Anda mungkin merasa malu karena kentut saat berhubungan seks, tetapi itu benar-benar normal. Bahkan, itu terjadi pada banyak orang, baik pria maupun wanita.
Proses pencernaan tidak berhenti saat berhubungan seks. Ketika Anda terakhir makan, apa yang Anda makan, dan kapan Anda buang air besar terakhir semuanya dapat mempengaruhi ketika Anda harus kentut.
Mengapa orang kentut saat berhubungan seks?
Pada wanita, kentut juga dapat terjadi karena gerakan geser penis di dalam vagina. Tekanan yang disebabkan oleh gerakan ini memberi tekanan pada anus, yang berada di sebelah dinding vagina.
Terkadang kantong gas terbentuk di anus dan dipaksa keluar saat berhubungan seks. Kentut saat berhubungan seks dapat terjadi di hampir semua posisi dan kapan saja.
Beberapa orang menemukan bahwa kentut saat berhubungan seks lebih umum selama orgasme, ketika otot-otot tegang tubuh tiba-tiba rileks. Ini bisa melepaskan gas.
Apakah hamil membuat Anda lebih cenderung kentut saat berhubungan seks?
Kentut saat berhubungan seks jauh lebih mungkin untuk wanita hamil.
Semua perubahan hormon yang terjadi selama kehamilan dapat menyebabkan banyak gas menumpuk di tubuh. Secara khusus, tubuh Anda akan memiliki kadar progesteron yang lebih tinggi dari normal. Hormon ini melemaskan otot-otot Anda dan memperlambat pencernaan, menyebabkan lebih banyak gas.
Anda juga mungkin mengalami mual selama kehamilan. Ini dapat memengaruhi kebiasaan makan dan buang air besar Anda, terkadang berkontribusi pada lebih banyak gas. Mengontrol mual dapat membantu meringankan sebagian gas Anda saat berhubungan seks.
Bagaimana mencegah kentut saat berhubungan seks
Kentut saat berhubungan seks biasanya tidak memprihatinkan, terutama jika itu jarang terjadi. Namun, jika Anda sering kentut saat berhubungan seks, buatlah janji bertemu dengan dokter Anda. Mereka dapat memeriksa masalah fisik yang mungkin menyebabkan Anda kentut saat berhubungan seks.
Jika tidak ada penyebab fisik untuk gas tambahan, Anda dapat membuat beberapa perubahan gaya hidup yang dapat membantu mencegahnya terjadi:
- Coba gunakan obat anti-gas yang dijual bebas. Ini bekerja dengan mencegah gas dan memecahkan gelembung gas jika terbentuk di saluran pencernaan Anda.
- Lakukan buang air besar sebelum berhubungan seks.
- Kurangi jumlah minuman berkarbonasi dan makanan yang sulit dicerna dalam diet Anda. Ini sering menghasilkan gas dalam jumlah besar, kembung, dan bersendawa.
- Konsumsilah makanan dalam porsi kecil, terutama makanan yang menyebabkan gas.
- Makan lebih lambat untuk membantu mengurangi jumlah udara yang Anda telan saat makan.
- Jauhi permen karet, mengisap permen keras, dan minum melalui sedotan. Ini semua adalah hal yang dapat meningkatkan jumlah gas dalam tubuh Anda.
- Pastikan gigi palsu Anda pas. Gigi palsu yang tidak pas dapat menyebabkan Anda menelan udara ekstra saat Anda makan dan minum, menyebabkan gas.
- Hindari merokok. Merokok dapat meningkatkan jumlah udara yang Anda telan dan menghasilkan gas dalam tubuh Anda.
- Berolahraga secara teratur untuk membantu memindahkan gas melalui saluran pencernaan Anda.
Apakah gas vagina normal?
Saat berhubungan seks, kentut bukan satu-satunya jenis gas yang dilewati. Wanita juga cenderung melewati gas vagina - yang oleh beberapa orang disebut "queefing." Gas vagina sangat normal.
Vagina bukan hanya tabung lurus. Ia memiliki banyak kerutan dan lipatan yang disebut rugae. Daerah-daerah ini dapat memerangkap gas. Biasanya kantong gas ini dilepaskan begitu otot-otot vagina benar-benar rileks, setelah seorang wanita mencapai orgasme. Ini bisa terdengar seperti kentut, tetapi berasal dari vagina.
Kadang-kadang ini juga bisa terjadi selama latihan ketika otot-otot vagina mungkin mengencang, seperti ketika berlari atau berderak.
Standar sosial mungkin membuat Anda merasa harus malu tentang hal ini - tetapi seharusnya tidak! Ini adalah fungsi tubuh yang sepenuhnya alami. Bicarakan dengan pasangan Anda tentang hal itu jika Anda merasa tidak nyaman. Atau Anda bisa menertawakannya.
Garis bawah
Anda tidak selalu bisa mencegah kentut saat berhubungan seks. Tetapi ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegahnya. Anda dapat mencoba menyesuaikan gaya hidup Anda untuk meminimalkan jumlah gas yang diproduksi tubuh Anda. Dan jika Anda merasa memiliki masalah medis yang menyebabkan kentut Anda, kunjungi dokter Anda untuk evaluasi fisik.
Ingatlah bahwa kentut saat berhubungan seks bukanlah hal yang memalukan. Terkadang itu terjadi begitu saja, dan itu tidak masalah.
