Gambaran
Pakaian dan topi adalah salah satu cara paling sederhana dan paling efektif untuk melindungi kulit Anda dari sinar matahari yang berbahaya. Mereka menyediakan blok fisik antara kulit Anda dan sinar matahari. Tidak seperti tabir surya, Anda tidak perlu khawatir untuk melamar kembali!
Dalam beberapa tahun terakhir, produsen pakaian telah mulai menambahkan bahan kimia dan aditif pada pakaian selama proses produksi untuk lebih meningkatkan faktor pelindung matahari.
Faktor perlindungan ultraviolet
Semakin banyak perusahaan pakaian dan luar ruangan membawa pakaian yang mempromosikan faktor perlindungan ultraviolet (UPF). Pakaian ini kadang-kadang diperlakukan dengan pewarna tidak berwarna atau peredam UV kimia yang menghalangi sinar ultraviolet-A (UVA) dan ultraviolet-B (UVB). UPF mirip dengan faktor perlindungan matahari (SPF) yang digunakan pada kosmetik dan tabir surya. SPF hanya mengukur seberapa banyak ultraviolet-B (UVB) diblokir dan tidak mengukur UVA. Tabir surya spektrum luas melindungi terhadap sinar UVB dan UVA.
Peringkat UPF
Masyarakat Amerika untuk Pengujian dan Bahan mengembangkan standar untuk pelabelan pakaian sebagai pelindung matahari. Diperlukan UPF 30 atau lebih tinggi agar produk tersebut diberi stempel rekomendasi Skin Cancer Foundation. Peringkat UPF terurai sebagai berikut:
- bagus: menunjukkan pakaian dengan UPF 15 hingga 24
- sangat bagus: menunjukkan pakaian dengan UPF 25 hingga 39
- luar biasa: menunjukkan pakaian dengan UPF 40 hingga 50
Peringkat UPF 50 menunjukkan kain tersebut akan memungkinkan 1/50 - atau sekitar 2 persen - radiasi ultraviolet dari matahari untuk masuk ke kulit Anda. Semakin tinggi nomor UPF, semakin sedikit cahaya yang mencapai kulit Anda.
Faktor-faktor yang menentukan perlindungan terhadap sinar matahari
Semua pakaian mengganggu radiasi UV, meskipun hanya dalam jumlah kecil. Saat menentukan pakaian UPF, beberapa faktor dipertimbangkan. Anda dapat menggunakan faktor yang sama untuk menentukan apakah pakaian biasa efisien dalam menghalangi sinar UV.
Pewarna
Pakaian berwarna gelap lebih baik daripada warna yang lebih terang, tetapi kekuatan pemblokiran yang sebenarnya berasal dari jenis pewarna yang digunakan untuk mewarnai kain. Semakin tinggi konsentrasi pewarna UV-blocking premium tertentu, semakin banyak sinar yang mengganggu.
Kain
Kain yang tidak terlalu efektif menghalangi sinar UV kecuali dirawat dengan bahan kimia tambahan termasuk:
- kapas
- rayon
- lenan
- rami
Kain yang lebih baik dalam menghalangi sinar matahari meliputi:
- poliester
- nilon
- wol
- sutra
Meregang
Pakaian yang meregang mungkin memiliki lebih sedikit perlindungan UV daripada pakaian yang tidak melar.
Perawatan
Pabrik pakaian dapat menambahkan bahan kimia yang menyerap sinar UV ke pakaian selama proses pembuatan. Aditif binatu, seperti zat pencerah optik dan senyawa pengganggu UV, dapat meningkatkan peringkat UPF garmen. Jenis-jenis pewarna pemblokiran UV dan aditif cucian dapat dengan mudah ditemukan di pengecer seperti Target dan Amazon.
Menenun
Kain tenun yang longgar memberikan perlindungan yang lebih sedikit dibandingkan kain tenun yang rapat. Untuk melihat seberapa ketat tenunan pada sehelai pakaian, pegang setinggi mungkin. Jika Anda dapat melihat cahaya melalui itu, menenun mungkin terlalu longgar untuk menjadi efektif dalam menghalangi sinar matahari.
Bobot
Semakin berat kain, semakin baik untuk memblokir sinar UV.
Kebasahan
Kain kering memberikan perlindungan lebih dari kain basah. Membasahi kain mengurangi efektivitasnya hingga 50 persen.
Pakaian tinggi UPF
Menyadari perlunya berbagai pilihan pakaian pelindung sinar matahari, pengecer membawa lebih banyak gaya pakaian dengan UPF tinggi.
Beberapa perusahaan menggunakan nama merek dagang untuk menunjukkan pakaian pelindung matahari mereka. Sebagai contoh, pakaian UPF tinggi Columbia disebut "Omni-Shade." Perusahaan North Face hanya mencatat UPF dalam deskripsi masing-masing garmen. Parasol adalah merek yang berspesialisasi dalam 50+ pakaian resor UPF untuk wanita dan anak perempuan.
Kemeja
Kaos katun putih biasa memiliki UPF antara 5 dan 8. Ini memungkinkan hampir seperlima dari radiasi UV melewati kulit Anda. Pilihan T-shirt yang lebih baik meliputi:
- Top Lengan Panjang Flanel Marmot Hobson (UPF 50) atau Top Lengan Pendek Kapan Saja Wanita Columbia (UPF 50)
- Kemeja Lengan Pendek LL Bean Pria Tropicwear (UPF 50+) atau Exofficio Women's Camina Trek'r Kemeja Lengan Pendek (UPF 50+)
Untuk meningkatkan sirkulasi udara dan membantu Anda tetap dingin, beberapa pakaian UPF yang dikonstruksi dengan ketat menggunakan ventilasi atau lubang. Yang lain mungkin dibuat dengan kain pelembap yang membantu menarik keringat dari tubuh.
Celana atau celana pendek
Celana dengan UPF tinggi adalah cara terbaik untuk melindungi kulit Anda saat Anda bekerja, bermain, atau bersantai. Jika Anda mengenakan celana pendek ini, Anda masih harus mengoleskan tabir surya ke bagian kaki yang terbuka. Opsi meliputi:
- Celana Rock Craft Wanita Patagonia (UPF 40) atau LL Bean Men's Swift River Shorts (UPF 40+)
- Royal Robbins Embossed Discovery Short (UPF 50+) dan Celana Gunung Hardwear Pria Mesa v2 (UPF 50)
Baju renang
Baju renang yang terbuat dari bahan UV-pelindung, tahan klorin (UPF 50+) memblokir setidaknya 98 persen sinar UV. Pengecer baju renang tinggi-UPF meliputi:
- Solartex
- Coolibar
Topi
Topi dengan pinggiran lebar (setidaknya 3 inci) atau selembar kain yang menutupi leher mengurangi jumlah paparan yang harus ditanggung oleh kulit wajah dan leher yang halus. Mengenakan satu saat di luar akan membantu mengurangi paparan UV Anda. Opsi meliputi:
- Topi Bucket Patagonia (UPF 50+)
- Sun Research Sombriolet Sun Hat (UPF 50)
Membuat pakaian Anda UPF tinggi
Jika menambahkan pakaian pelindung matahari ke lemari pakaian Anda terlalu mahal, atau anak-anak Anda tumbuh terlalu cepat untuk berinvestasi dalam pakaian yang mereka tidak akan bisa kenakan dalam beberapa bulan, aditif pelindung matahari yang tidak berwarna mungkin merupakan alternatif yang bagus untuk membeli pakaian baru. Misalnya, SunGuard Detergent, aditif pemblokiran UV yang ditambahkan ke cucian Anda selama siklus pencucian, memberi pakaian faktor SPF 30. Aditif ini bertahan hingga 20 kali pencucian.
Banyak deterjen mengandung OBA, atau zat pencerah optik. Pencucian berulang dengan deterjen ini akan meningkatkan perlindungan UV garmen.
