rambut abu-abu
Rambut Anda melewati siklus alami sekarat dan kemudian dilahirkan kembali. Seiring bertambahnya usia folikel rambut Anda, mereka menghasilkan lebih sedikit warna.
Meskipun genetika Anda akan menentukan awal uban yang sebenarnya, begitu Anda berusia 35 tahun, folikel rambut Anda yang menua cenderung menghasilkan rambut putih atau abu-abu untuk menggantikan rambut terakhir yang mati.
Sementara beberapa orang merayakan rambut abu-abu sebagai tanda kedewasaan dan kebijaksanaan, banyak yang merasa bahwa mereka terlihat lebih tua ketika rambut mereka mulai beruban dan ingin uban pergi untuk penampilan yang lebih muda.
Perubahan gaya hidup sebagai solusi untuk rambut beruban
Jika Anda khawatir karena Anda melihat beberapa uban, Anda dapat membuat perubahan gaya hidup yang dapat membantu Anda mempertahankan warna rambut asli Anda lebih lama. Berikut adalah beberapa perubahan ini.
Dapatkan vitamin yang cukup
Vitamin yang menjaga rambut Anda sehat meliputi:
- Vitamin B, terutama B-12 dan biotin
- vitamin D
- vitamin E
- vitamin A
Dapatkan mineral yang cukup
Mineral yang dapat memainkan peran penting dalam pertumbuhan dan perbaikan rambut termasuk:
- seng
- besi
- magnesium
- selenium
- tembaga
Berhenti merokok
Di antara negatif lainnya, merokok dapat merusak dan mengecilkan folikel rambut.
Lindungi rambut Anda dari sinar matahari
Tutupi dengan topi atau syal.
Berhentilah merusak rambut Anda
Tindakan perawatan rambut tertentu yang dapat merusak rambut Anda termasuk:
- pemutihan
- menggunakan sikat bukannya sisir bergigi lebar, terutama dengan rambut basah
- menerapkan terlalu banyak panas dengan alat pengeriting rambut atau pengering rambut
- menggunakan sabun / sampo yang keras
- mencuci terlalu sering
Obat rumahan untuk rambut beruban
Pendukung penyembuhan alami menyarankan sejumlah solusi alami untuk rambut beruban. Ini termasuk:
- Minyak kelapa. Setiap hari, sebelum tidur, pijat minyak kelapa ke rambut dan kulit kepala Anda. Pagi berikutnya, cuci rambut Anda seperti biasa.
- Jahe (Zingiber officinale). Setiap hari, makan satu sendok teh jahe parut segar yang dicampur dengan 1 sendok makan madu.
- Molase Blackstrap. Setiap hari, makan satu sendok makan molase blackstrap (dari jus tebu, bukan dari gula bit); itu diyakini untuk membalikkan proses uban.
- Amla (Phyllanthus emblica). Minum enam ons jus amla segar setiap hari atau pijat rambut Anda dengan minyak amla satu kali setiap minggu. Amla juga dikenal sebagai gooseberry India.
- Biji wijen hitam (Sesamum indicum). Dua hingga tiga kali seminggu, makan satu sendok makan biji wijen hitam untuk memperlambat dan mungkin membalikkan proses pengabuan.
- Ghee. Dua kali seminggu, pijat rambut dan kulit kepala Anda dengan ghee murni (mentega).
- Amaranth (Amaranthus). Tiga kali seminggu, oleskan jus bayam segar ke rambut Anda.
- Jus gandum (Thinopyrum intermedium). Minumlah satu hingga dua ons jus wheatgrass segar setiap hari atau tambahkan 1 sendok makan wheatgrass powder setiap hari ke sup dan smoothie Anda.
- Fo-ti (Polygonum multiflorum). Dalam pengobatan Tiongkok tradisional, fo-ti diambil secara internal sebagai suplemen - 1.000 miligram dua kali sehari dengan makanan - untuk membalikkan proses rambut yang mulai memutih.
- Bawang merah (Allium cepa). Blender bawang dalam blender dan kemudian gunakan saringan sehingga Anda tersisa dengan jus. Dua kali seminggu, gosok jus ini ke kulit kepala Anda, biarkan di tempat selama 30 menit dan kemudian keramas seperti biasa.
- Jus wortel (Daucus carota subsp. Sativus). Minumlah 8 ons jus wortel setiap hari.
-
Catalase. Makan makanan yang kaya akan enzim katalase seperti:
- Bawang putih
- kubis
- ubi
- kubis
- Brokoli
- kacang almond
- Daun kari (Murraya koenigii). Buat pasta dari ¼ cangkir daun kari dan ½ cangkir yogurt. Oleskan ke rambut dan kulit kepala Anda dan kemudian cuci setelah 30 menit. Ulangi dua hingga tiga kali seminggu.
- Ashwagandha (Withania somnifera). Ambil suplemen ashwagandha dengan makanan. Ashwagandha juga dikenal sebagai ginseng India.
- Minyak almond. Campur sama bagian minyak almond, jus lemon, dan jus amla. Pijat campuran ke rambut dan kulit kepala Anda. Ikuti rutin ini dua kali sehari selama tiga bulan.
- Rosemary (Rosmarinus officinalis). Isi ⅓ jar 8 ons dengan rosemary kering dan kemudian isi tabung ke atas dengan minyak zaitun extra virgin. Tinggalkan botol di tempat yang cerah selama empat hingga enam minggu, kocok setiap beberapa hari. Setelah enam minggu, gunakan sebagai minyak rambut.
Pewarna rambut alami
Anda bisa membuat pewarna rambut sendiri dengan berbagai ramuan. Karena pewarna rambut jenis ini tidak sekuat pewarna kimia yang tersedia secara komersial, proses sekarat harus diulang beberapa kali sebelum Anda melihat perubahan. Bahan utama yang disarankan meliputi:
- rambut pirang: teh bunga chamomile, kulit lemon, kunyit, bunga marigold
- rambut merah: jus bit, jus wortel, kelopak mawar,
- rambut cokelat: kopi, kayu manis
- rambut hitam: kenari hitam, teh hitam, sage, jelatang
Beberapa resep pewarna rambut yang disarankan oleh pendukung kosmetik alami meliputi:
- Torai bergerigi labu (Luffa acutangula). Rebus torai dalam minyak kelapa hingga menjadi hitam (sekitar empat jam). Saat dingin, pijat sedikit ke kulit kepala dan rambut Anda. Setelah 45 menit, cucilah dari rambut Anda. Ulangi dua hingga tiga kali seminggu.
- Bhringraj (Eclipta prostrata). Dalam wajan kecil di atas api kecil, campurkan 1 sendok teh bhringraj dan 2 sendok makan minyak kelapa. Oleskan campuran hangat ke rambut dan kulit kepala Anda. Cuci setelah satu jam. Ulangi dua hingga tiga kali seminggu.
- Lada hitam (Piper nigrum). Campurkan 1 sendok makan lada hitam yang baru ditumbuk dan 1 sendok teh jus lemon segar ke dalam ½ cangkir yogurt biasa. Pijat campuran ke rambut Anda, biarkan di tempat selama 1 jam dan kemudian bilas. Ulangi tiga kali per minggu.
- Henna (Lawsonia inermis). Campurkan bubuk pacar yang cukup ke dalam satu cangkir teh hitam atau kopi untuk membuat pasta dengan konsistensi yogurt. Tutup mangkuk dan diamkan. Setelah enam jam campur dalam 2 sendok makan minyak zaitun extra virgin dan kemudian oleskan campuran itu ke rambut Anda. Bilas setelah 1 hingga 3 jam, tergantung pada kedalaman warna yang Anda inginkan.
Dibawa pulang
Seiring bertambahnya usia, folikel Anda juga menua. Dan seiring bertambahnya usia folikel rambut Anda, mereka menghasilkan lebih sedikit warna. Ini menghasilkan lebih sedikit melanin dan pigmentasi pada rambut, yang kemudian tampak abu-abu atau putih.
Jika Anda lebih suka rambut Anda memiliki warna, ada sejumlah solusi. Banyak pengobatan alami rumah untuk rambut beruban dipromosikan oleh pendukung penyembuhan alami.
Pendekatan-pendekatan ini belum dipelajari secara klinis untuk melihat seberapa baik mereka bekerja. Mungkin juga alergi terhadap banyak dari pengobatan ini. Jadi, jika Anda memutuskan untuk mencoba obat rumah untuk mengubah warna rambut Anda, pertimbangkan untuk mendiskusikan obatnya dengan dokter Anda terlebih dahulu.
Dokter Anda mungkin menawarkan wawasan (berdasarkan kesehatan Anda saat ini, obat-obatan yang Anda minum, dan masalah lain) tentang cara-cara pengobatan rumah dapat memengaruhi Anda.
