Apa itu kontrasepsi alami?
Pengendalian kelahiran alami adalah metode untuk mencegah kehamilan tanpa menggunakan obat-obatan atau alat fisik. Konsep-konsep ini didasarkan pada kesadaran dan pengamatan tentang tubuh wanita dan siklus menstruasi.
Apa metode pengendalian kelahiran yang paling efektif?
Menurut Departemen Kesehatan & Layanan Kemanusiaan AS, metode KB yang paling populer agar paling efektif hingga paling tidak efektif adalah:
- Sterilisasi wanita dan pria. Sterilisasi melibatkan prosedur bedah untuk mencegah kehamilan secara permanen. Ini adalah vasektomi untuk pria dan ligasi tuba atau oklusi untuk wanita.
- Kontrasepsi reversibel jangka panjang. Ini memberikan kontrol kelahiran dengan umur 3 hingga 10 tahun. Contohnya adalah alat kontrasepsi dan implan hormonal.
- Metode hormon kerja pendek. Ini termasuk kontrol kelahiran yang Anda ambil setiap hari atau bulan seperti pil, pil mini, patch, dan cincin vagina. Ada juga suntikan yang dapat diberikan dokter Anda setiap 3 bulan.
- Metode penghalang. Ini digunakan setiap kali Anda berhubungan seks dan termasuk kondom, diafragma, spons, dan tutup serviks.
- Metode ritme. Metode pengendalian kelahiran alami ini didasarkan pada siklus ovulasi. Ini termasuk tidak melakukan hubungan seks pada hari-hari ketika Anda paling subur dan kemungkinan besar akan hamil.
Metode pengendalian kelahiran alami
Beberapa metode pengendalian kelahiran alami lainnya meliputi:
Menyusui
Risiko kehamilan adalah 1 banding 50 untuk wanita yang:
- melahirkan kurang dari 6 bulan lalu
- menyusui secara eksklusif (tanpa susu formula, tanpa makanan padat, hanya ASI)
- tidak memiliki masa sejak melahirkan
Ini kadang-kadang disebut sebagai infertilitas laktasi.
Penarikan
Penarikan adalah metode kontrol kelahiran ketika penis dikeluarkan dari vagina sebelum ejakulasi. Bagi mereka yang menggunakan penarikan sebagai satu-satunya metode pengendalian kelahiran, risiko kehamilan adalah 22 dari 100.
Suhu tubuh basal
Metode suhu tubuh basal melibatkan mengamati suhu wanita setiap pagi. Karena suhu seorang wanita turun sekitar 1 ° F 12 hingga 24 jam sebelum ovariumnya melepaskan sel telur, ini menunjukkan periode kesuburan tinggi. Anda harus pantang berhubungan seksual selama masa ini jika Anda menghindari kehamilan. Periode ini berlangsung dari penurunan suhu hingga 48 hingga 72 jam setelah kembali normal.
Herbal untuk pengendalian kelahiran alami
Pendukung penyembuhan alami menyarankan bahwa herbal dapat efektif mencegah kehamilan. Beberapa percaya bahwa ramuan ini lebih disukai daripada agen berbasis kimia, hormon sintetis, dan metode populer lainnya dalam pengendalian kelahiran.
Catatan: Jamu yang terdaftar di bawah ini tidak disetujui oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan AS dan belum menjalani tes medis formal untuk kontrasepsi, sehingga keamanan dan kemanjurannya tidak dapat dijamin. Juga, mekanisme aksi untuk beberapa ramuan ini dapat menyebabkan keguguran atau aborsi. Anda harus berbicara dengan dokter Anda tentang penggunaan opsi ini.
Penyembuh alami umumnya menyarankan, bersama dengan suplemen herbal, penggunaan penghalang alami seperti kondom kulit domba yang belum diobati dengan bahan kimia. Beberapa herbal yang mereka sarankan antara lain:
- Akar basi. Penduduk asli Amerika, seperti Dakota dan Shoshone, akan minum infus dingin dan menghirup asap dari akar batu untuk mendorong kemandulan permanen.
- Thistle. Penduduk asli Amerika seperti Quinault minum teh panas yang dibuat dengan thistle untuk menyebabkan kemandulan.
- Biji wortel liar. Wanita di bagian-bagian tertentu India makan sesendok teh biji wortel liar segera setelah hubungan seksual. Mereka kemudian menindaklanjuti dengan satu sendok teh sehari selama 7 hari berikutnya untuk mencegah implantasi dan konsepsi. Itu juga dapat bertindak sebagai gagal.
- Akar jahe. Penyembuh alami menyarankan untuk minum 4 cangkir teh jahe per hari selama tidak lebih dari 5 hari untuk memulai menstruasi. Anda juga bisa mencampur 1 sendok teh jahe bubuk dalam 6 ons air mendidih dan dikonsumsi selagi panas.
Dibawa pulang
Kontrol kelahiran adalah keputusan pribadi, tetapi juga keputusan medis. Anda juga harus ingat bahwa sebagian besar metode kontrasepsi alami dan tradisional - dengan pengecualian kondom - tidak akan melindungi dari infeksi menular seksual.
Diskusikan kebutuhan dan ide Anda, termasuk yang tentang pengendalian kelahiran alami, dengan dokter Anda untuk mengembangkan rencana yang akan efektif untuk Anda.
