Apa itu mual dan muntah?
Muntah adalah refleks yang tidak terkendali yang mengeluarkan isi lambung melalui mulut. Ini juga disebut "sakit" atau "muntah." Mual adalah istilah yang menggambarkan perasaan bahwa Anda mungkin muntah, tetapi sebenarnya tidak muntah.
Baik mual dan muntah adalah gejala yang sangat umum dan dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Mereka terjadi pada anak-anak dan orang dewasa, meskipun mereka mungkin paling umum pada wanita hamil dan orang-orang yang menjalani perawatan kanker.
Apa yang menyebabkan mual dan muntah?
Mual dan muntah dapat terjadi bersama-sama atau secara terpisah. Mereka dapat disebabkan oleh sejumlah kondisi fisik dan psikologis.
Mual
Penyebab mual yang paling umum adalah nyeri hebat - biasanya karena cedera atau penyakit - dan trimester pertama kehamilan. Ada juga sejumlah penyebab lain yang relatif umum, termasuk:
- mabuk
- stres emosional
- gangguan pencernaan
- keracunan makanan
- virus
- paparan racun kimia
Jika Anda memiliki batu empedu, Anda juga cenderung merasa mual.
Anda mungkin menemukan bahwa aroma tertentu menimbulkan rasa mual. Ini adalah gejala yang sangat umum selama trimester pertama kehamilan, meskipun juga dapat terjadi pada orang yang tidak hamil. Mual yang disebabkan kehamilan biasanya hilang pada trimester kedua atau ketiga.
Muntah pada anak-anak
Penyebab muntah yang paling umum pada anak-anak adalah infeksi virus dan keracunan makanan. Namun, muntah juga bisa disebabkan oleh:
- mabuk berat
- batuk
- demam tinggi
- makan berlebihan
Pada bayi yang sangat muda, usus yang tersumbat juga dapat menyebabkan muntah terus-menerus. Usus dapat tersumbat oleh penebalan otot abnormal, hernia, batu empedu, atau tumor. Ini tidak biasa, tetapi harus diselidiki jika muntah yang tidak dapat dijelaskan terjadi pada bayi.
Muntah pada orang dewasa
Kebanyakan orang dewasa jarang muntah. Ketika itu terjadi, infeksi bakteri atau virus atau jenis keracunan makanan biasanya menyebabkan muntah. Dalam beberapa kasus, muntah juga bisa disebabkan oleh penyakit lain, terutama jika menyebabkan sakit kepala atau demam tinggi.
Kondisi perut kronis
Kondisi perut kronis atau jangka panjang seringkali dapat menyebabkan mual dan muntah. Kondisi-kondisi ini dapat datang bersama dengan gejala-gejala lain, seperti diare, sembelit, dan sakit perut. Kondisi kronis ini termasuk intoleransi makanan, seperti penyakit seliaka dan protein susu dan intoleransi laktosa.
Irritable bowel syndrome (IBS) adalah kondisi perut yang umum yang menyebabkan kembung, mual, muntah, mulas, kelelahan, dan kram. Ini terjadi ketika bagian-bagian usus menjadi terlalu aktif. Dokter biasanya mendiagnosis IBS dengan mengidentifikasi gejala dan mengesampingkan kondisi perut dan usus lainnya.
Penyakit Crohn adalah penyakit radang usus yang umumnya mempengaruhi usus, meskipun dapat terjadi di mana saja di saluran pencernaan. Penyakit Crohn adalah kondisi autoimun di mana tubuh menyerang jaringan ususnya sendiri yang sehat, menyebabkan peradangan, mual, muntah, dan nyeri.
Dokter biasanya mendiagnosis penyakit Crohn menggunakan kolonoskopi, prosedur yang menggunakan kamera kecil untuk menjelajahi usus besar. Terkadang mereka juga membutuhkan sampel feses untuk membantu mendiagnosis kondisi tersebut.
Pilihan gaya hidup
Pilihan gaya hidup tertentu dapat meningkatkan peluang Anda mengalami mual dan muntah.
Mengkonsumsi alkohol dalam jumlah besar dapat menyebabkan kerusakan pada lapisan usus. Alkohol juga dapat bereaksi dengan asam lambung. Kedua hal ini akan menyebabkan mual dan muntah. Dalam beberapa kasus, konsumsi alkohol berlebihan juga dapat menyebabkan perdarahan di saluran pencernaan.
Gangguan Makan
Gangguan makan adalah ketika seseorang menyesuaikan kebiasaan dan perilaku makan mereka berdasarkan citra tubuh yang tidak sehat. Ini dapat menyebabkan mual dan muntah.
Bulimia adalah gangguan makan di mana seseorang menginduksi muntah dengan sengaja untuk membersihkan perut dari setiap makanan yang dikonsumsi. Penderita anoreksia juga mungkin merasa mual karena kelaparan dan kelebihan asam lambung.
Kondisi serius
Meskipun jarang, muntah kadang-kadang dapat terjadi sebagai gejala dari kondisi yang lebih serius, termasuk:
- meningitis
- radang usus buntu
- gegar
- tumor otak
- migrain
Jika Anda terus-menerus muntah, pergi ke dokter.
Perawatan darurat
Cari perawatan medis jika Anda mengalami mual atau muntah selama lebih dari seminggu. Sebagian besar kasus muntah hilang dalam waktu 6 hingga 24 jam setelah episode pertama.
Di bawah 6 tahun
Mencari perawatan darurat untuk anak di bawah 6 tahun yang:
- mengalami muntah dan diare
- memiliki muntah proyektil
- menunjukkan gejala dehidrasi, seperti kulit kusut, lekas marah, denyut nadi lemah, atau penurunan kesadaran
- telah muntah lebih dari dua atau tiga jam
- mengalami demam di atas 100 ° F (38 ° C)
- belum buang air kecil lebih dari enam jam
Lebih dari 6 tahun
Cari perawatan darurat untuk anak di atas 6 tahun jika:
- muntah telah berlangsung lebih dari 24 jam
- ada gejala dehidrasi
- anak belum buang air kecil lebih dari enam jam
- anak tampak bingung atau lesu
- anak mengalami demam lebih tinggi dari 102 ° F (39 ° C)
Orang dewasa
Cari perawatan medis darurat jika Anda memiliki salah satu dari gejala berikut:
- sakit kepala yang parah
- leher yang kaku
- kelesuan
- kebingungan
- darah di muntah
- denyut nadi yang cepat
- pernapasan cepat
- demam lebih dari 102 ° F (39 ° C)
- penurunan responsif
- sakit perut yang parah atau persisten
Mengobati mual dan muntah
Anda dapat menggunakan sejumlah metode untuk meredakan mual dan muntah, termasuk pengobatan rumahan dan obat-obatan.
Pengobatan sendiri untuk mual
Untuk mengobati mual di rumah:
- Konsumsilah hanya makanan ringan dan sederhana, seperti roti dan biskuit.
- Hindari makanan yang memiliki rasa kuat, sangat manis, atau berminyak atau digoreng.
- Minumlah cairan dingin.
- Hindari aktivitas apa pun setelah makan.
- Minumlah secangkir teh jahe.
Pengobatan sendiri untuk muntah
- Makanlah dengan porsi kecil, lebih sering.
- Minum sejumlah besar cairan bening agar tetap terhidrasi, tetapi konsumsilah dalam tegukan kecil sekaligus.
- Hindari makanan padat apa pun sampai muntah berhenti.
- Beristirahat.
- Hindari menggunakan obat-obatan yang dapat mengganggu perut Anda, seperti obat antiinflamasi nonsteroid atau kortikosteroid.
- Gunakan solusi rehidrasi oral untuk mengganti elektrolit yang hilang.
Perawatan medis
Sebelum meresepkan obat, dokter akan bertanya kepada Anda tentang kapan mual dan muntah dimulai dan kapan paling buruk. Mereka mungkin juga bertanya tentang kebiasaan makan Anda dan apakah ada yang membuat muntah dan mual lebih baik atau lebih buruk.
Sejumlah obat resep dapat mengendalikan mual dan muntah, termasuk obat yang dapat Anda gunakan selama kehamilan. Ini termasuk promethazine (Phenergan), diphenhydramine (Benadryl), trimethobenzamide (Tigan), dan ondansetron (Zofran).
Potensi komplikasi muntah persisten
Kebanyakan mual dan muntah akan hilang dengan sendirinya, kecuali Anda memiliki kondisi kronis yang mendasarinya.
Namun, muntah yang terus-menerus dapat menyebabkan dehidrasi dan kekurangan gizi. Anda juga dapat menemukan bahwa rambut dan kuku Anda menjadi lemah dan rapuh, dan muntah yang terus-menerus meluruhkan enamel gigi Anda.
Bagaimana mencegah mual dan muntah?
Anda dapat menghindari mual dengan makan lebih sedikit sepanjang hari, makan perlahan, dan beristirahat setelah makan. Beberapa orang menemukan bahwa menghindari kelompok makanan tertentu dan makanan pedas mencegah mual.
Jika Anda mulai merasa mual, makan kerupuk polos sebelum bangun dan cobalah mengonsumsi makanan berprotein tinggi, seperti keju, daging tanpa lemak, atau kacang-kacangan, sebelum Anda tidur.
Jika Anda muntah, cobalah untuk meminum sedikit cairan manis, seperti soda atau jus buah. Minum bir jahe atau makan jahe dapat membantu menenangkan perut Anda. Hindari jus asam, seperti jus jeruk. Mereka mungkin mengganggu perut Anda lebih jauh.
Obat-obatan yang dijual bebas, seperti meclizine (Bonine) dan dimenhydrinate (Dramamine), dapat mengurangi efek mabuk perjalanan. Batasi camilan selama mengendarai mobil dan lihat langsung dari jendela depan jika Anda rentan terhadap mabuk kendaraan.
