Kesehatan dan kebugaran menyentuh kita masing-masing secara berbeda. Ini adalah kisah satu orang
Saya baru saja duduk di bak mandi, diisi dengan air panas dan enam cangkir garam Epsom, berharap kombinasi itu akan membuat beberapa rasa sakit pada persendian saya mereda dan menenangkan otot-otot kejang saya.
Lalu aku mendengar suara gedoran di dapur. Saya ingin menangis. Apa yang anak saya hadapi sekarang?
Sebagai orang tua tunggal dengan penyakit kronis, saya benar-benar kelelahan. Tubuh saya sakit dan kepala saya berdenyut.
Ketika saya mendengar laci membuka dan menutup di kamar saya, saya menenggelamkan kepala saya ke air, mendengarkan detak jantung saya bergema di telinga saya. Saya mengingatkan diri sendiri bahwa ini adalah waktu saya untuk merawat saya, dan itu sangat penting untuk saya lakukan.
Tidak apa-apa bahwa anak saya yang berusia sepuluh tahun saya sendirian selama 20 menit saya berendam di bak mandi, kataku pada diri sendiri. Saya mencoba untuk mengeluarkan rasa bersalah yang saya pegang.
Melepaskan rasa bersalah
Mencoba melepaskan rasa bersalah adalah sesuatu yang sering saya lakukan sebagai orang tua - bahkan sekarang saya menjadi orang tua yang cacat dan sakit kronis.
Saya jelas bukan satu-satunya. Saya bagian dari kelompok dukungan online untuk orang tua dengan penyakit kronis yang penuh dengan orang-orang yang mempertanyakan apa dampak keterbatasan mereka terhadap anak-anak mereka.
Kita hidup dalam masyarakat yang berfokus pada produktivitas dan budaya yang menekankan semua hal yang dapat kita lakukan untuk anak-anak kita. Tidak heran kita mempertanyakan apakah kita orang tua yang cukup baik atau tidak.
Ada tekanan sosial bagi orang tua untuk membawa tas mereka ke kelas senam “Mommy and Me”, menjadi sukarelawan di kelas sekolah dasar, mengantarkan remaja kita ke berbagai klub dan program, mengadakan pesta ulang tahun Pinterest yang sempurna, dan membuat makanan lengkap yang sehat - sambil memastikan anak-anak kita tidak memiliki waktu layar terlalu banyak.
Karena kadang-kadang saya terlalu sakit untuk meninggalkan tempat tidur, apalagi rumah, harapan masyarakat ini dapat membuat saya merasa gagal.
Namun, apa yang saya - dan tak terhitung orang tua lain yang sakit kronis - telah temukan adalah bahwa terlepas dari hal-hal yang tidak dapat kita lakukan, ada banyak nilai yang kita ajarkan kepada anak-anak kita dengan memiliki penyakit kronis.
1. Hadir selama waktu bersama
Salah satu karunia penyakit kronis adalah karunia waktu.
Ketika tubuh Anda tidak memiliki kemampuan untuk bekerja penuh waktu atau terlibat dalam mentalitas "go-go-go, do-do-do" yang begitu umum di masyarakat kita, Anda terpaksa melambat.
Sebelum saya sakit, saya bekerja penuh waktu dan mengajar beberapa malam di atas itu, dan pergi ke sekolah pascasarjana penuh waktu juga. Kami sering menghabiskan waktu keluarga kami melakukan hal-hal seperti pergi hiking, menghadiri acara-acara komunitas, dan melakukan kegiatan lain di dunia.
Ketika saya jatuh sakit hal-hal itu berhenti agak tiba-tiba, dan anak-anak saya (saat itu usia 8 dan 9) dan saya harus menerima kenyataan baru.
Hidup melambat secara signifikan ketika Anda sakit, dan sakit saya memperlambat hidup untuk anak-anak saya juga.
Ada banyak peluang untuk meringkuk di tempat tidur dengan menonton film atau berbaring di sofa mendengarkan anak-anak saya membacakan saya sebuah buku. Saya di rumah dan dapat hadir untuk mereka ketika mereka ingin berbicara atau hanya butuh pelukan tambahan.
Hidup, bagi saya dan anak-anak saya, telah menjadi jauh lebih fokus pada saat ini dan menikmati saat-saat sederhana.
Bagikan di Pinterest
2. Pentingnya perawatan diri
Ketika anak saya yang lebih muda berusia 9 tahun, mereka memberi tahu saya bahwa tato saya berikutnya harus berupa kata-kata “hati-hati,” jadi setiap kali saya melihatnya, saya ingat untuk menjaga diri sendiri.
Kata-kata itu sekarang bertuliskan sapuan kursif di tangan kanan saya, dan itu benar - itu adalah pengingat harian yang luar biasa.
Anak-anak saya telah belajar bahwa kadang-kadang kita perlu mengatakan tidak pada hal-hal, atau menjauh dari kegiatan untuk memenuhi kebutuhan tubuh kita.
Mereka telah belajar pentingnya makan secara teratur dan makan makanan yang direspon dengan baik oleh tubuh kita, serta pentingnya istirahat yang cukup.
Mereka tahu tidak hanya penting untuk merawat orang lain, tetapi juga penting untuk merawat diri kita sendiri.
3. Kasih sayang untuk orang lain
Hal utama yang dipelajari anak-anak saya dibesarkan oleh orang tua dengan penyakit kronis adalah belas kasih dan empati.
Dalam kelompok pendukung penyakit kronis saya adalah bagian dari online, ini muncul berulang kali: cara anak-anak kita berkembang menjadi individu yang penuh kasih sayang dan perhatian.
Anak-anak saya mengerti bahwa kadang-kadang orang kesakitan, atau mengalami kesulitan dengan tugas yang mungkin mudah bagi orang lain. Mereka cepat menawarkan bantuan kepada mereka yang mereka lihat berjuang atau hanya mendengarkan teman-teman yang terluka.
Mereka juga menunjukkan belas kasih ini kepada saya, yang membuat saya sangat bangga dan berterima kasih.
Ketika saya merangkak keluar dari bak mandi itu, saya mempersiapkan diri untuk menghadapi kekacauan besar di rumah. Aku membungkus diriku dengan handuk dan mengambil napas dalam-dalam untuk persiapan. Apa yang saya temukan malah membuat saya menangis.
Anak saya telah meletakkan "comfies" favorit saya di tempat tidur dan menyeduh saya secangkir teh. Saya duduk di ujung tempat tidur saya mengambil semuanya.
Alih-alih, hanya ada cinta untuk keluarga saya yang cantik dan rasa terima kasih untuk semua hal yang hidup dalam tubuh yang sakit kronis dan cacat ini mengajari saya dan orang-orang yang saya cintai.
Angie Ebba adalah seniman cacat aneh yang mengajar lokakarya menulis dan melakukan pertunjukan nasional. Angie percaya pada kekuatan seni, penulisan, dan kinerja untuk membantu kita memperoleh pemahaman yang lebih baik tentang diri kita sendiri, membangun komunitas, dan membuat perubahan. Anda dapat menemukan Angie di situs webnya, blognya, atau Facebook.
