Yoghurt polos telah mendapatkan popularitas dalam beberapa tahun terakhir karena nutrisi utamanya, terutama dalam hal kesehatan pencernaan. Pada saat yang sama, yogurt juga masuk ke dalam rutinitas perawatan kulit.
Sementara blog mungkin mengatakan yogurt biasa memiliki manfaat perawatan kulit tertentu, hanya yang tertentu yang didukung oleh sains. Ini termasuk efek pelembab pada kulit.
Jika Anda ingin mencoba masker wajah yogurt di rumah, penting untuk memahami semua sifat dan risiko yang terlibat, serta bahan-bahan lain yang mungkin ingin Anda coba.
Bicaralah dengan dokter kulit Anda sebelum mencoba untuk merawat kondisi kulit Anda sendiri.
Bahan untuk digunakan
Saat mencoba masker wajah yogurt, Anda dapat mencoba berbagai jenis yogurt dan bahan-bahan berdasarkan hasil yang ingin Anda capai.
Pertimbangkan opsi berikut:
Berbagai jenis yogurt
Cara terbaik adalah menggunakan yogurt tawar tanpa rasa untuk masker wajah, tetapi tidak semua jenis sama.
Yoghurt susu sapi biasa mengandung lebih banyak kalsium daripada varietas lain. Yoghurt Yunani, di sisi lain, memiliki tekstur lebih tebal karena tidak adanya jumlah whey yang dimiliki oleh jenis lain, sehingga lebih mudah diaplikasikan pada kulit.
Jika Anda memiliki alergi susu sapi, ada pilihan lain untuk dipertimbangkan. Ini termasuk yogurt nabati yang terbuat dari almond dan santan, serta yogurt susu kambing.
Madu
Penelitian menunjukkan bahwa madu adalah sumber alami nutrisi dan protein tertentu yang dapat membantu merawat kulit kering, eksim, dan psoriasis. Ini juga dapat membantu mencegah dan mengobati keriput sambil mengembalikan lapisan atas kulit, juga disebut epidermis.
Madu juga dapat bertindak sebagai penyembuh luka potensial, terutama dalam kasus luka bakar.
Kunyit
Kunyit adalah bumbu yang mendapatkan daya tarik karena efek anti-inflamasinya. Sementara terkenal karena efek seperti makanan atau suplemen, yang lain beralih ke kunyit sebagai pengobatan topikal.
Ini mungkin paling dikenal untuk merawat kondisi kulit yang meradang, seperti jerawat dan psoriasis.
Lidah buaya
Lidah buaya mungkin paling dikenal sebagai obat sunburn. Namun, manfaat kulitnya melampaui bantuan luka bakar, termasuk jerawat, eksim, dan psoriasis. Ini juga dapat membantu melembabkan kulit kering. Kemampuannya untuk menyerap dengan cepat ke dalam kulit menjadikan lidah buaya pilihan yang baik untuk kulit berminyak.
Manfaat yang diakui
Semua jenis masker wajah memiliki beberapa tujuan yang sama: Masker dirancang untuk meningkatkan tekstur kulit, warna, dan keseimbangan kelembaban Anda. Namun, manfaat pastinya bervariasi berdasarkan bahan.
Di bawah ini adalah sembilan manfaat yang diakui dari penggunaan masker wajah yogurt.
1. Menambahkan kelembaban
Tekstur krim Yogurt dianggap membantu mengunci kelembapan di kulit Anda. Penelitian in-vitro dan in-vivo dari 2011 juga mendukung efek masker yogurt.
2. Mencerahkan kulit
Penelitian yang sama dari tahun 2011 juga menunjukkan bahwa masker yogurt berpotensi mencerahkan kulit Anda.
3. Manfaat pengencangan
Apakah Anda memiliki bekas jerawat atau matahari atau bintik-bintik penuaan, warna kulit yang tidak merata adalah umum. Yogurt konon membantu meratakan warna kulit, mungkin dengan bantuan probiotik alami, menurut penelitian 2015.
4. perlindungan sinar UV
Sementara penelitian mendukung potensi yogurt untuk membantu membalikkan bintik-bintik penuaan yang disebabkan oleh kerusakan akibat sinar matahari, penelitian 2015 menunjukkan bahwa yogurt dapat membantu meminimalkan efek sinar ultraviolet (UV).
Diperkirakan bahwa yogurt dapat membantu menciptakan penghalang penetral radikal bebas terhadap kulit, yang pada gilirannya mengurangi risiko bintik-bintik penuaan matahari dan kerutan.
5. Peningkatan elastisitas
Penelitian 2011 juga menunjukkan bahwa yogurt dapat mendukung peningkatan elastisitas kulit.
Seiring bertambahnya usia, kulit Anda secara alami kehilangan kolagen, sejenis protein yang meningkatkan elastisitas. Masker wajah dapat membantu mengembalikan elastisitas sekaligus meningkatkan penampilan kulit secara keseluruhan.
6. Mengurangi garis-garis halus dan kerutan
Peningkatan elastisitas juga merupakan salah satu cara untuk mengurangi tampilan garis-garis halus dan kerutan. Metode lain adalah dengan mengubah tampilan epidermis, di mana garis-garis halus paling menonjol.
Penelitian 2015 menunjukkan bahwa probiotik dalam yogurt dapat membantu melindungi terhadap tanda-tanda penuaan tersebut.
7. Mengatasi jerawat
Probiotik juga dianggap membantu melawan bakteri P. acnes, penyebab utama lesi jerawat peradangan. Menurut penelitian yang sama dari tahun 2015, probiotik mengurangi peradangan secara keseluruhan, yang pada gilirannya dapat menenangkan jerawat dan membantu mencegah jerawat di masa depan.
8. Mengobati kondisi kulit radang lainnya
Efek anti-inflamasi yang sama yang ditemukan dalam probiotik dianggap membantu mengobati kondisi kulit inflamasi lainnya. Ini termasuk rosacea, psoriasis, dan eksim.
9. Mengobati infeksi kulit
Ini juga konon yogurt mungkin memiliki sifat mikroba yang dapat mengobati infeksi kulit. Namun, masker yogurt tidak boleh diterapkan pada kulit yang terinfeksi atau rusak tanpa persetujuan dokter terlebih dahulu.
Resep DIY
Yogurt dapat digunakan sendiri sebagai masker wajah, tetapi Anda juga bisa memadukannya dengan bahan lain untuk mengatasi masalah kulit tertentu. Cuci selalu wajah Anda terlebih dahulu sebelum mengoleskan masker wajah, dan biarkan hingga 15 menit.
Pertimbangkan resep DIY berikut ini:
- 1/2 cangkir yogurt, 1 sdt. sayang, dan 1/2 sdt. kunyit bubuk untuk kulit radang atau berminyak
- 1/4 cangkir yogurt, 1 sdm. sayang, dan 1 sdm. gel lidah buaya untuk kulit teriritasi
- 1 cangkir yogurt dan beberapa tetes jus lemon segar untuk hiperpigmentasi
Kekurangannya
Jika Anda memiliki alergi susu, Anda harus menghindari yogurt tradisional dan memilih susu kambing atau susu formula nabati sebagai gantinya.
Anda mungkin juga mempertimbangkan untuk menguji sejumlah kecil masker wajah Anda di bagian dalam siku Anda sebelumnya. Proses ini disebut uji tempel, dan dilakukan setidaknya 24 jam di muka untuk membantu memastikan bahwa Anda tidak akan mengembangkan reaksi negatif terhadap masker.
Kelemahan lain yang mungkin adalah pori-pori tersumbat karena menggunakan yogurt. Namun, efek tersebut belum diteliti dalam pengaturan klinis.
Alternatif
Masker wajah yogurt bukan satu-satunya pilihan DIY. Pertimbangkan alternatif berikut untuk masalah perawatan kulit tertentu:
- masker wajah kunyit untuk kondisi peradangan, seperti jerawat dan psoriasis
- masker alpukat untuk kulit kering
- masker wajah oatmeal untuk menenangkan kulit yang teriritasi
- jus lemon dan minyak zaitun untuk kulit berminyak
- lidah buaya untuk kulit berjerawat, kering, atau terbakar
- masker teh hijau untuk kulit kering atau penuaan
Garis bawah
Yogurt adalah salah satu dari banyak bahan yang digunakan dalam masker wajah DIY. Ini memiliki potensi untuk menyeimbangkan kelembaban kulit Anda sambil menawarkan manfaat lain yang lebih bertarget. Faktanya, beberapa penelitian klinis mendukung sejumlah manfaat yang diklaim sebagai masker wajah yogurt.
Namun, masih banyak penelitian yang diperlukan untuk menentukan apakah yogurt topikal memiliki manfaat kulit yang luas.
Dokter kulit Anda adalah sumber bantuan lain, terutama ketika mencoba untuk merawat kondisi kulit kronis. Bicaralah dengan dokter Anda jika yogurt gagal memberikan hasil yang Anda cari dalam masker wajah.
