Depresi dan Kesehatan Seksual
Meskipun stigma sosial, depresi adalah penyakit yang sangat umum. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), sekitar satu dari 20 orang Amerika di atas usia 12 memiliki beberapa bentuk depresi. Sementara National Institute of Mental Health (NIMH) melaporkan prevalensi yang lebih tinggi pada wanita, faktanya adalah bahwa depresi dapat berkembang pada siapa saja, dan pada usia berapa pun. Jenis-jenis depresi termasuk:
- gangguan depresi persisten (gejala berlangsung selama dua tahun)
- depresi psikotik
- depresi mayor
- gangguan bipolar
- depresi pascapersalinan (terjadi pada wanita setelah melahirkan)
- gangguan afektif musiman (terjadi selama bulan-bulan musim dingin)
- depresi ditambah dengan gangguan kecemasan
Bagi mereka yang terkena dampaknya, mengalami depresi berarti lebih dari sekadar merasa biru - itu dapat menyebabkan serangkaian gejala, termasuk masalah kesehatan seksual. Pelajari lebih lanjut tentang hubungan antara depresi dan disfungsi seksual, dan apa yang dapat Anda lakukan.
Gejala dan Perbedaan Gender
Baik pria maupun wanita dapat mengalami kesulitan dengan memulai dan menikmati seks karena depresi. Namun, ada beberapa perbedaan dalam cara depresi mempengaruhi wanita dan pria.
Wanita
Menurut NIMH, tingkat depresi yang lebih tinggi pada wanita terkait dengan perubahan hormon. Inilah sebabnya mengapa risiko depresi wanita dapat meningkat:
- sebelum dan selama menstruasi
- setelah melahirkan
- saat juggling bekerja, rumah, dan kehidupan keluarga
- selama perimenopause dan menopause
Wanita adalah yang paling mungkin mengalami perasaan "blues" gigih yang dapat membuat mereka merasa kurang percaya diri dan kurang layak. Perasaan ini secara drastis dapat mengubah kehidupan seks Anda secara keseluruhan.
Seiring bertambahnya usia wanita, faktor fisik dapat membuat seks kurang menyenangkan (dan kadang-kadang bahkan menyakitkan). Perubahan pada dinding vagina dapat membuat aktivitas seksual tidak menyenangkan. Juga, kadar estrogen yang lebih rendah dapat mengganggu pelumasan alami. Faktor-faktor semacam itu dapat membuat wanita merasa sedih jika mereka tidak mencari bantuan untuk mendapatkan pertolongan.
Laki-laki
Kecemasan, rendah diri, dan rasa bersalah adalah penyebab umum disfungsi ereksi. Ini semua adalah gejala depresi, tetapi masalah seperti itu juga dapat terjadi secara alami dengan stres dan usia. NIMH menjelaskan bahwa pria juga lebih cenderung kehilangan minat dalam aktivitas selama depresi. Ini juga bisa berarti bahwa pria mungkin tidak menganggap seks sebagai hal yang menarik.
Pada pria, antidepresan berhubungan langsung dengan impotensi. Orgasme yang tertunda atau ejakulasi dini dapat terjadi juga.
Baik pada pria maupun wanita, memiliki masalah dengan kesehatan seksual dapat memperburuk perasaan tidak berharga dan gejala depresi lainnya. Hal ini pada gilirannya dapat menyebabkan lingkaran setan dari memburuknya depresi dan disfungsi seksual.
Penyebab dan Faktor Risiko
Ketidakseimbangan kimiawi di otak menyebabkan depresi Ini dapat terjadi dengan sendirinya sebagai akibat dari masalah genetika dan hormonal. Depresi juga dapat hidup berdampingan dengan penyakit lain. Tidak peduli penyebab pasti dari depresi, itu dapat mengakibatkan banyak gejala fisik dan emosional. Beberapa gejala depresi yang paling umum termasuk:
- kesedihan yang terus-menerus
- kurangnya minat pada aktivitas yang pernah Anda cintai
- rasa bersalah dan keputusasaan
- insomnia dan kelelahan
- lekas marah dan cemas
- kelemahan, sakit, dan nyeri
- disfungsi seksual
- kesulitan konsentrasi
- penurunan atau kenaikan berat badan (biasanya karena perubahan kebiasaan makan)
- disposisi bunuh diri
Gejala-gejala depresi bervariasi dalam frekuensi dan tingkat keparahan untuk setiap orang. Secara umum, semakin parah depresi yang Anda miliki, semakin banyak masalah yang mungkin Anda miliki dengan kesehatan seksual.
Hasrat seksual ditanam di otak, dan organ seks mengandalkan bahan kimia di otak untuk meningkatkan libido serta perubahan aliran darah yang diperlukan untuk tindakan seksual. Ketika depresi mengganggu bahan kimia otak ini, itu dapat membuat aktivitas seksual lebih sulit. Ini mungkin lebih buruk pada orang dewasa yang lebih tua yang sudah memiliki masalah dengan disfungsi seksual.
Juga bukan hanya depresi itu sendiri yang dapat mengganggu kesehatan seksual. Bahkan, antidepresan - bentuk paling umum dari perawatan medis untuk depresi - seringkali dapat memiliki efek samping seksual yang tidak diinginkan. Penyebab paling umum adalah:
- inhibitor monoamine oksidase (MAOIs)
- inhibitor reuptake serotonin dan norepinefrin (SNRI)
- inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI)
- obat tetrasiklik dan trisiklik
Pilihan pengobatan
Mengobati depresi hanyalah salah satu cara Anda dapat mengatasi disfungsi seksual. Bahkan, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Family Physician, 70 persen orang dewasa yang menghadapi depresi tanpa perawatan memiliki masalah dengan libido. Merasa baik kembali dapat membantu Anda kembali ke kehidupan seks yang normal.
Namun, masalahnya mungkin tidak selalu teratasi pada orang dewasa yang mencari pengobatan depresi. Jika penyedia perawatan utama Anda menentukan bahwa disfungsi seksual adalah efek samping dari antidepresan yang Anda gunakan, mereka mungkin akan mengalihkan Anda ke obat lain. Mirtazapine (Remeron), nefazodone (Serzone), dan bupropion (Wellbutrin) biasanya tidak menimbulkan efek samping seksual.
Selain penambahan dan penyesuaian dalam pengobatan depresi konvensional, ada langkah-langkah lain yang dapat Anda ambil yang dapat meningkatkan kesehatan seksual secara keseluruhan:
- Ambil dosis antidepresan setelah melakukan hubungan seks.
- Tanyakan penyedia Anda tentang menambahkan obat untuk fungsi seksual (seperti Viagra untuk pria).
- Berolahraga secara teratur untuk meningkatkan mood dan kebugaran fisik.
- Bicaralah dengan pasangan Anda tentang bagaimana depresi Anda memengaruhi kesehatan seksual Anda. Komunikasi terbuka mungkin tidak secara otomatis menyelesaikan masalah, tetapi dapat membantu meringankan perasaan bersalah dan tidak berharga.
Pandangan
Depresi dan perawatan terkaitnya terkadang dapat menyebabkan masalah dengan kesehatan seksual, tetapi ada harapan untuk menyelesaikan kedua masalah tersebut. Memperlakukan yang satu sering dapat membantu yang lain. Namun, menemukan keseimbangan yang tepat dapat membutuhkan waktu dan kesabaran. Sementara itu, Anda tidak boleh mengubah obat apa pun sendiri tanpa berkonsultasi dengan ahli kesehatan Anda. Beri tahu penyedia Anda jika disfungsi seksual memburuk meskipun ada perubahan dalam perawatan.
Penting juga untuk diingat bahwa, sementara depresi dan disfungsi seksual dapat berjalan beriringan, ada juga berbagai faktor yang dapat menyebabkan masalah dengan kesehatan seksual.
