Jika Anda hamil dan mengalami sakit kepala, Anda tidak sendirian. Tinjauan medis melaporkan bahwa 39 persen wanita hamil dan postpartum menderita sakit kepala.
Meskipun selama kehamilan Anda mungkin memiliki jenis sakit kepala yang berbeda dari biasanya, kebanyakan sakit kepala selama kehamilan tidak berbahaya.
Sakit kepala selama trimester pertama kehamilan dapat terjadi karena alasan yang berbeda dari sakit kepala pada trimester kedua atau ketiga. Dalam beberapa kasus, sakit kepala mungkin merupakan tanda masalah kesehatan lainnya selama kehamilan.
Beri tahu dokter Anda tentang sakit kepala yang Anda alami selama, sebelum, dan setelah kehamilan. Buat jurnal untuk mencatat seberapa sering Anda mengalami sakit kepala dan seberapa serius rasa sakitnya. Selain itu, catat gejala lain yang Anda miliki.
Jenis sakit kepala
Sebagian besar sakit kepala selama kehamilan adalah sakit kepala primer. Ini berarti sakit kepala itu terjadi dengan sendirinya. Itu bukan tanda atau gejala gangguan lain atau komplikasi dalam kehamilan. Sakit kepala primer meliputi:
- sakit kepala karena tegang
- serangan migrain
- sakit kepala cluster
Sekitar 26 persen sakit kepala selama kehamilan adalah sakit kepala karena tegang. Beri tahu dokter Anda jika Anda memiliki sakit kepala kronis atau migrain selama kehamilan atau jika Anda memiliki riwayat migrain.
Beberapa wanita dengan riwayat migrain mendapat lebih sedikit serangan migrain selama kehamilan. Migrain juga dikaitkan dengan komplikasi yang terjadi kemudian dalam kehamilan atau setelah kelahiran bayi Anda.
Sakit kepala sekunder disebabkan oleh komplikasi pada kehamilan, seperti tekanan darah tinggi.
Gejala umum sakit kepala selama kehamilan
Nyeri sakit kepala dapat bervariasi dari satu orang ke orang lain. Anda mungkin memiliki:
- sakit tumpul
- sakit berdenyut atau berdenyut
- sakit parah di satu atau kedua sisi
- sakit tajam di belakang satu atau kedua mata
Nyeri migrain juga termasuk:
- mual
- muntah
- melihat garis atau kilatan cahaya
- titik buta
Penyebab sakit kepala selama kehamilan
Trimester pertama
Sakit kepala karena tegang sering terjadi pada trimester pertama kehamilan Anda. Ini mungkin terjadi karena tubuh Anda sedang mengalami beberapa perubahan saat ini. Perubahan ini dapat memicu sakit kepala:
- perubahan hormon
- volume darah lebih tinggi
- perubahan berat badan
Penyebab umum sakit kepala selama trimester pertama kehamilan juga termasuk:
- dehidrasi
- mual dan muntah
- menekankan
- kurang tidur
- penarikan kafein
- nutrisi buruk
- kadar gula darah rendah
- terlalu sedikit aktivitas fisik
- sensitivitas terhadap cahaya
- perubahan visi
Beberapa makanan juga dapat menyebabkan sakit kepala. Makanan pemicu Anda mungkin berubah selama kehamilan. Makanan umum yang dapat menyebabkan sakit kepala pada beberapa orang termasuk:
- susu
- cokelat
- keju
- ragi
- tomat
Trimester kedua dan ketiga
Sakit kepala selama trimester kedua dan ketiga Anda mungkin memiliki penyebab berbeda. Ini termasuk:
- berat ekstra
- sikap
- terlalu sedikit tidur
- diet
- ketegangan dan ketegangan otot
- tekanan darah tinggi
- diabetes
Tekanan darah tinggi
Sakit kepala selama trimester kedua atau ketiga kehamilan Anda mungkin merupakan tanda bahwa Anda memiliki tekanan darah tinggi. Sekitar 6 hingga 8 persen wanita hamil berusia 20 hingga 44 tahun di Amerika Serikat memiliki tekanan darah tinggi.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) memperingatkan bahwa kondisi yang dapat diobati ini dapat menyebabkan komplikasi serius bagi ibu dan bayi. Ini paling sering terjadi setelah minggu ke 20 kehamilan.
Jika Anda hamil, tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko:
- stroke
- preeklampsia
- eklampsia
- aliran oksigen rendah ke bayi
- kelahiran prematur, sebelum 37 minggu
- solusio plasenta
- berat bayi lahir rendah, yaitu kurang dari 5 pon, 8 ons
Perawatan untuk hipertensi selama kehamilan
Dokter Anda mungkin akan meresepkan obat untuk mengobati tekanan darah tinggi Anda. Anda juga harus mengurangi garam dan menambahkan lebih banyak serat ke dalam diet harian Anda. Olahraga teratur juga sangat penting untuk membantu menyeimbangkan tekanan darah Anda.
Penyebab lain sakit kepala selama kehamilan termasuk infeksi umum dan penyakit yang lebih serius:
- infeksi sinus
- tekanan darah rendah
- gumpalan darah
- berdarah
- anemia sel sabit
- tumor otak
- aneurisma
- stroke
- kondisi jantung
- meningitis atau ensefalitis
Perawatan untuk sakit kepala selama kehamilan
Bicaralah dengan dokter Anda sebelum minum obat sakit kepala biasa selama kehamilan. Jangan minum aspirin dan ibuprofen (Advil, Motrin dll.).
CDC memperingatkan bahwa obat penghilang rasa sakit ini dapat berbahaya bagi bayi Anda yang sedang tumbuh, terutama jika diminum selama trimester pertama. Banyak wanita dapat mengambil acetaminophen (Tylenol) selama kehamilan. Namun, beberapa penelitian menunjukkan mungkin ada efek dari mengambil acetaminophen juga.
Dokter Anda dapat merekomendasikan obat-obatan alternatif untuk mengobati sakit kepala selama kehamilan dan obat sakit kepala alami, seperti:
- minum banyak air
- beristirahat
- kompres es
- bantal pemanas
- pijat
- latihan dan peregangan
- minyak esensial, seperti peppermint, rosemary, dan chamomile
Dokter Anda dapat merekomendasikan tes dan scan untuk mengetahui penyebab sakit kepala Anda. Ini termasuk:
- memeriksa tekanan darah Anda
- tes darah
- tes gula darah
- tes penglihatan
- USG kepala dan leher
- pemindaian jantung atau kepala
- memeriksa kesehatan mata dengan ruang lingkup
- tusukan tulang belakang
Pandangan untuk sakit kepala selama kehamilan
Nyeri kepala selama kehamilan sering terjadi. Anda mungkin mengalami sakit kepala karena tegang selama trimester pertama kehamilan. Ini mungkin terjadi karena banyak perubahan yang Anda lalui dalam waktu singkat.
Sakit kepala mungkin terjadi pada periode kedua dan ketiga kehamilan Anda karena alasan lain. Beberapa penyebab sakit kepala pada pertengahan hingga akhir kehamilan Anda mungkin serius.
Tekanan darah tinggi merupakan penyebab serius sakit kepala selama kehamilan. Anda dapat memiliki tekanan darah tinggi kapan saja dalam kehamilan Anda. Anda mungkin tidak memiliki gejala sama sekali. Periksa tekanan darah Anda setidaknya sekali sehari dengan monitor rumah.
Beri tahu dokter Anda jika Anda mengalami sakit kepala kapan saja dalam kehamilan Anda. Beri tahu dokter Anda segera jika Anda memiliki riwayat migrain pribadi atau keluarga, tekanan darah tinggi, kejang atau diabetes.
Minumlah semua obat dan perawatan persis seperti yang ditentukan oleh dokter Anda. Ikuti semua saran diet dan olahraga dengan hati-hati. Temui dokter Anda untuk semua tindak lanjut dan pemeriksaan rutin. Sebagian besar penyebab sakit kepala selama kehamilan dapat diobati atau dicegah dengan perawatan yang tepat.
Untuk panduan kehamilan lebih lanjut dan kiat-kiat mingguan yang disesuaikan dengan tanggal jatuh tempo Anda, daftarlah untuk buletin Saya Mengharapkan.
