Mieloma multipel dan nutrisi
Multiple myeloma adalah jenis kanker yang mempengaruhi sel-sel plasma, yang merupakan bagian dari sistem kekebalan tubuh Anda. Menurut American Cancer Society, lebih dari 30.000 orang di Amerika Serikat akan didiagnosis dengan multiple myeloma pada tahun 2018.
Jika Anda mengalami multiple myeloma, efek samping dari kemoterapi dapat menyebabkan Anda kehilangan nafsu makan dan tidak makan. Merasa kewalahan, tertekan, atau takut dengan kondisinya juga bisa membuat Anda sulit makan.
Menjaga nutrisi yang baik adalah penting, terutama saat Anda menjalani perawatan. Mieloma multipel dapat menyebabkan ginjal Anda rusak, kekebalan tubuh berkurang, dan anemia. Beberapa tips diet sederhana dapat membantu Anda merasa lebih baik dan memberi Anda kekuatan untuk melawan.
Pompa besi
Anemia, atau jumlah sel darah merah yang rendah, adalah komplikasi umum pada orang dengan multiple myeloma. Ketika sel-sel plasma kanker dalam darah Anda berkembang biak, tidak ada cukup ruang untuk sel-sel darah merah Anda. Pada dasarnya, sel-sel kanker mendesak keluar dan menghancurkan yang sehat.
Jumlah sel darah merah yang rendah dapat menyebabkan berbagai masalah, termasuk:
- kelelahan
- kelemahan
- merasa dingin
Kadar zat besi yang rendah dalam darah Anda juga dapat menyebabkan anemia. Jika Anda menderita anemia karena multiple myeloma, dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda makan lebih banyak makanan yang mengandung zat besi. Peningkatan kadar zat besi dapat membantu Anda merasa kurang lelah dan juga akan membantu tubuh Anda membuat sel-sel darah merah yang lebih sehat.
Sumber zat besi yang baik meliputi:
- daging merah tanpa lemak
- kismis
- paprika
- kubis
- Kecambah Brussel
- ubi jalar
- Brokoli
- buah-buahan tropis, seperti mangga, pepaya, nanas, dan jambu biji
Kiat diet ramah ginjal
Multiple myeloma juga menyebabkan penyakit ginjal pada beberapa orang. Ketika kanker mengeluarkan sel-sel darah yang sehat, itu dapat menyebabkan kerusakan tulang. Ini penting karena tulang Anda melepaskan kalsium ke dalam darah Anda. Sel plasma kanker juga dapat membuat protein yang masuk ke aliran darah Anda.
Ginjal Anda harus bekerja lebih keras dari biasanya untuk memproses protein dan kalsium ekstra dalam tubuh Anda. Semua pekerjaan ekstra ini dapat menyebabkan ginjal Anda menjadi rusak.
Tergantung pada seberapa baik ginjal Anda berfungsi, Anda mungkin perlu menyesuaikan pola makan untuk melindungi ginjal Anda. Anda mungkin perlu mengurangi jumlah garam, alkohol, protein, dan kalium yang Anda makan.
Jumlah air dan cairan lain yang Anda minum mungkin harus dibatasi jika ginjal Anda rusak parah. Anda mungkin perlu makan lebih sedikit kalsium jika kadar kalsium darah Anda tinggi karena bagian tulang Anda dihancurkan dari kanker. Tanyakan kepada dokter Anda sebelum melakukan perubahan pola makan karena penyakit ginjal.
Risiko infeksi
Anda memiliki risiko infeksi yang lebih tinggi saat Anda dirawat karena multiple myeloma. Ini karena sistem kekebalan tubuh Anda terganggu oleh pengobatan kanker dan kemoterapi. Mencuci tangan sesering mungkin dan menjauhi orang yang sakit dapat membantu mencegah Anda terserang flu dan virus lainnya.
Kurangi risiko infeksi Anda lebih banyak dengan menghindari makanan mentah. Daging yang kurang matang, sushi, dan telur mentah dapat membawa bakteri yang dapat membuat Anda sakit bahkan ketika sistem kekebalan tubuh Anda sangat sehat.
Ketika kekebalan Anda berkurang, bahkan buah-buahan dan sayuran yang belum dikupas dapat menimbulkan risiko bagi kesehatan Anda. Memasak makanan sampai suhu internal minimum yang disarankan membunuh bakteri yang mungkin ada dan dapat mencegah Anda dari penyakit yang disebabkan oleh makanan.
Massal pada serat
Beberapa obat kemoterapi dapat menyebabkan konstipasi. Tingkatkan asupan serat Anda dan minum banyak air. Makanan yang tinggi serat termasuk:
- biji-bijian utuh seperti oatmeal dan beras merah
- buah-buahan kering seperti kismis, ara, aprikot, prem
- apel, pir, dan jeruk
- beri
- kacang, kacang, dan lentil
- brokoli, wortel, dan artichoke
Bumbui
Satu studi menunjukkan bahwa suplemen curcumin, senyawa yang ditemukan dalam rempah kunyit, dapat mengurangi risiko Anda menjadi kebal terhadap obat kemoterapi tertentu. Ini membantu memastikan obat kemoterapi adalah pilihan perawatan yang efektif. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk membangun hubungan yang kuat antara curcumin dan memperlambat resistensi terhadap obat-obatan kemo.
Penelitian pada tikus juga menunjukkan bahwa curcumin dapat memperlambat pertumbuhan beberapa sel myeloma.
Banyak orang menderita mual dan muntah sebagai efek samping dari kemoterapi. Makanan hambar mungkin lebih mudah di perut Anda, tetapi jika Anda dapat menangani makanan dengan sedikit lebih banyak bumbu, cobalah kari yang dibuat dengan kunyit. Sawi dan beberapa jenis keju juga mengandung kunyit.
Pandangan
Memiliki multiple myeloma merupakan tantangan bagi siapa pun. Tetapi makan makanan yang sehat dapat membantu Anda hidup lebih baik dengan kanker jenis ini. Tubuh Anda membutuhkan bahan bakar bergizi agar tetap kuat, apakah Anda memiliki komplikasi seperti anemia atau penyakit ginjal.
Kurangi makanan ringan dan manisan olahan. Isi piring Anda dengan buah-buahan dan sayuran segar, protein tanpa lemak, dan biji-bijian. Seiring dengan terapi dan pengobatan, vitamin dan mineral yang Anda makan selama waktu ini dapat membantu tubuh Anda sembuh.
