Bahu adalah kombinasi kompleks dari tulang dan sendi di mana banyak otot bertindak untuk memberikan rentang gerak terluas dari bagian tubuh mana pun. Banyak otot membantu menstabilkan tiga sendi bahu sambil memberikan gerakan.
Di bahu, tiga tulang utama bertemu dan menciptakan sudut 90 derajat:
- Klavikula: Juga dikenal sebagai tulang selangka, klavikula membentang di depan bahu dari tulang dada ke tulang belikat. Ini membantu menstabilkan gerakan bahu.
- Skapula: Lebih dikenal sebagai tulang belikat, skapula adalah tulang segitiga datar yang terletak di punggung atas. Itu terhubung dengan tulang selangka di bagian depan tubuh.
- Humerus: Tulang terbesar dari lengan, humerus terhubung dengan tulang belikat dan klavikula di bahu. Kepala tulang memiliki tombol seperti bola untuk membuat sambungan bola dan soket dengan skapula.
Persimpangan dari tiga tulang ini dan tulang dada (tulang dada) membentuk tiga sendi:
- Sendi Glenohumeral: Sendi gaya bola-dan-soket yang dibuat oleh humerus dan skapula ini memungkinkan lengan berputar secara melingkar dan bergerak ke atas dan ke luar dari tubuh. Itu dikelilingi oleh jaringan lunak dan diperkuat oleh ligamen berserat.
- Acromioclavicular (AC) joint: Sendi ini membentuk titik tertinggi bahu dan memberikan kemampuan untuk mengangkat lengan di atas kepala. Pertemuan skapula dan klavikula membentuknya.
- Sendi sternoklavikula: Sendi ini berada di tengah dada tempat klavikula bertemu dengan tulang dada. Ini memungkinkan klavikula untuk bergerak.
Setiap sendi dikelilingi oleh:
- tulang rawan, untuk melapisi pertemuan tulang;
- ligamen, untuk menghubungkan tulang;
- otot; dan
- tendon, untuk menempelkan otot ke tulang.
Kumpulan otot dan tendon di bahu dikenal sebagai rotator cuff. Ini menstabilkan bahu dan memegang kepala humerus di glenoid, rongga dangkal di skapula. Otot-otot manset rotator termasuk suprasinatus, infraspinatus, teres minor, dan subscapularis.
Karena bahu memiliki rentang gerakan seperti itu dan sering digunakan, mereka biasanya terluka. Beberapa cedera termasuk:
- Dislokasi sendi glenohumeral
- Radang sendi
- Air mata rotator cuff
- Klavikula retak
- Skapula patah
