Berapa usia subur?
Secara teknis, wanita bisa hamil dan melahirkan anak-anak dari pubertas ketika mereka mulai mendapatkan periode menstruasi mereka hingga menopause ketika mereka berhenti mendapatkannya. Rata-rata tahun reproduksi wanita adalah antara usia 12 dan 51 tahun.
Kesuburan Anda secara alami menurun seiring bertambahnya usia, yang bisa membuat Anda lebih sulit untuk hamil. Dan memulai keluarga di kemudian hari bisa menimbulkan risiko lebih besar untuk komplikasi kehamilan.
Para ahli mengatakan waktu terbaik untuk hamil adalah antara usia 20-an dan awal 30-an. Kisaran usia ini dikaitkan dengan hasil terbaik untuk Anda dan bayi Anda. Satu studi menunjukkan usia ideal untuk melahirkan anak pertama adalah 30,5.
Usia Anda hanyalah salah satu faktor yang harus masuk ke keputusan Anda untuk hamil. Anda juga perlu mempertimbangkan kesiapan emosional dan keuangan Anda untuk memulai sebuah keluarga. Waktu itu unik untuk setiap wanita.
Bagaimana usia mempengaruhi kesuburan?
Wanita dilahirkan dengan semua telur yang pernah mereka miliki - sekitar 2 juta di antaranya. Jumlah telur Anda secara bertahap turun selama bertahun-tahun.
Pada usia 37, Anda akan memiliki sekitar 25.000 telur yang tersisa. Pada usia 51, Anda hanya akan memiliki 1.000 telur tersisa. Itu mungkin masih terdengar seperti banyak telur, tetapi kualitas telur Anda juga turun seiring bertambahnya usia.
Risiko Anda untuk mengembangkan kondisi yang dapat berdampak negatif terhadap kesuburan, seperti endometriosis dan penyakit tuba, juga meningkat seiring bertambahnya usia.
Karena faktor-faktor ini, kesuburan Anda mulai menurun secara bertahap pada sekitar usia 32. Mulai antara 35 dan 37, kesuburan mulai turun lebih cepat.
Peluang Anda untuk hamil menurun seiring bertambahnya usia. Setelah tiga bulan mencoba, peluang Anda untuk hamil selama siklus Anda berikutnya adalah:
- 18 persen pada usia 25 tahun
- 16 persen pada usia 30 tahun
- 12 persen pada usia 35
- 7 persen pada usia 40 tahun
Faktor-faktor lain dapat mengurangi peluang Anda untuk hamil, termasuk:
- merokok
- perawatan kanker seperti radiasi dan kemoterapi
- infeksi panggul
Apa manfaat hamil pada usia tertentu?
Wanita di Amerika Serikat menunggu lebih lama untuk hamil. Usia rata-rata ibu pertama kali hampir 27, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Tingkat kelahiran telah meningkat di kalangan wanita berusia 30-an dan turun di antara mereka yang berusia 20-an.
Manfaat menunda memulai keluarga
Menunggu untuk memulai sebuah keluarga dapat memiliki beberapa manfaat. Anda akan memiliki lebih banyak waktu untuk menghemat uang, menjalin hubungan, dan menjadi lebih aman secara finansial untuk anak Anda.
Usia juga bisa membawa kebijaksanaan dan kesabaran. Dan ada beberapa bukti bahwa anak-anak yang lahir dari orang tua yang lebih tua mencapai tingkat pendidikan yang lebih tinggi.
Menunda kehamilan mungkin juga bermanfaat bagi Anda. Sebuah studi tahun 2012 menunjukkan bahwa wanita yang melahirkan anak terakhir atau satu-satunya di usia 40 atau lebih tua memiliki risiko lebih rendah untuk kanker rahim.
Manfaat memiliki anak di usia muda
Menjadi ibu yang lebih muda lebih bermanfaat bagi kesehatan bayi Anda. Peluang Anda untuk hamil meningkat di usia akhir 20-an atau awal 30-an. Hamil selama masa ini juga mengurangi kemungkinan Anda mengalami komplikasi kehamilan.
Risiko hamil pada usia 35 dan lebih tua
Mulai usia 35, risiko kehamilan ini menjadi lebih umum:
- diabetes gestasional
- tekanan darah tinggi
- preeklampsia
- plasenta previa
- keguguran
- lahir prematur
- kelahiran mati
- butuhkan untuk pengiriman sesar
- perdarahan berat setelah melahirkan
- bayi berat lahir rendah
- kelainan kromosom seperti sindrom Down
Kapan sebaiknya Anda mengunjungi dokter untuk pertanyaan kesuburan?
Masalah kesuburan sangat umum. Lebih dari 12 persen wanita mengalami kesulitan hamil. Jika Anda belum bisa hamil, spesialis kesuburan dapat melakukan tes untuk mengetahui mengapa Anda tidak hamil dan menawarkan perawatan untuk meningkatkan peluang kehamilan Anda.
Kunjungi spesialis kesuburan jika:
- Anda berusia 35 atau lebih muda dan Anda sudah berusaha hamil selama setahun.
- Anda berusia di atas 35 dan Anda sudah mencoba selama lebih dari 6 bulan.
- Anda berusia di atas 40 dan Anda ingin memulai sebuah keluarga.
Perawatan kesuburan yang direkomendasikan oleh dokter Anda tergantung pada faktor-faktor seperti penyebab masalah kesuburan Anda, usia Anda, dan preferensi Anda. Opsi meliputi:
- obat kesuburan untuk merangsang ovulasi
- pembedahan untuk memperbaiki kondisi rahim, seperti endometriosis, fibroid, atau saluran tuba yang tersumbat
- inseminasi intrauterin, di mana sperma ditempatkan langsung ke dalam rahim Anda selama ovulasi
- in vitro fertilization, di mana sperma dan sel telur ditempatkan bersama di laboratorium sampai mereka membentuk embrio, yang kemudian ditanamkan ke dalam rahim Anda
- zygote transfer intrafallopian dan transfer gamet intrafallopian, di mana sperma dan telur atau telur yang telah dibuahi ditempatkan ke dalam tuba falopi Anda
Kiat untuk pembuahan
Jika Anda siap untuk mulai mencoba untuk bayi, berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menjadikan orang tua kenyataan:
- Berat badan yang sehat. Indeks massa tubuh yang ideal adalah antara 19 dan 24. Kelebihan berat badan atau kekurangan berat badan dapat mempengaruhi kemampuan Anda untuk berovulasi.
- Berhenti merokok. Merokok dapat merusak persediaan telur Anda dan membuat Anda lebih mungkin mengalami keguguran jika Anda hamil.
- Perhatikan diet Anda. Makan diet tinggi lemak dapat berkontribusi terhadap kenaikan berat badan dan mengganggu siklus reproduksi Anda.
- Batasi kafein dan alkohol. Penelitian telah mengaitkan kelebihan jumlah kafein (lebih dari dua atau tiga cangkir kopi setiap hari) dengan keguguran. Penggunaan alkohol yang sering dapat memperpanjang waktu yang Anda perlukan untuk hamil dan berbahaya bagi perkembangan janin.
Anda dapat meningkatkan peluang memiliki bayi yang sehat dengan mengikuti tips ini:
- Obati kondisi apa pun yang bisa membuat kehamilan berisiko, termasuk diabetes dan tekanan darah tinggi.
- Temui dokter kandungan Anda untuk kunjungan prakonsepsi untuk memastikan Anda cukup sehat untuk hamil. Kemudian, tetap ikuti semua kunjungan kehamilan yang dijadwalkan. Bertemu dengan Anda secara teratur akan membiarkan dokter memantau kesehatan Anda dan bayi Anda dan mengatasi masalah yang muncul.
- Jaga baik-baik tubuh Anda. Jangan merokok atau minum alkohol, ikuti rencana makan yang sehat, sering berolahraga, dan cukup tidur.
Dibawa pulang
Anda akan memiliki peluang terbaik untuk hamil dan memiliki bayi yang sehat jika Anda mulai mencoba berusia 20-an atau 30-an, tetapi skenario itu tidak tepat untuk setiap wanita. Ketika memutuskan untuk memulai sebuah keluarga, Anda juga perlu mempertimbangkan apakah Anda:
- dalam hubungan yang solid atau memiliki sistem pendukung untuk memiliki anak sendiri
- siap untuk sementara menunda karier Anda
- cukup aman secara finansial untuk mendukung anak
Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang kemampuan Anda untuk hamil, kunjungi dokter kandungan Anda atau kunjungi spesialis kesuburan.
