Apa itu xerosis cutis?
Xerosis cutis adalah istilah medis untuk kulit kering yang tidak normal. Nama ini berasal dari kata Yunani "xero," yang berarti kering.
Kulit kering adalah umum, terutama pada orang dewasa yang lebih tua. Ini biasanya masalah kecil dan sementara, tetapi dapat menyebabkan ketidaknyamanan. Kulit Anda membutuhkan kelembaban agar tetap halus. Seiring bertambahnya usia, mempertahankan kelembaban di kulit menjadi lebih sulit. Kulit Anda mungkin menjadi kering dan kasar karena kehilangan air dan minyak.
Kulit kering lebih sering terjadi selama bulan-bulan musim dingin. Mengubah rutinitas harian Anda dengan mandi singkat dengan air hangat dan menggunakan pelembab dapat membantu mencegah xerosis cutis.
Apa yang menyebabkan xerosis cutis?
Kulit kering terkait dengan penurunan minyak pada permukaan kulit. Biasanya dipicu oleh faktor lingkungan. Kegiatan atau kondisi berikut dapat menyebabkan kulit kering:
- memanjakan berlebihan atau menyuburkan kulit
- mandi atau mandi menggunakan air panas berlebihan
- terlalu sering mandi
- Mengeringkan handuk dengan kuat
- tinggal di daerah dengan kelembaban rendah
- tinggal di daerah dengan musim dingin yang kering
- menggunakan pemanas sentral di rumah atau tempat kerja Anda
- dehidrasi, atau tidak minum cukup air
- paparan sinar matahari yang diperpanjang
Siapa yang berisiko terkena xerosis cutis?
Xerosis cutis lebih buruk selama bulan-bulan musim dingin ketika udaranya sangat kering dan kelembabannya rendah.
Orang yang lebih tua lebih rentan terkena kondisi ini daripada orang yang lebih muda. Seiring bertambahnya usia, kelenjar keringat dan kelenjar sebaceous kita kurang aktif, sebagian besar karena perubahan hormon. Ini membuat xerosis cutis merupakan masalah umum bagi mereka yang berusia 65 tahun ke atas. Diabetes juga merupakan faktor risiko, membuat individu yang lebih tua dengan diabetes sangat mungkin mengembangkan xerosis cutis.
Pelajari lebih lanjut: Apa yang ingin Anda ketahui tentang diabetes? »
Apa saja gejala xerosis cutis?
Gejala xerosis cutis meliputi:
- kulit yang kering, gatal, dan bersisik, terutama di lengan dan kaki
- kulit yang terasa kencang, terutama setelah mandi
- putih, kulitnya bersisik
- kulit teriritasi merah atau pink
- retakan halus pada kulit
Bagaimana xerosis cutis dirawat?
Perawatan di rumah
Perawatan ditujukan untuk menghilangkan gejala Anda. Mengobati kulit kering di rumah termasuk secara teratur menggunakan pelembab pada kulit. Biasanya, krim berbasis minyak lebih efektif menahan kelembaban daripada krim berbasis air.
Cari krim yang mengandung bahan asam laktat, urea, atau kombinasi keduanya. Obat steroid topikal, seperti krim hidrokortison 1 persen, juga dapat digunakan jika kulit sangat gatal. Mintalah seorang apoteker untuk merekomendasikan krim atau produk pelembab yang cocok untuk Anda.
Perhatikan bahwa produk yang ditandai "lotion" bukan "cream" mengandung lebih sedikit minyak. Losion berbahan dasar air dapat mengiritasi xerosis cutis alih-alih menyembuhkan kulit Anda atau gejala yang menenangkan. Metode perawatan lain termasuk:
- menghindari panas yang dipaksakan
- mandi atau mandi suam-suam kuku
- minum banyak air
Perawatan alami seperti minyak esensial dan lidah buaya populer untuk mengobati xerosis, tetapi efeknya tetap tidak terbukti. Satu studi bahkan merekomendasikan menghindari lidah buaya dalam pengobatan xerosis, karena dapat membuat kulit lebih sensitif. Zat penenang seperti minyak kelapa dapat membantu menahan kelembaban dan meredakan rasa gatal.
Kapan saya harus ke dokter?
Anda harus mengunjungi dokter kulit jika:
- kulitmu mengalir
- sebagian besar kulit Anda mengelupas
- Anda memiliki ruam berbentuk cincin
- kulit Anda tidak membaik dalam beberapa minggu
- kulit Anda menjadi jauh lebih buruk, meskipun sudah dirawat
Anda mungkin mengalami infeksi jamur atau bakteri, alergi, atau kondisi kulit lainnya. Menggaruk kulit kering secara berlebihan juga dapat menyebabkan infeksi.
Kulit kering pada orang yang lebih muda dapat disebabkan oleh suatu kondisi yang disebut dermatitis atopik, umumnya dikenal sebagai eksim. Eksim ditandai oleh kulit yang sangat kering dan gatal. Lepuh dan kulit bersisik yang keras sering terjadi pada orang dengan kondisi ini. Seorang dokter kulit dapat membantu menentukan apakah Anda atau anak Anda menderita eksim. Jika Anda didiagnosis menderita eksim, rencana perawatan Anda akan berbeda dari orang yang menderita xerosis cutis.
Pelajari lebih lanjut: Eksim »
Xerosis cutis dapat merupakan gejala dari kondisi lain, termasuk:
- kurap
- masalah tiroid
- psoriasis
Karena itu, penting untuk tidak mengabaikan xerosis cutis. Jika gatal atau tidak nyaman berlanjut setelah perawatan, bawalah gejalanya ke perhatian profesional medis.
Bagaimana xerosis cutis dapat dicegah?
Kulit kering tidak selalu bisa dicegah, terutama seiring bertambahnya usia. Namun, Anda dapat membantu menghindari atau mengurangi gejala xerosis cutis hanya dengan memodifikasi rutinitas harian Anda:
- Hindari mandi atau mandi air yang terlalu panas. Pilih air hangat.
- Mandilah lebih singkat atau mandi.
- Hindari paparan air yang berlebihan, dan jangan menghabiskan banyak waktu di bak mandi air panas atau kolam renang.
- Gunakan pembersih lembut tanpa pewarna, pewangi, atau alkohol.
- Tepuk-tepuk kulit setelah mandi dengan handuk alih-alih menggosok handuk di tubuh Anda.
- Tetap terhidrasi dengan minum banyak air.
- Batasi penggunaan sabun pada area kulit kering dan pilih sabun ringan dengan minyak ditambahkan.
- Hindari menggaruk bagian yang sakit.
- Sering menggunakan pelembab berbasis minyak, terutama di musim dingin, dan langsung setelah mandi atau mandi.
- Gunakan tabir surya saat keluar rumah.
- Gunakan pelembab udara untuk meningkatkan kelembapan udara di rumah Anda.
