Apakah mungkin terkena stroke dan tidak mengetahuinya?
Iya. Anda bisa mengalami stroke "diam", atau stroke yang sama sekali tidak Anda sadari atau tidak dapat Anda ingat.
Ketika kita memikirkan stroke, kita sering memikirkan gejala-gejala seperti bicara tidak jelas, mati rasa, atau kehilangan gerakan di wajah atau tubuh. Tetapi stroke diam tidak menunjukkan gejala seperti ini. Bahkan, stroke diam biasanya tidak menunjukkan gejala sama sekali.
Seperti stroke iskemik, stroke diam terjadi ketika suplai darah ke bagian otak Anda tiba-tiba terputus, mengurangi oksigen dan merusak sel-sel otak.
Tapi stroke diam, secara alami, sulit dikenali. Itu karena stroke diam mengganggu pasokan darah ke bagian otak Anda yang tidak mengontrol fungsi yang terlihat seperti berbicara atau bergerak, sehingga Anda mungkin tidak pernah tahu stroke terjadi.
Cara kebanyakan orang mengetahui bahwa mereka memiliki stroke diam adalah ketika mereka memiliki MRI atau CT scan untuk kondisi lain dan dokter memperhatikan bahwa area kecil otak telah rusak.
Apakah itu berarti mereka kurang berbahaya?
Hanya karena Anda tidak tahu stroke diam terjadi bukan berarti kerusakannya tidak signifikan.
Stroke diam umumnya hanya mempengaruhi area kecil otak, tetapi kerusakannya bersifat kumulatif. Jika Anda mengalami beberapa stroke diam, Anda mungkin mulai memperhatikan gejala neurologis. Misalnya, Anda mungkin mulai kesulitan mengingat hal-hal, atau Anda mungkin kesulitan berkonsentrasi.
Menurut American Stroke Association, stroke diam juga meningkatkan risiko terkena stroke simptomatis di masa depan.
Para peneliti telah mengetahui selama beberapa waktu bahwa stroke diam cukup umum. Satu studi 2003 menunjukkan bahwa sepertiga dari orang di atas usia 70 memiliki setidaknya satu stroke diam.
Baru-baru ini, para peneliti telah mengkonfirmasi bahwa memiliki beberapa stroke diam membuat Anda berisiko terkena demensia vaskular, yang juga dikenal sebagai demensia multi-infark. Dokter di Klinik Cleveland mengatakan gejala demensia multi-infark meliputi:
- masalah memori
- masalah emosional, seperti tertawa atau menangis pada waktu yang tidak pantas
- mengubah cara Anda berjalan
- tersesat di tempat-tempat yang seharusnya tidak asing bagi Anda
- kesulitan membuat keputusan
- kehilangan kontrol usus dan kandung kemih
Bagaimana perbedaan stroke diam?
Stroke diam berbeda dari jenis stroke lainnya, termasuk ministrok, stroke iskemik, dan stroke hemoragik. Berikut ini rinciannya:
Stroke diam
Penyebab
- gumpalan darah
- tekanan darah tinggi
- arteri menyempit
- Kolesterol Tinggi
- diabetes
Gejala
tidak ada gejala yang terlihat
Durasi
kerusakan bersifat permanen dan efeknya dapat bersifat kumulatif
Ministroke (TIA)
Penyebab
- gumpalan darah
- tekanan darah tinggi
- arteri menyempit
- Kolesterol Tinggi
- diabetes
Gejala
- kesulitan berjalan
- kebutaan di satu mata atau memotong bidang penglihatan Anda
- tiba-tiba, sakit kepala parah
- pusing
- kebingungan
Durasi
- gejala berlangsung kurang dari 24 jam
- gejala dapat menyebabkan stroke yang lebih besar di masa depan
Stroke iskemik
Penyebab
- gumpalan darah
- tekanan darah tinggi
- arteri menyempit
- Kolesterol Tinggi
- diabetes
Gejala
- kelemahan di lengan, kaki, atau wajah
- kesulitan berbicara
- kesulitan berjalan
- kebutaan di satu mata atau memotong bidang penglihatan Anda
- tiba-tiba, sakit kepala parah
- pusing
- kebingungan
Durasi
- gejala berlangsung lebih lama dari 24 jam
- gejala dapat sembuh dalam waktu atau menjadi cacat permanen
Stroke hemoragik
Penyebab
- berdarah di otak Anda karena tekanan darah tinggi
- penggunaan obat
- cedera
- aneurisma
Gejala
- kelemahan di lengan, kaki, atau wajah
- kesulitan berbicara
- kesulitan berjalan
- kebutaan di satu mata atau memotong bidang penglihatan Anda
- tiba-tiba, sakit kepala parah
- pusing
- kebingungan
Durasi
- gejala berlangsung lebih lama dari 24 jam
- gejala dapat sembuh dalam waktu atau menjadi cacat permanen
Bagaimana Anda bisa tahu jika Anda pernah memilikinya?
Jika Anda memiliki CT scan otak atau anMRI, gambar akan menunjukkan bintik-bintik putih atau lesi di mana sel-sel otak Anda telah berhenti berfungsi. Begitulah cara dokter akan tahu Anda mengalami stroke diam.
Tanda-tanda lain sangat halus sehingga sering keliru dengan tanda-tanda penuaan, seperti:
- masalah keseimbangan
- sering jatuh
- kebocoran urin
- perubahan mood Anda
- menurunnya kemampuan berpikir
Bisakah Anda membalikkan kerusakan?
Tidak ada cara untuk membalikkan kerusakan permanen yang dilakukan pada sel-sel otak dari kekurangan oksigen.
Namun, dalam beberapa kasus, bagian otak yang sehat dapat mengambil alih fungsi yang dulu dilakukan oleh area yang telah rusak. Akhirnya, jika stroke diam berlanjut, kemampuan otak Anda untuk mengimbanginya akan berkurang.
Bisakah Anda menangani masalah kognitif?
Menurut National Institute of Neurological Disorders and Stroke, terapi rehabilitasi dapat membantu orang yang kehilangan sebagian kemampuannya karena stroke. Profesional yang dapat membantu Anda mendapatkan kembali fungsi meliputi:
- terapis fisik
- ahli patologi bicara
- sosiolog
- psikolog
Beberapa dokter meresepkan obat Alzheimer untuk orang dengan demensia vaskular, tetapi belum ada bukti bahwa obat tersebut bekerja untuk pasien ini.
Ada banyak hal kecil dan praktis yang dapat Anda lakukan untuk membantu ingatan Anda jika stroke diam telah merusak kemampuan kognitif Anda. Coba langkah-langkah ini:
- Praktekkan rutinitas untuk menyelesaikan tugas-tugas tertentu pada waktu-waktu tertentu dalam sehari.
- Ciptakan kebiasaan untuk meletakkan barang-barang yang Anda butuhkan, seperti obat-obatan dan kunci-kunci, di tempat yang sama setiap hari.
- Buat daftar tugas dan daftar instruksi untuk membantu Anda mengingat langkah-langkah untuk tugas yang rumit.
- Gunakan kotak pil untuk membantu Anda melacak obat-obatan.
- Tetapkan pembayaran tagihan Anda secara langsung sehingga Anda tidak perlu mengingat tanggal jatuh tempo.
- Mainkan permainan memori untuk mempertajam keterampilan Anda.
Bisakah Anda mencegah stroke diam?
Iya. Ternyata meskipun sulit untuk menemukan stroke diam dan bahkan lebih sulit untuk mengembalikan area otak yang terkena dampaknya, relatif mudah untuk mencegahnya terjadi.
Berikut adalah beberapa hal pencegahan yang dapat Anda mulai hari ini:
- Mengontrol tekanan darah. Para peneliti telah menemukan bahwa tekanan darah tinggi meningkatkan risiko Anda untuk mengalami stroke diam.
- Olahraga. Satu studi 2011 menunjukkan bahwa 30 menit olahraga sedang lima hari seminggu dapat mengurangi peluang Anda untuk mengalami stroke diam hingga 40 persen. Jika Anda aktif secara fisik, Anda juga akan memiliki lebih sedikit komplikasi stroke dan hasil yang lebih baik daripada jika Anda tidak banyak bergerak.
- Kurangi asupan garam. The American Stroke Association merekomendasikan agar Anda mengurangi asupan natrium untuk menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko stroke. Dan itu bukan hanya garam yang Anda taburkan: Hingga 70 persen dari asupan natrium Anda ada dalam makanan beku dan kemasan.
- Kelola berat badan Anda. Indeks massa tubuh 18,5 hingga 24,9 dianggap normal.
- Turunkan kadar kolesterol Anda. Untuk mengurangi risiko stroke, kadar kolesterol Anda secara keseluruhan harus lebih rendah dari 200 mg / dL. Kolesterol HDL Anda (baik) idealnya 60 mg / dL atau lebih tinggi. Kolesterol LDL Anda (buruk) harus di bawah 100 mg / dL.
- Hapus kebiasaan merokok Anda. Jika Anda masih merokok, Anda dapat mengurangi risiko stroke dengan berhenti. Merokok dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung dan stroke.
- Parit minuman diet. Sebuah studi baru-baru ini mencatat bahwa meminum minuman manis buatan dapat meningkatkan risiko terkena demensia dan stroke.
- Makanlah sayuran Anda. Makanlah lima atau lebih porsi buah dan sayuran setiap hari.
- Biarkan diabetes terkontrol. Diabetes adalah faktor risiko stroke yang diketahui.
Haruskah saya pergi ke dokter?
Stroke adalah peristiwa medis yang berbahaya. Jika Anda mengalami salah satu gejala stroke, segera dapatkan bantuan medis.
Jika Anda tidak memiliki gejala stroke tetapi berisiko terserang stroke diam, kunjungi dokter. Mereka dapat membantu Anda mengembangkan rencana untuk mengurangi faktor risiko Anda dan mencegah stroke.
Garis bawah
Stroke diam tidak memiliki gejala yang nyata, tetapi masih dapat merusak otak Anda.
Seperti stroke iskemik biasa, stroke diam terjadi ketika suplai darah terputus ke area kecil di otak, merusak sel-sel otak. Stroke diam memiliki efek kumulatif pada kesehatan otak dan kemampuan fisik dan mental Anda.
Anda dapat mengurangi risiko terkena stroke dengan:
- berolahraga
- makan makanan sehat
- mengelola berat badan Anda
- mengurangi kadar kolesterol agar berada dalam kisaran target
- membatasi asupan garam
Jika Anda khawatir tentang stroke diam, bicarakan dengan dokter Anda tentang perubahan yang dapat Anda lakukan untuk mencegahnya.
