13 Home Remedies Untuk Sakit Jantung

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18

Pengobatan rumahan dimaksudkan untuk mengatasi nyeri dada yang jarang terjadi akibat masalah pencernaan atau ketegangan otot. Nyeri jantung yang sebenarnya mungkin disebabkan oleh angina, suatu kondisi serius yang terjadi ketika aliran darah berkurang ke jantung Anda. Jika Anda mengalami sakit jantung dan Anda telah didiagnosis menderita angina, minum obat resep apa pun seperti yang diperintahkan oleh dokter Anda.

Obat rumahan untuk meredakan nyeri dada yang disebabkan oleh masalah pencernaan atau ketegangan otot yang cepat termasuk:

kacang almond

Ketika sakit jantung terjadi setelah makan, refluks asam atau penyakit refluks gastroesofageal (GERD) mungkin bisa disalahkan. Kedua kondisi tersebut dapat menyebabkan nyeri dada yang hebat. Banyak orang mengklaim bahwa makan segenggam almond atau minum susu almond ketika mulas menyerang meringankan gejala.

Buktinya anekdotal dan tidak ada data ilmiah yang cukup untuk mendukung klaim ini. Almond adalah makanan alkali dan secara teori, almond dapat membantu menenangkan dan menetralkan asam di kerongkongan.

Di sisi lain, almon mengandung banyak lemak. Bagi sebagian orang, lemak memicu refluks asam. Makanan berlemak dapat menyebabkan sfingter esofagus bagian bawah menjadi rileks dan membiarkan asam mengalir mundur ke kerongkongan.

cuka sari apel

Minum satu sendok makan cuka sari apel dengan segelas air sebelum makan atau ketika sakit jantung menyerang adalah obat rumah lain untuk refluks asam. Ada sedikit bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa cuka sari apel meringankan mulas. Meski begitu, banyak orang bersumpah itu berhasil.

Beberapa orang mengalami refluks asam karena lambung mereka tidak menghasilkan asam yang cukup. Dalam hal ini, cuka sari apel dapat membantu dengan meningkatkan jumlah asam dalam lambung. Senyawa yang memberikan cuka sari apel tang adalah asam asetat. Ini dapat membantu memecah makanan dan mendukung pencernaan.

Cuka sari apel tidak menimbulkan efek samping pada kebanyakan orang. Namun, itu dapat mengencerkan darah Anda dan harus digunakan dengan hati-hati jika Anda mengambil pengencer darah.

Berbelanja untuk cuka sari apel.

Minum minuman panas

Gas adalah penyebab umum nyeri dada. Minuman panas atau hangat dapat membantu meningkatkan sistem pencernaan Anda dan mengurangi gas dan kembung. Teh kembang sepatu panas, khususnya, mendukung pencernaan dan kesehatan jantung. Penelitian menunjukkan kembang sepatu membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi kolesterol dan trigliserida. Hibiscus secara umum diakui aman dikonsumsi.

Berbelanja teh kembang sepatu.

Oleskan kompres dingin

Nyeri jantung kadang disebabkan oleh ketegangan otot dada. Angkat besi, jatuh, atau bahkan membawa anak atau keranjang cucian berat semuanya bisa menjadi penyebab. Costochondritis, yang merupakan peradangan dinding dada, seringkali menjadi sumber nyeri dada yang parah. Menerapkan kompres dingin beberapa kali sehari ke daerah yang terkena dapat membantu mengurangi peradangan dan mengurangi rasa sakit.

Pelajari lebih lanjut: Apa perbedaan antara mulas, refluks asam, dan GERD? »

Kapan harus menelepon layanan darurat

Obat rumahan tidak boleh digunakan sebagai pengobatan lini pertama untuk nyeri dada. Setiap nyeri dada yang tidak biasa untuk Anda harus dievaluasi secara medis.

Jika Anda mengalami nyeri dada yang persisten dengan atau tanpa gejala lain - seperti mual, sesak napas, dan berkeringat - segera hubungi layanan darurat. Anda mungkin mengalami serangan jantung.

Gejala serangan jantung dapat meningkat dengan cepat. Anda harus menunggu ambulans tiba atau, dalam beberapa situasi, bertemu Anda dalam perjalanan. Personil layanan darurat dilatih dan diperlengkapi untuk menangani situasi medis yang memburuk yang mungkin terjadi dalam perjalanan ke rumah sakit.

Obat rumahan untuk meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan

Bagikan di Pinterest

Beberapa pengobatan rumahan tidak menghilangkan sakit jantung dengan cepat, tetapi bekerja untuk meningkatkan kesehatan jantung dalam jangka panjang. Faktor gaya hidup seperti diet sehat yang kaya buah-buahan dan sayuran, olahraga teratur, dan tidak merokok adalah obat-obatan yang terkenal untuk meningkatkan kesehatan jantung.

Beberapa suplemen juga dapat membantu menjaga jantung tetap sehat dan kuat. Kualitas suplemen bervariasi, jadi beli saja dari produsen terkemuka. Ikuti instruksi dosis pada botol untuk membatasi risiko efek samping Anda. Suplemen meliputi:

asam lemak omega-3

Asam lemak omega-3 dapat membantu:

• mengurangi risiko aritmia jantung yang mematikan
• mengurangi kadar trigliserida Anda
• mengurangi perkembangan aterosklerosis
• menurunkan tekanan darah Anda

Omega-3 ditemukan dalam ikan berlemak seperti salmon, mackerel, dan tuna albacore. Jika Anda tidak bisa makan dua porsi ikan per minggu, Anda bisa mengonsumsi suplemen minyak ikan tinggi omega-3.

Beli suplemen minyak ikan.

Jus delima

Menambahkan jus delima ke dalam diet Anda mungkin bermanfaat bagi jantung Anda. Delima mengandung antioksidan tinggi, yang dapat membantu menjaga kadar kolesterol dalam pemeriksaan dan menjaga arteri Anda tetap sehat.

Menurut Klinik Cleveland, penelitian menunjukkan jus delima dapat membantu menurunkan kolesterol "jahat" (LDL) dalam darah Anda. Ini juga dapat membantu mencegah atau mengurangi penumpukan plak di arteri Anda, yang dapat menyebabkan berkurangnya aliran darah ke jantung Anda.

Setidaknya satu penelitian telah menemukan bahwa minum jus buah delima membantu menurunkan tekanan darah.

Belanja jus delima.

Capsaicin

Capsaicin adalah bahan kimia yang bertanggung jawab untuk memberikan tendangan pedas pada paprika.

Menurut sebuah studi tahun 2015, capsaicin mungkin memiliki berbagai manfaat yang membantu melindungi jantung dengan:

• meningkatkan waktu latihan pada orang dengan angina (bila dioleskan)
• memperlambat perkembangan aterosklerosis
• mengurangi risiko sindrom metabolik
• menurunkan tekanan darah
• mengendalikan gula darah
• mengurangi risiko penebalan otot jantung
• mendukung penurunan berat badan

Banyak penelitian tentang capsaicin dilakukan pada tikus. Lebih banyak percobaan manusia diperlukan.

Sementara itu, penelitian saat ini menyarankan mengonsumsi sekitar 20 miligram (mg) kapsul capsaicin setiap hari dan menambah makanan Anda dengan makanan pedas dan saus pedas. Perlu diingat bahwa bagi sebagian orang, makan makanan pedas dapat menyebabkan masalah pencernaan.

Bawang putih

Suplemen bawang putih dan bawang putih segar telah digunakan selama bertahun-tahun untuk mengatasi masalah jantung. Penelitian telah menunjukkan ekstrak bawang putih dapat membantu mencegah penumpukan plak di arteri dan bahkan membalikkan penyakit jantung.

Kelemahannya? Seperti bawang putih segar, beberapa suplemen bawang putih membuat napas Anda berbau kurang segar. Jika Anda tidak bisa melewati baunya, cari kapsul bawang putih yang bebas bau.

CoQ10

Coenzyme Q10 (CoQ10) adalah zat yang dibuat oleh tubuh Anda secara alami dan sangat penting untuk kesehatan jantung. Seiring bertambahnya usia, tubuh Anda menghasilkan lebih sedikit CoQ10. Kadar CoQ10 yang rendah dalam tubuh telah dikaitkan dengan gagal jantung kronis. CoQ10 juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah nyeri dada akibat olahraga.

Jahe

Jahe pedas dianggap memiliki kemampuan antiinflamasi dan antioksidan.

Ini mungkin membantu:

• darah rendah
• mengurangi kolesterol
• mengurangi trigliserida
• Mencegah pembekuan darah

Jahe dikenal untuk menenangkan perut Anda dan mengurangi gas. Ini juga merupakan pengencer darah alami, jadi hindari menggunakannya jika Anda mengonsumsi pengencer darah resep.

Kurkumin

Menurut review 2013 dari uji klinis, curcumin, senyawa yang memberi kunyit warna emasnya, dapat membantu mengurangi peradangan yang mengarah pada penyakit jantung. Ini juga dapat mengurangi kolesterol total dan kolesterol jahat dalam tubuh sambil meningkatkan kolesterol baik. Ini dapat membantu mencegah aterosklerosis.

Beli suplemen curcumin.

Alfalfa

Kecambah Alfalfa tidak dipelajari dengan baik untuk kesehatan jantung. Meski begitu, banyak orang mengklaim alfalfa adalah peluru ajaib untuk menurunkan kolesterol. Satu studi menemukan saponin dalam ekstrak alfalfa mengurangi kolesterol dan mencegah bocornya enzim hati pada tikus diabetes.

Kemangi suci

Basil kemangi adalah ramuan Ayurvedic yang populer. Ini terutama digunakan untuk melawan stres dan untuk mencegah penyakit terkait stres. Ini juga digunakan untuk mengurangi kolesterol. Stres kronis dapat meningkatkan kolesterol dan tekanan darah. Stres juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung jika Anda mengatasi stres dengan cara yang tidak sehat, seperti makan berlebihan atau merokok.

Garis bawah

Setiap orang mengalami rasa sakit di sekitar jantung sekarang dan kemudian. Nyeri jantung biasanya disebabkan oleh masalah pencernaan atau otot yang kelebihan beban, tetapi kadang-kadang bisa disebabkan oleh kondisi yang lebih serius.

Karena sulit untuk membedakan antara serangan jantung atau angina dan gas yang buruk, Anda harus selalu menganggap serius sakit jantung.

Setelah Anda tahu apa itu rasa sakit yang normal untuk Anda, dan dokter Anda telah mengesampingkan potensi masalah jantung, cobalah mencoba pengobatan rumahan.

Meskipun beberapa pengobatan rumahan tidak dipelajari dengan baik, sebagian besar obatnya lembut dan tidak menyebabkan efek samping. Menggabungkan pengobatan rumahan dengan gaya hidup sehat jantung dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan menjaga kesehatan jantung.