Diabetic macular edema (DME) adalah suatu kondisi yang dapat mempengaruhi orang-orang yang hidup dengan diabetes tipe 1 atau tipe 2. Ini terkait dengan retinopati diabetik, komplikasi umum dari hidup dengan diabetes selama bertahun-tahun.
DME terjadi ketika retinopati diabetik merusak makula mata. Makula adalah bagian kecil dari retina, bagian penting dari jaringan di belakang mata yang membantu Anda melihat.
Seiring waktu, hidup dengan kadar gula darah tinggi dapat merusak pembuluh darah tubuh, termasuk yang ada di mata. Dengan DME, pembuluh darah yang rusak di cairan mata bocor yang menyebabkan makula membengkak.
DME dapat menyebabkan penglihatan kabur, penglihatan ganda, eye floaters, dan gejala lainnya. Perubahan pada penglihatan Anda ini dapat membuat hidup sehari-hari lebih menantang.
Di sini, kami membahas tips yang dapat Anda gunakan untuk membuat hidup dengan DME lebih mudah dikelola, apakah kondisinya ringan atau lanjut. Anda juga dapat mengambil langkah proaktif untuk membantu mencegah DME memburuk.
Mulai gunakan alat bantu low vision
Memiliki alat yang tepat dapat membantu Anda menyesuaikan diri dengan perubahan visi Anda. Alat bantu low vision membantu Anda hidup mandiri dan melakukan hal-hal seperti menonton TV dan membaca.
Contoh bantuan low vision meliputi:
- koran besar, majalah, buku, dan label obat
- kacamata, lensa, layar, dan dudukan pembesar
- lampu baca intensitas tinggi atau ekstra terang
- lensa teleskopik untuk melihat jauh
- e-reader, komputer, dan tablet yang memungkinkan Anda memperbesar ukuran font
Spesialis mata Anda dapat menyarankan sumber daya untuk membantu Anda menemukan bantuan low vision. Perpustakaan lokal Anda dapat menawarkan berbagai opsi membaca cetak besar. Organisasi seperti Prevent Blindness juga menawarkan sumber daya gratis.
Pertimbangkan terapi okupasi dan rehabilitasi penglihatan
Jika Anda menemukan bahwa penglihatan rendah mengganggu kehidupan sehari-hari Anda, terapi okupasi atau rehabilitasi penglihatan dapat membuat perbedaan.
Terapi okupasi dapat memudahkan Anda untuk terus melakukan kegiatan dan tugas sehari-hari, seperti memasak, mengurus rumah tangga, membayar tagihan, dan bahkan membaca koran. Ini juga dapat membantu Anda:
- mengatur rumah Anda untuk menghindari kecelakaan dan mencegah cedera
- gunakan alat bantu low vision secara efektif
- memecahkan masalah dan mengadvokasi diri Anda dalam situasi baru
Rehabilitasi visi berfokus pada membantu orang menggunakan tingkat penglihatan mereka saat ini, bahkan jika dikurangi, dengan cara baru untuk melanjutkan rutinitas biasa mereka sebanyak mungkin. Ini mungkin mencakup beberapa kebutuhan yang sama seperti terapi okupasi, seperti membuat lingkungan rumah Anda lebih aman dan mengajari Anda cara menggunakan alat bantu low vision.
Anda juga dapat belajar atau meningkatkan keterampilan penglihatan tertentu melalui rehabilitasi penglihatan. Misalnya, Anda dapat mempelajari teknik-teknik seperti melihat eksentrik, metode melihat dengan penglihatan tepi Anda.
Jaga agar barang-barang tetap teratur
Mengetahui dengan tepat di mana menemukan barang-barang di rumah Anda dapat membantu mempermudah tugas sehari-hari dengan kehilangan penglihatan. Terapis okupasi dapat membantu Anda mengatur sistem organisasi.
Beberapa pendekatan umum meliputi:
- mengatur pakaian Anda dengan warna
- menjaga obat-obatan diatur dan diberi label dengan cara yang bisa Anda pahami
- menyimpan tagihan dan kertas penting dalam tumpukan atau folder berkode warna
- menyiapkan akun online sehingga Anda dapat memperbesar font tagihan, laporan asuransi, atau dokumen penting lainnya
Ambil langkah-langkah untuk mencegah DME memburuk
Sangat penting untuk memantau perubahan mata Anda dengan mendapatkan ujian mata melebar yang komprehensif setiap tahun. Jika Anda hamil, penting untuk melakukan pemeriksaan mata melebar segera setelah Anda mengetahui bahwa Anda hamil.
Cara terbaik untuk menjaga DME dari memburuk adalah bekerja dengan dokter Anda untuk mengelola kadar gula darah Anda dan menjaga mereka dalam kisaran target. Mengambil langkah-langkah untuk menjaga tekanan darah dan kolesterol Anda dalam kisaran yang sehat juga dapat membantu.
Dokter Anda dapat merekomendasikan untuk menyesuaikan atau mengubah rencana perawatan Anda. Mereka mungkin juga menyarankan pendekatan gaya hidup, termasuk berolahraga lebih banyak, membuat perubahan pada diet Anda, atau berhenti merokok. Jika Anda merasa sulit untuk melakukan perubahan gaya hidup, pertimbangkan untuk mengunjungi pendidik diabetes bersertifikat, yang mungkin dapat memberikan panduan praktis.
Dibawa pulang
Perubahan signifikan pada visi Anda dapat menghadirkan tantangan dan stres nyata. Perlu diingat bahwa pengobatan dini untuk DME dapat membantu mencegah kondisi memburuk, dan bahkan membalikkan kehilangan penglihatan dalam beberapa kasus. Dengan alat, terapi, dan perawatan medis yang tepat, Anda mungkin menemukan bahwa Anda dapat terus menjalani kehidupan yang penuh dan mandiri.
