Bagaimana saya bisa menghentikan perkembangan COPD?
Satu-satunya cara yang terbukti untuk mencegah perkembangan COPD adalah dengan menghapus agen yang menyebabkan kondisi tersebut. Dalam sebagian besar kasus, itu adalah asap rokok. Setelah seseorang berhenti merokok, kehilangan kapasitas paru-paru melambat ke tingkat seseorang yang tidak merokok.
Bisakah gejala PPOK membaik?
Iya. Ada berbagai obat dan perawatan yang dapat sangat meningkatkan gejala COPD. Obat untuk COPD termasuk bronkodilator dan anti-inflamasi. Perawatan lain termasuk terapi oksigen, pembedahan, dan perubahan gaya hidup seperti berhenti merokok, berolahraga teratur, dan makan makanan yang sehat.
Apakah ada cara untuk mencegah flare-up?
Iya. Faktor risiko utama yang dapat dicegah dari PPOK adalah infeksi virus atau bakteri. Praktik umum seperti sering mencuci tangan, menghindari kontak dengan orang yang sakit, dan mendapatkan vaksinasi yang tepat terhadap pneumonia bakteri dapat mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan flare-up PPOK.
Apa yang dilakukan dengan menghirup nafas-bibir dan bagaimana ia digunakan untuk membantu mengelola COPD?
Pursed-lip breathing adalah teknik di mana seseorang menghembuskan napas melalui bibir yang tertekan dan menarik napas melalui hidungnya. Ini meningkatkan tekanan balik di saluran udara dan membantu meringankan gejala obstruksi jalan napas. Ini bisa menjadi metode yang efektif untuk mengurangi sesak napas pada orang dengan COPD.
Apakah aman bepergian dengan COPD?
Bagi orang-orang dengan COPD parah yang memiliki kadar oksigen rendah, perjalanan udara dengan ketinggian lebih dari 6.000 kaki bisa berbahaya. Kadar oksigen yang lebih rendah di kabin pesawat terbang dan ketinggiannya dapat memengaruhi kadar oksigen dalam darah. Ini dapat menyebabkan stres pada jantung, otak, dan organ-organ lainnya.
Orang yang hidup dengan COPD harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum bepergian dengan pesawat. Menguji kadar oksigen dengan uji simulasi ketinggian dapat membantu menentukan apakah aman untuk terbang.
Apakah aman untuk melakukan aktivitas fisik dengan COPD? Jika tidak, bagaimana saya tetap bugar dan sehat?
Secara umum, aman untuk melakukan sebagian besar aktivitas fisik dengan COPD. Namun, sebelum memulai olahraga yang giat, Anda harus dievaluasi oleh dokter.
Ada program latihan khusus - dikenal sebagai program rehabilitasi paru - yang dirancang untuk orang dengan COPD. Program-program ini diawasi oleh terapis pernapasan. Mereka dirancang untuk meningkatkan kapasitas latihan dan meningkatkan kualitas hidup pada orang dengan COPD. Seorang dokter harus meresepkan pendaftaran dalam program ini.
Apa harapan hidup bagi orang dengan COPD?
Harapan hidup sangat bervariasi pada orang dengan COPD. Itu sangat tergantung pada keparahan kondisi seseorang, status merokok mereka saat ini, dan nutrisi. Kondisi kesehatan lain seperti penyakit jantung dan diabetes juga berpengaruh pada harapan hidup.
Seberapa umum COPD? Apakah ada kelompok pendukung?
COPD mempengaruhi sekitar 5 persen dari populasi AS. Ini menyumbang 120.000 kematian setiap tahun. Ada kelompok pendukung di seluruh Amerika Serikat. American Lung Association menerbitkan daftar bab dari Better Breathers Club di situs webnya.
Saya mengalami kesulitan mendapatkan istirahat yang cukup di malam hari. Apakah Anda punya tips tentang cara tidur yang lebih baik?
Kebersihan tidur yang baik adalah komponen utama perawatan diri bagi siapa saja yang menderita COPD atau penyakit paru-paru kronis lainnya. Berikut ini beberapa tips mudah:
- pertahankan rutin tidur yang teratur
- jangan bangun di tempat tidur selama lebih dari 5 hingga 10 menit
- jangan membaca atau menonton TV di tempat tidur
- hindari minuman berkafein, terutama di malam hari
- jaga agar kamar tidur Anda tenang dan nyaman
Opsi perawatan apa yang tersedia untuk mengelola COPD, selain perubahan gaya hidup?
Perawatan farmakologis yang paling umum untuk COPD termasuk dalam dua kategori utama: bronkodilator dan anti-inflamasi.
Bronkodilator adalah obat inhalasi yang membantu mengendurkan otot-otot kecil saluran udara yang dapat berkontraksi dan menghambat aliran udara.
Anti-inflamasi adalah obat oral atau inhalasi yang mengurangi peradangan saluran napas yang dapat menyebabkan sumbatan jalan nafas atau sekresi lendir.
Dalam sekelompok kecil orang dengan bentuk COPD yang jarang dan diwariskan, enzim spesifik dalam tubuh kurang atau hilang. Pemberian suplemen enzim itu secara intravena dapat memperlambat perkembangan COPD.
Terapi oksigen untuk orang dengan COPD lanjut dan kadar oksigen darah rendah dapat membantu mengelola gejala dan meningkatkan kualitas hidup - atau bahkan memperpanjangnya.
Saad adalah ahli paru-paru bersertifikat dan intensiv yang tinggal dan bekerja di Pasadena, California.
