Seperti yang mungkin telah Anda perhatikan, bayi Anda mulai menambah berat badan dengan cepat. Bayi Anda memiliki panjang sekitar 15 inci dan berat sekitar 3 pon pada tahap ini. Ini tentang ukuran labu butternut.
Perkembangan otak yang dipercepat yang baru-baru ini mulai menguat minggu ini. Hal yang sama berlaku untuk otot dan paru-paru bayi. Jika Anda membawa anak laki-laki, testisnya mungkin turun dari perut ke dalam skrotum sekitar waktu ini.
Perkembangan kembar pada minggu ke 29
Kamu pikir kamu butuh dua hal jika kamu membawa pulang anak kembar? Pikirkan lagi. Beberapa item lebih penting daripada yang lain. Pertimbangkan menyimpan pada hal-hal berikut dan menyimpan uang Anda pada ekstra:
- kereta dorong ganda
- dua boks
- dua kursi tinggi
- dua kursi mobil
- tikar aktivitas besar
- monitor bayi
- pasokan medis, seperti termometer, gunting kuku, dan spuit
- sebuah pompa payudara
- botol
- popok
- tas popok besar
Cara terbaik untuk menghemat uang pada sebagian besar persediaan bayi adalah dengan memeriksa toko-toko bekas untuk mencari perlengkapan yang digunakan dengan lembut. Anda mungkin juga ingin mencari secara online kelompok pembelian, penjualan, dan perdagangan di daerah Anda. Barang-barang bayi bekas biasanya dalam kondisi bagus karena mereka hanya digunakan selama beberapa bulan hingga beberapa tahun. Jangan membeli boks bayi atau kursi mobil bekas, karena tidak ada jaminan bahwa mereka memenuhi standar keselamatan saat ini. Periksa dengan asuransi kesehatan Anda untuk melihat apakah mereka akan mengganti biaya pompa payudara Anda.
Gejala hamil 29 minggu
Jika Anda merasa sangat lelah dan sedikit lelah dengan aktivitas, jangan khawatir. Tubuh Anda bekerja lembur untuk membuat rumah yang bagus untuk bayi Anda, dan Anda mungkin masih sibuk seperti di tempat kerja dan di rumah.
Selain kelelahan selama minggu ke-29, beberapa gejala lain yang bisa terjadi termasuk:
- sesak napas
- sembelit dan gas
- melewati kotoran keras
- sakit perut
- sering buang air kecil
Sering buang air kecil dan sesak napas
Ini sangat normal jika Anda mulai sering pergi ke kamar mandi. Rahim dan bayi Anda menekan kandung kemih Anda. Perjalanan kamar mandi di malam hari mungkin yang paling menyebalkan, karena Anda sudah lelah dan sulit untuk menemukan posisi yang nyaman, atau tertidur kembali begitu Anda kembali ke tempat tidur.
Rahim Anda yang sedang tumbuh juga bertanggung jawab atas kesulitan bernapas ringan Anda. Itu bergerak naik dan ke rongga dada, di mana itu meremas paru-paru Anda sedikit. Ambil saja barang-barang secara perlahan dan istirahatlah saat Anda bisa. Napas pendek yang signifikan harus segera dilaporkan ke dokter.
Sembelit
Sembelit adalah gejala lain yang mungkin berkembang minggu ini. Dan dengan kondisi yang tidak nyaman itu timbul sakit perut, gas, dan buang air besar. Minum banyak air. Pergi ketika dorongan pertama kali mengenai Anda, karena menunda proses meningkatkan masalah.
Sangat menggoda untuk menggunakan obat pencahar untuk mendapatkan bantuan, tetapi bicarakan dengan dokter Anda sebelum mengambil obat pencahar atau obat lain selama kehamilan. Dokter Anda dapat merekomendasikan produk yang dijual bebas.
Obat alami, seperti diet tinggi serat (setidaknya 20 hingga 25 gram sehari) dan air minum sepanjang hari, mungkin cukup untuk membantu. Olahraga teratur juga dapat membantu meringankan sembelit, bahkan ketika Anda sedang tidak hamil.
Anda mungkin ingin mengurangi suplemen zat besi Anda, tetapi bicarakan dengan dokter Anda terlebih dahulu. Zat besi penting untuk kehamilan yang sehat, dan anemia defisiensi besi sering terjadi selama kehamilan. Daging sapi tanpa lemak, ikan, dan kalkun adalah sumber zat besi yang baik, begitu juga kacang, lentil, dan buncis.
Hal-hal yang harus dilakukan minggu ini untuk kehamilan yang sehat
Perhatikan makanan dan suplemen Anda. Apakah Anda mendapatkan cukup nutrisi penting, seperti kalsium? Anda harus mengonsumsi sekitar 1.000 hingga 1.200 miligram kalsium setiap hari. Idealnya, Anda mendapatkan semua kalsium yang Anda butuhkan dari makanan. Produk susu adalah sumber kalsium yang baik. Almond, kacang-kacangan, sayuran berdaun hijau, brokoli, dan bayam juga merupakan sumber yang sangat baik.
Karena perkembangan otak bayi Anda yang cepat dan pertumbuhan keseluruhan, sangat penting untuk memastikan Anda mengikuti diet bergizi dan seimbang.
Ini juga saat yang tepat untuk mulai memikirkan rencana persalinan Anda. Rencananya membiarkan dokter Anda dan seluruh tim medis tahu apa yang Anda inginkan pada saat pengiriman. Ini termasuk keinginan Anda untuk mengelola nyeri persalinan dan pertimbangan lainnya.
Jika Anda belum membahas hal-hal ini dengan pasangan dan penyedia layanan kesehatan Anda, luangkan waktu minggu ini untuk mengeksplorasi pilihan Anda. Tanyakan kepada dokter Anda tentang barang-barang yang seharusnya ada dalam rencana persalinan Anda dan keadaan apa yang mungkin timbul yang akan menyebabkan semua orang menyimpang dari rencana tersebut. Beberapa rumah sakit bahkan menyediakan templat untuk membuat rencana persalinan.
Kapan harus memanggil dokter
Seperti kapan pun selama kehamilan Anda, perdarahan atau bercak harus memicu panggilan ke dokter Anda. Hal yang sama berlaku untuk sakit perut yang tiba-tiba atau parah.
Preeklampsia
Ini adalah saat ketika preeklamsia lebih mungkin untuk berkembang, meskipun juga dapat berkembang lebih awal pada kehamilan, atau, dalam beberapa kasus, postpartum. Komplikasi utama preeklampsia adalah peningkatan tekanan darah, tetapi dapat melibatkan perubahan lain dengan fungsi hati dan ginjal. Karena preeklampsia dapat menyebabkan komplikasi berbahaya, penting untuk menindaklanjuti semua janji dokter Anda.
Jika Anda memeriksa tekanan darah di rumah, pastikan untuk mengetahui apa tekanan dasar sehat Anda, jadi jika tekanan itu meningkat tiba-tiba Anda akan mengenali perubahannya.
Preeklampsia, yang dapat menjadi penyakit yang mengancam jiwa bagi Anda dan bayi Anda, terkadang disertai dengan gejala yang jelas:
- Pembengkakan progresif di kaki bisa menjadi pertanda, meskipun Anda tidak ragu memperhatikan bahwa beberapa pembengkakan adalah normal selama kehamilan. Jika Anda melihat bengkak di wajah Anda atau pembengkakan di kaki Anda terlihat dan terasa berbeda, beri tahu dokter Anda.
- Sakit kepala yang tidak hilang juga bisa menandakan preeklampsia, seperti penglihatan kabur atau hilangnya penglihatan sementara.
- Akhirnya, ini harus menjadi waktu dalam kehamilan Anda ketika mual dan muntah adalah hal di masa lalu. Jika Anda mulai merasa mual dan muntah, itu bisa merupakan gejala preeklampsia.
Jangan ragu untuk segera menemui dokter Anda. Bahkan jika itu bukan preeklampsia, Anda perlu jaminan yang datang dari evaluasi untuk kondisi yang berpotensi serius ini.
