Apa itu sobekan pegangan ember?
Air mata pegangan ember adalah jenis air mata meniskus yang memengaruhi lutut Anda. Menurut jurnal Arthroscopy Techniques, diperkirakan 10 persen dari semua air mata meniskus adalah air mata menangani ember. Jenis robekan meniskus ini paling sering menyerang pria muda. Walaupun ada beberapa jenis robekan meniskus, robekan gagang ember secara tradisional lebih sulit (tapi jelas bukan tidak mungkin) untuk diobati.
Apa saja gejala dari sobekan pegangan ember?
Anda memiliki dua menisci di lutut: medial dan lateral. Meniscus medial Anda berbentuk C dan melindungi bagian dalam lutut Anda. Meniskus lateral Anda berbentuk U dan terletak di bagian luar sendi lutut Anda. Setiap meniskus membantu mengurangi tekanan keseluruhan pada sendi lutut Anda. Namun, menisci dapat robek.
Robekan gagang ember adalah sobekan penuh meniskus yang paling sering terjadi di bagian dalam meniskus medial Anda. Menurut Wheeless 'Textbook of Orthopedics, air mata pegangan ember terjadi tiga kali lebih sering pada meniskus medial daripada yang lateral. Nama "pegangan ember" mengacu pada bagaimana sebagian dari meniskus robek dan dapat terbalik seperti pegangan pada ember. Kadang-kadang, bagian meniskus yang robek dapat terbalik dan menjadi tersangkut di sendi lutut.
Gejala utama robekan meniscal adalah rasa sakit dan ketidaknyamanan. Kadang-kadang rasa sakit itu dapat terjadi pada lutut Anda atau di sepanjang setiap tepi sendi lutut Anda. Gejala lain yang sering menyertai ember menangani robekan khusus adalah sendi lutut yang terkunci. Ini terjadi ketika persendian Anda tidak sepenuhnya lurus setelah ditekuk.
Gejala lain yang mungkin Anda alami dengan air mata pegangan ember meliputi:
- kekakuan
- keketatan
- pembengkakan
Air mata pegangan ember juga sering menyertai sobek ligamen anterior (ACL). Beberapa gejala yang mengindikasikan air mata ACL meliputi:
- kesulitan menahan beban pada lutut
- ketidakstabilan lutut
- Sensasi bermunculan saat menggerakkan lutut
- sakit parah
Kedua kondisi memerlukan perawatan dokter untuk membantu dalam pemulihan dan kembali ke mobilitas.
Apa penyebab air mata pegangan ember?
Meskipun Anda dapat mengalami robekan meniskal dan gagang ember pada usia berapa pun, paling sering terjadi pada orang yang lebih muda yang mengambil bagian dalam aktivitas atletik biasa. Air mata meniscal paling sering disebabkan oleh cedera memutar, seperti menanam lutut dan kaki secara paksa dan mengubah berat badan atau berputar terlalu cepat. Meniskus biasanya mulai melemah ketika Anda berusia 30-an, membuat orang seusia ini dan lebih tua lebih rentan terhadap cedera.
Cara lain Anda dapat mengalami sobekan gagang ember meliputi:
- menaiki tangga
- berjongkok
- salah langkah saat berjalan dan memutar lutut
Terkadang, Anda dapat mengalami robekan gagang ember kronis akibat perubahan degeneratif pada sendi lutut Anda. Ketika radang sendi menyebabkan tulang-tulang sendi lutut Anda saling bergesekan, daerah-daerah dapat menjadi tidak teratur dan kasar bukannya menjadi halus. Perubahan ini memudahkan robekan gagang ember terjadi.
Kapan Anda harus ke dokter?
Jika Anda mendengar bunyi letusan saat berolahraga, atau mengalami rasa sakit, bengkak, atau penguncian lutut, Anda harus mengunjungi dokter. Mereka akan bertanya tentang gejala Anda dan mereka mungkin merekomendasikan studi pencitraan. Ini sering termasuk pemindaian magnetic resonance imaging (MRI). Dokter Anda sering dapat mengidentifikasi robekan gagang ember karena memiliki tanda "PCL ganda" yang berbeda, di mana ligamentum posterior cruciate (PCL) terlihat berlipat ganda karena cedera meniskus.
Apa saja perawatan untuk sobekan pegangan ember?
Dokter biasanya merekomendasikan operasi untuk memperbaiki robekan gagang ember, dengan beberapa pengecualian. Pertama, jika Anda memiliki sobekan pegangan ember kronis yang tidak menimbulkan gejala, dokter Anda biasanya tidak akan merekomendasikan pembedahan. Kedua, jika Anda memiliki riwayat artritis parah (seperti artritis grade 3 atau grade 4), perbaikan air mata menangani ember mungkin tidak menghilangkan gejala Anda.
Perawatan dan waktu konservatif mungkin merupakan tindakan terbaik, terutama dalam kasus sobekan kecil, atau tergantung di mana, pada meniskus, cedera Anda. Ini berarti istirahat, icing teratur, dan kemungkinan minum obat antiinflamasi nonsteroid saat lutut Anda sembuh.
Pengobatan lain yang telah digunakan beberapa dokter untuk robekan meniskus adalah terapi platelet rich plasma (PRP). Ini adalah metode perawatan non-bedah. Satu studi kasus melaporkan "penyembuhan spontan" dari sobekan pegangan ember pada pria berusia 43 tahun setelah tiga kali perawatan PRP injeksi. Meskipun menjanjikan, hasilnya mungkin tidak selalu konklusif ini. Para peneliti terus mengeksplorasi opsi non-bedah seperti ini.
Opsi bedah
Idealnya, seorang dokter akan dapat memperbaiki pembedahan meniskus Anda yang robek. Mereka biasanya melakukan ini melalui artroskopi lutut. Ini termasuk membuat sayatan kecil dan memasukkan instrumen ke dalam sayatan untuk mengakses sendi lutut dan memperbaiki area yang rusak. Jika mungkin, mereka akan menjahit bagian yang rusak bersama-sama.
Terkadang, dokter tidak dapat memperbaiki kerusakan. Dalam hal ini, mereka akan menghapus bagian yang terpengaruh. Meskipun ini dapat mengurangi gejala langsung, Anda mungkin lebih rentan terhadap osteoartritis dini.
Setelah operasi, dokter biasanya akan merekomendasikan Anda untuk tidak menahan berat badan pada kaki yang sakit selama sekitar enam minggu. Anda mungkin berjalan dengan kruk dan memakai brace khusus yang disebut immobilizer lutut untuk memungkinkan waktu penyembuhan. Orang biasanya didorong untuk berpartisipasi dalam terapi fisik atau terlibat dalam latihan terapi fisik, seperti latihan rentang gerak pasif.
Menurut jurnal Arthroscopy Techniques, kebanyakan orang kembali ke olahraga dan kegiatan fisik lainnya sekitar empat hingga lima bulan setelah operasi.
Bagaimana prospeknya?
Karena kebanyakan air mata gagang ember terjadi pada individu muda dan sehat, perbaikan bedah dapat membantu Anda tetap aktif dan bebas rasa sakit. Sementara pemulihan bisa memakan waktu beberapa bulan, Anda sering dapat kembali ke aktivitas fisik penuh Anda dengan waktu dan latihan terapi fisik.
