Apa itu orthotic?
Orthotics adalah sepatu khusus atau sisipan tumit yang diresepkan dokter yang dibuat khusus untuk Anda.
Dokter dapat meresepkan orthotic untuk mengobati masalah kaki, tungkai, atau punggung. Baca terus untuk mengetahui kondisi yang dapat diobati oleh orthotic dan seberapa efektif mereka.
Bagaimana cara mengetahui apakah Anda membutuhkan ortotik
Orthotics dapat menjadi bagian dari rencana perawatan komprehensif untuk mengatasi berbagai gejala, biasanya berkaitan dengan rasa sakit dan ketidaknyamanan pada kaki dan tungkai. Beberapa tujuan yang mungkin dimiliki dokter untuk perawatan ortotik meliputi:
- mengoreksi kelainan bentuk kaki
- membantu fungsi kaki atau pergelangan kaki lebih baik
- memberikan dukungan ke pergelangan kaki
- mengurangi risiko cedera lebih lanjut
Orthotics lebih dari sekadar alas tumit atau sepatu yang bisa Anda beli di sebagian besar toko atletik. Mereka sangat disesuaikan dengan sepatu atau tumit yang dibuat untuk kaki Anda. Dokter Anda hanya akan merekomendasikan orthotic jika alat yang tidak tersedia atau perawatan lain, seperti olahraga di rumah, belum terbukti efektif.
Bagaimana podiatris mendiagnosis masalah
Anda mungkin menemui ahli penyakit kaki, dokter yang berspesialisasi dalam kondisi kaki, jika Anda mengalami sakit kaki dan tumit yang signifikan. Pertama-tama mereka akan bertanya tentang gejala Anda. Pertanyaan mungkin termasuk ketika Anda pertama kali memperhatikan gejalanya, apa yang membuatnya lebih buruk, dan apa yang membuatnya lebih baik.
Podiatris Anda kemudian akan melakukan pemeriksaan fisik kaki Anda. Mereka akan mencari cacat dan area yang sangat menyakitkan.
Dokter kemungkinan akan meminta Anda untuk berjalan dan melakukan kegiatan lain untuk menentukan bagaimana posisi kaki dan pergelangan kaki selama latihan tertentu. Beberapa dokter bahkan mungkin memiliki pencitraan khusus atau pembalut tempat Anda berjalan. Gambar-gambar ini akan menunjukkan bagaimana dan di mana kaki Anda menyentuh tanah dan dapat membantu menentukan lokasi dan jenis masalah yang tepat dalam struktur dan fungsi kaki Anda.
Mereka juga dapat merekomendasikan pencitraan tradisional kaki Anda, seperti X-ray, pemindaian tulang, atau MRI. Ini dapat membantu mereka mengidentifikasi area radang sendi, kerusakan, atau cedera.
Seorang dokter akan mempertimbangkan semua metode diagnostik ini ketika membuat rekomendasi perawatan, termasuk untuk kemungkinan meresepkan orthotic.
Kondisi apa yang digunakan untuk perawatan orthotic?
Dokter dapat meresepkan orthotic untuk mengobati sejumlah kondisi medis. Contohnya termasuk:
- Radang sendi. Artritis reumatoid dan osteoartritis dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada kaki dan posisi yang buruk yang dapat diperbaiki oleh orthotic.
- Sakit punggung. Terkadang posisi kaki yang buruk, seperti lengkungan yang menggulung ke dalam, atau kurang bantalan dapat menyebabkan rasa sakit yang dapat dikurangi dengan orthotic.
- Bunion. Bunion adalah benjolan yang menyakitkan yang dapat berkembang di dasar jempol kaki dan menyebabkan kelainan bentuk kaki. Orthotics dengan kotak jempol lebar dapat membantu mengurangi tekanan pada jempol kaki.
- Radang kandung lendir. Peradangan kantung berisi cairan di tumit dan kaki dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan bursitis. Orthotics dengan dukungan tumit dan lengkung dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan radang kandung lendir.
- Diabetes. Terkadang, seseorang dengan diabetes dapat kehilangan sensasi di kakinya, suatu kondisi yang dikenal sebagai neuropati diabetik. Ketika ini terjadi, orthotic dapat membantu mengurangi stres dan tekanan berlebih yang dapat menyebabkan borok kaki.
- Kaki datar. Kaki yang rata dapat menyebabkan sakit kaki, pergelangan kaki, dan punggung. Orthotics dapat membantu mendukung kaki dan meningkatkan posisi kaki yang tepat.
- Jari kaki palu. Jari kaki palu sering terjadi sebagai efek samping dari bunion pada jempol kaki. Mereka menyebabkan nyeri jari kaki dan kelainan bentuk pada bola kaki. Orthotics dapat memberikan dukungan tambahan pada kaki dan mengurangi kemungkinan jari kaki palu akan memburuk.
- Taji tumit. Taji tumit adalah kondisi di mana kelebihan tulang tumbuh di bagian belakang atau bawah tumit. Orthotics dapat mendukung kaki dan mengurangi peradangan.
- Lengkungan tinggi. Lengkungan yang sangat tinggi dapat menekankan otot-otot di kaki dan menyebabkan sejumlah kondisi, seperti shin splints, nyeri lutut, dan plantar fasciitis. Orthotics dapat membantu mencegah kaki seseorang menggulung berlebihan ke dalam atau ke luar.
- Cedera. Orang-orang yang pernah mengalami trauma pada kaki dan pergelangan kaki mereka mungkin memerlukan dukungan ekstra selama proses penyembuhan dengan orthotic.
- Plantar fasciitis. Plantar fasciitis adalah penyebab umum nyeri tumit. Kadang-kadang dokter dapat merekomendasikan orthotic untuk mendukung tumit dan kaki.
Dokter juga dapat meresepkan orthotic khusus untuk orang-orang yang memiliki masalah posisi dengan kaki atau kaki mereka. Ini bisa termasuk mereka yang memiliki otot kaki dan kaki yang kurang berkembang.
Bagaimana orthotic dapat membantu?
Orthotics sering menjadi salah satu bagian dari rejimen pengobatan untuk banyak masalah kaki dan pergelangan kaki. Misalnya, dokter dapat meresepkan orthotic bersamaan dengan perawatan seperti sepatu yang lebih mendukung serta latihan terapi fisik.
Seorang dokter juga dapat merekomendasikan mengambil obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), seperti ibuprofen dan naproxen sodium, untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan.
Dokter sering merekomendasikan orthotic bersamaan dengan perawatan ini karena orthotic dapat memperbaiki kaki yang tidak diposisikan secara ideal. Misalnya, ketika kaki overpronate, mereka berguling sedikit ke dalam atau ke bawah. Ini biasanya terjadi pada mereka dengan kaki yang sangat rata. Mengenakan orthotic dapat membantu memberikan dukungan lengkung tambahan untuk mencoba dan mencegah hal ini.
Orthotics juga dapat memberikan dukungan tambahan dan bantalan di area-area utama kaki, seperti tumit atau bola kaki. Karena orthotic dibuat khusus, orang yang membuatnya akan mempertimbangkan kebutuhan alas kaki individu.
Idealnya, perawatan orthotic dan lainnya dapat membantu seseorang menghindari perawatan yang lebih invasif, seperti operasi.
Jenis orthotic untuk kaki
Orthotics dapat disesuaikan dalam berbagai bahan. Seorang dokter akan menulis resep untuk bahan ortotik berdasarkan kondisi dan gejala yang dimiliki seseorang.
Jenis ortotik dapat berkisar dari bahan yang kaku - biasanya terbuat dari bahan seperti serat karbon atau plastik - untuk akomodatif, yang sangat fleksibel dan bantalan.
Beberapa orthotic adalah sisipan sepatu penuh mirip dengan sol yang ada di banyak sepatu atletik. Lainnya adalah insert tumit lebih kecil yang pas ke cangkir belakang sepatu.
Orthotic pergelangan kaki adalah pilihan lain yang tidak hanya memasukkan sepatu, tetapi juga bagian tegak yang memanjang dari tumit ke atas dan sekitar betis.
Dokter dapat merekomendasikan penggunaan orthotic bersamaan dengan kawat gigi, sisipan sepatu lain, atau taping, seperti taping kinesiologi.
Apakah orthotic benar-benar membantu?
Orthotics tidak secara universal membantu semua orang dengan kondisi yang mempengaruhi kaki dan pergelangan kaki. Ada banyak pertimbangan kompleks seputar efektivitas orthotic, termasuk:
- pelatihan dan pengalaman orang yang membuat orthotic
- resep dokter
- sepatu di mana seseorang memakainya
- seberapa sering seseorang memakainya
Ada penelitian yang mendukung penggunaan orthotic untuk mengobati masalah kaki dan pergelangan kaki. Namun, banyak dari mereka menekankan bahwa orthotic harus pas dan dikenakan dengan benar.
Garis bawah
Orthotics dapat menjadi bagian dari rencana perawatan komprehensif untuk membantu mereka yang memiliki masalah kaki dan pergelangan kaki. Mereka bukan untuk semua orang, dan dapat membuat pengeluaran untuk mereka yang tidak memiliki asuransi.
Jika dokter Anda merekomendasikan orthotic atau orthotic, yang terbaik untuk mengajukan pertanyaan tentang hasil seperti apa yang dapat Anda harapkan dari pemakaian rutin.
