangkan seperti mulut kering, kelelahan, dan berkeringat.
Serotonin dan norepinefrin reuptake inhibitor (SNRI) seperti venlafaxine (Effexor XR) dan duloxetine (Cymbalta) adalah alternatif untuk trisiklik dan cenderung memiliki efek samping yang lebih sedikit.
Obat sakit opioid
Obat kuat seperti oxycodone (Oxycontin) dan tramadol seperti opioid (Conzip, Ultram) dapat mengobati rasa sakit yang jauh lebih kuat. Tetapi ini cenderung menjadi pilihan terakhir untuk menghilangkan rasa sakit. Anda mungkin menggunakan obat-obatan ini jika perawatan lain tidak berhasil. Namun, obat-obatan ini tidak dimaksudkan untuk bantuan jangka panjang karena efek samping dan potensi kecanduan. Bekerja sama dengan dokter Anda dan berhati-hatilah saat mengambil obat opioid.
Patch Lidocaine memberikan anestesi lokal melalui patch yang ditempatkan pada kulit. Ini dapat menyebabkan iritasi kulit ringan.
Obat anti-kejang
Obat-obatan yang digunakan untuk mencegah serangan epilepsi juga dapat membantu mengatasi nyeri saraf. Obat-obatan ini termasuk pregabalin (Lyrica), gabapentin (Gabarone, Neurontin), dan oxcarbazepine atau carbamazepine (Carbatrol, Tegretol). Pregabalin juga dapat meningkatkan kualitas tidur Anda. Efek samping termasuk mengantuk, bengkak, dan pusing.
Terapi fisik
Beberapa perawatan terapi fisik, seperti berenang, dapat membantu mengobati neuropati diabetik. Latihan berdampak rendah adalah yang paling efektif, karena latihan berdampak tinggi dapat dengan cepat menyebabkan saraf mati rasa.
Pastikan untuk memilih terapis fisik tepercaya yang memahami neuropati, diabetes atau lainnya, untuk membantu Anda bekerja melalui metode terapi fisik untuk mencegah kerusakan saraf lebih lanjut. Perhatian yang tepat untuk aktivitas fisik oleh seorang ahli dapat mencegah masalah lebih lanjut terjadi. Juga perlu diingat bahwa terapi fisik dapat meredakan nyeri saraf diabetik, tetapi tidak menyembuhkannya.
Krim capsaicin
Krim capsaicin (Arthricare, Zostrix) dapat memblokir sinyal rasa sakit menggunakan bahan yang ditemukan dalam cabai. Penelitian belum menunjukkan ini membantu dalam neuropati diabetik. Produk capsaicin menyebabkan iritasi kulit pada beberapa orang. Krim capsaicin, yang juga tersedia dalam bentuk lotion, jelly, atau patch, dapat diaplikasikan pada kulit di mana nyeri saraf diabetik kuat dan untuk sementara meredakan nyeri.
Bicaralah dengan dokter Anda sebelum menggunakan perawatan berdasarkan capsaicin. Ini dapat menyebabkan reaksi alergi, berinteraksi dengan obat lain, atau menyebabkan efek samping berbahaya pada luka terbuka dan kulit yang teriritasi atau sensitif. Mungkin juga membuat Anda lebih sensitif terhadap matahari dan sumber panas lainnya. Hindari paparan sinar matahari atau panas yang berlebihan saat menggunakan krim atau lotion capsaicin.
Belanja produk capsaicin.
Merawat tangan dan kaki Anda
Kerusakan saraf diabetes menyebabkan rasa sakit dan juga dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk merasakan sakit, jadi penting untuk menjaga kesehatan kaki Anda.
Untuk merawat kaki Anda dengan lebih baik, periksa kaki Anda setiap hari apakah ada luka, luka, bengkak, dan masalah lainnya, bahkan jika Anda tidak merasakan sakit di sana. Mereka dapat terinfeksi, dan infeksi yang tidak diobati dapat menyebabkan komplikasi serius, termasuk amputasi.
Cucilah kaki Anda setiap hari dengan air hangat, dan keringkan sepenuhnya setelahnya. Kemudian oleskan lotion agar tetap lembab. Hindari memasukkan lotion di sela-sela jari kaki Anda.
Kenakan sepatu yang nyaman dan fleksibel yang memberi ruang gerak pada kaki Anda. Patahkan sepatu baru secara perlahan agar tidak melukai kaki Anda. Tanyakan kepada dokter Anda tentang sepatu khusus jika sepatu biasa tidak pas.
Selalu tutupi kaki Anda dengan sepatu, sandal, atau kaus kaki tebal untuk melindungi mereka dan mencegah cedera.
Belanja sepatu ramah diabetes.
Mencegah nyeri saraf diabetik
Menjaga gula darah Anda di bawah kendali untuk mencegah kerusakan saraf adalah cara terbaik untuk menghindari rasa sakit saraf. Ikuti saran dokter Anda untuk diet, olahraga, dan perawatan jika Anda sudah mengalami nyeri saraf diabetes. Neuropati diabetes tidak memiliki obat yang diketahui. Namun, banyak perawatan dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan dan rasa sakit yang disebabkan oleh nyeri saraf diabetes, dan dokter Anda dapat membantu Anda memilih satu yang paling cocok untuk Anda.
