Itu normal untuk kehilangan beberapa rambut dari kulit kepala Anda setiap hari. Tetapi jika rambut Anda menipis atau menumpahkan lebih cepat dari biasanya, Anda mungkin botak.
Anda tidak sendirian. Kebanyakan orang mengalami kerontokan rambut seiring bertambahnya usia. Seringkali, ini terkait dengan genetika dan proses penuaan alami. Dalam kasus lain, kebotakan mungkin disebabkan oleh kondisi medis yang mendasarinya.
Pada artikel ini, kita akan mengeksplorasi kemungkinan penyebab dan gejala kebotakan. Kami juga akan membahas opsi untuk perawatan dan pencegahan pada pria dan wanita.
Fakta cepat tentang kebotakan
Beberapa statistik tentang rambut rontok
- Rata-rata, kami kehilangan sekitar 50 hingga 100 rambut setiap hari. Ini normal.
- Lebih dari 50 persen wanita mengalami kebotakan.
- Pada usia 50 tahun, sekitar 85 persen pria mengalami kebotakan, menurut American Hair Loss Association (AHLA).
- Pada 25 persen pria yang mengalami kerontokan rambut yang berkaitan dengan genetik, itu dimulai sebelum mereka berusia 21 tahun, lapor AHLA.
Apa sebenarnya botak?
Botak karena rambut rontok yang berlebihan dari kepala. Istilah “botak” paling umum digunakan untuk merujuk pada androgenetic alopecia, atau kerontokan rambut pria atau wanita.
Siklus pertumbuhan rambut biasanya meliputi tiga fase:
- Fase anagen. Fase anagen rambut pada kulit kepala, atau fase pertumbuhan, berlangsung sekitar 2 hingga 4 tahun. Sekitar 90 persen rambut di kulit kepala Anda berada dalam fase ini.
- Fase katagen. Selama fase catagen, folikel rambut menyusut lebih dari 2 hingga 3 minggu. Ini juga disebut fase transisi.
- Fase Telogen. Dalam fase telogen, atau fase istirahat, rambut rontok setelah 3 hingga 4 bulan.
Ketika rambut rontok pada akhir fase telogen, rambut baru tumbuh. Namun, ketika rambut rontok lebih banyak daripada pertumbuhan, terjadi kebotakan.
Apa gejalanya?
Karena istilah "botak" hampir secara eksklusif digunakan untuk menggambarkan alopesia androgenetik, gejala khasnya meliputi:
- menipis di atas kepala
- garis rambut surut (pada pria)
- pelebaran bagian rambut (pada wanita)
Apa yang menyebabkan kebotakan?
Alopesia androgenetik inilah yang biasanya menyebabkan kebotakan. Pada pria, itu lebih dikenal sebagai kebotakan pola pria. Pada wanita, itu dikenal sebagai kebotakan pola wanita. Ini bertanggung jawab atas 95 persen kasus kerontokan rambut permanen, kata American Hair Loss Council.
Jenis botak seperti ini belum tentu penyakit. Ini adalah kondisi yang terkait dengan:
- genetika, yang berarti itu diturunkan
- proses penuaan normal
- hormon pria yang disebut androgen
Genetika memainkan peran dalam faktor predisposisi untuk androgenetic alopecia, kemungkinan mempengaruhi enzim kunci seperti 5-alpha reductase, yang mengubah testosteron menjadi dihidrotestosteron (DHT). Kedua hormon tersebut adalah androgen.
Ketika DHT meningkat, atau ketika folikel rambut menjadi lebih sensitif terhadap DHT, folikel rambut menyusut. Fase anagen juga memendek dan, akibatnya, rambut rontok lebih awal dari biasanya.
Pada pria dan wanita, alopesia androgenetik biasanya terjadi secara bertahap. Pada pria, itu menyebabkan garis rambut surut dan menipis di bagian atas kepala. Ini adalah karakteristik tipikal dari pola kebotakan pria.
Wanita biasanya tidak mengembangkan garis rambut yang surut. Sebaliknya, mereka sebagian besar mengalami penipisan di bagian atas kulit kepala, yang bermanifestasi sebagai bagian rambut yang melebar. Ini adalah tipikal dari pola kebotakan wanita.
Kemungkinan penyebab lain kerontokan rambut atau bintik-bintik botak
Walaupun androgenetic alopecia sejauh ini merupakan penyebab kebotakan yang paling umum, ada beberapa kondisi lain yang dapat menyebabkan Anda kehilangan rambut atau mengembangkan bintik-bintik botak di kulit kepala Anda.
Namun, tidak seperti alopecia, kondisi ini biasanya tidak mengikuti perkembangan yang dapat diprediksi dengan kerontokan rambut. Ini berarti mereka tidak menyebabkan rambut Anda surut dalam pola yang biasanya botak.
Kondisi berikut dapat menyebabkan berbagai tingkat kerontokan rambut, beberapa di antaranya dapat bersifat permanen dan yang lainnya dapat dibalikkan:
- Traksi alopecia. Beberapa gaya rambut, seperti kuncir kuda yang ketat, kepang, baris jagung, atau ekstensi, dapat menarik dan memberikan tekanan pada folikel rambut. Ini dapat menyebabkan traksi alopecia, atau rambut rontok karena ketegangan berulang. Rambut rontok mungkin dapat dibalik sejak dini, tetapi bersifat permanen jika diperpanjang.
- Alopecia areata. Penyakit autoimun di mana tubuh menyerang folikel rambutnya sendiri, alopecia areata dapat merusak akar rambut, mengakibatkan rambut rontok. Rambut mungkin tumbuh kembali atau tidak dengan sendirinya.
- Anagen effluvium. Dengan kondisi ini, zat beracun merusak folikel rambut selama fase anagen. Ini sering menyebabkan kebotakan yang tiba-tiba tetapi biasanya dapat dibalik. Ini paling sering dikaitkan dengan kemoterapi, tetapi terapi radiasi dan obat-obatan lain juga dapat menyebabkannya.
- Effluvium telogen. Rambut rontok dengan kondisi ini hasil dari stres berat atau syok. Biasanya berkembang 2 sampai 3 bulan setelah suatu peristiwa seperti operasi, trauma fisik, penyakit, atau penurunan berat badan yang parah. Dalam kebanyakan kasus, rambut tumbuh kembali dalam 2 hingga 6 bulan.
- Tinea kapitis. Tinea capitis adalah kurap pada kulit kepala. Itu terjadi ketika jamur menginfeksi kulit kepala dan batang rambut, menyebabkan bercak bersisik lokal. Ini dapat menyebabkan jaringan parut dan, karenanya, kerontokan rambut permanen jika tidak ditangani sejak dini.
Terkadang botak adalah efek samping dari kondisi medis yang mendasarinya. Ini mungkin terkait dengan:
- hipotiroidisme
- hipertiroidisme
- Kekurangan Gizi
- anemia defisiensi besi
- diet rendah protein
Apa yang tidak akan menyebabkan rambut rontok
Berlawanan dengan kepercayaan populer, yang berikut ini tidak bertanggung jawab atas kebotakan:
- memakai topi
- memakai wig
- keramas sering
- ketombe
Apa saja pilihan perawatannya?
Perawatan yang paling umum untuk kebotakan pria atau wanita mencakup opsi-opsi berikut:
Obat-obatan
- Minoxidil. Minoxidil topikal, atau Rogaine, adalah obat resep bebas yang dapat digunakan pria dan wanita. Diperlukan setidaknya 6 bulan untuk perawatan ini untuk mendorong pertumbuhan kembali rambut.
- Finasteride. Obat resep ini (nama merek Propecia atau Proscar) mengobati kerontokan rambut pada pria. Pada sebagian besar individu, ini menghasilkan pertumbuhan kembali rambut atau kebotakan yang lebih lambat.
- Spironolakton. Juga dikenal dengan nama merek Aldactone, dokter meresepkan spironolactone off-label untuk mengobati kebotakan pola wanita. Ini mengurangi produksi androgen dan memblokir efek DHT, hormon yang dapat meningkatkan kerontokan rambut.
- Terapi hormon. Selama menopause, terapi estrogen dan progesteron dapat membantu memperlambat kerontokan rambut pada wanita.
Pilihan lain
- Terapi laser. Terapi laser dapat mengobati kebotakan pola pria atau wanita. Menggunakan pulsa cahaya energi rendah untuk merangsang folikel rambut.
- Suntikan plasma kaya protein (PRP). Perawatan PRP menggunakan trombosit dari darah Anda sendiri. Ini terkonsentrasi dan disuntikkan ke lokasi kerontokan rambut, yang dapat berkontribusi pada pertumbuhan rambut. Ini adalah pengobatan tanpa label untuk alopesia androgenetik.
- Transplantasi rambut. Selama transplantasi rambut, dokter bedah mengangkat rambut yang ada dan memasukkan kembali rambut ke bintik-bintik botak di kulit kepala.
- Nutrisi. Menurut sebuah penelitian, pertumbuhan rambut dapat meningkat untuk wanita yang meningkatkan asupan asam lemak omega-3 dan omega-6 dan antioksidan.
Bisakah Anda mencegah rambut rontok?
Botak karena genetika tidak dapat dicegah. Namun, Anda dapat mengurangi risiko jenis rambut rontok lainnya dengan tips ini:
- Longgarkan gaya rambut Anda. Gaya rambut ketat, seperti kuncir kuda atau kepang, dapat merusak folikel rambut Anda.
- Batasi kerusakan panas. Alat styling seperti pelurus dan pengeriting rambut dapat menyebabkan kerusakan akar.
- Pijat kulit kepala Anda. Beberapa penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa pijat kulit kepala yang teratur dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut. Namun, jangan berlebihan. Penggosokan dan tekanan yang konstan pada folikel Anda dapat menyebabkan kerusakan.
- Makan makanan yang sehat. Diet yang tidak memiliki beragam nutrisi dapat menyebabkan kerontokan rambut.
- Berhenti merokok. Beberapa penelitian yang lebih tua menunjukkan hubungan antara merokok dan rambut rontok.
- Tutup pendingin. Jika Anda menjalani kemoterapi, topi pendingin dapat membantu mengurangi kerontokan rambut setelah perawatan.
- Ganti pengobatan. Jika obat Anda saat ini menyebabkan kebotakan, tanyakan kepada dokter Anda tentang alternatif.
Garis bawah
Sebagian besar waktu, alopesia androgenetik menyebabkan kebotakan. Pada pria, itu lebih dikenal sebagai kebotakan pola pria. Pada wanita, itu dikenal sebagai kebotakan pola wanita. Dengan jenis botak ini, kerontokan rambut mengikuti pola yang cukup dapat diprediksi.
Jika Anda khawatir tentang kebotakan, bicarakan dengan dokter atau dokter kulit Anda. Tergantung pada penyebabnya, mereka mungkin dapat merekomendasikan pengobatan atau prosedur untuk mengobati atau memperlambat kerontokan rambut Anda.
