Bagaimana pelembap bisa membantu alergi
Humidifier adalah perangkat yang melepaskan uap atau uap air ke udara untuk meningkatkan kelembaban. Kelembaban mengacu pada jumlah uap air di udara. Ini dapat memainkan peran dalam pengembangan dan pengobatan alergi.
Menghirup udara dengan kelembaban tinggi adalah salah satu cara untuk meredakan ketidaknyamanan dan gejala alergi. Rinitis alergi, misalnya, sering kali meliputi hidung tersumbat, iritasi, dan radang jaringan mukosa hidung yang lembab dan lembut. Mengurangi radang jaringan ini dapat memberikan bantuan cepat. Ini kemudian memungkinkan jaringan hidung Anda yang lembab untuk mengeluarkan iritasi dan alergen dari rongga hidung Anda, mengurangi gejala alergi Anda.
Mungkin sulit untuk menemukan tingkat kelembaban yang tepat untuk Anda. Tungau dan jamur debu, dua alergen yang umum, tidak dapat tumbuh subur di kelembaban yang lebih rendah. Tetapi kelembaban yang lebih tinggi jauh lebih nyaman untuk jaringan tenggorokan dan saluran hidung. Udara dalam ruangan yang tidak terlalu lembab atau terlalu kering adalah yang terbaik.
Jenis pelembap
Ada beberapa pelembap berbeda yang dapat Anda pilih yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda. Pelembap melepaskan kabut hangat atau dingin dan datang dalam model yang berbeda berikut.
Humidifier hangat vs kabut dingin
Pertama-tama Anda harus memilih antara kabut hangat dan pelembap kabut dingin. Pelembap kabut hangat melepaskan kabut hangat atau uap uap ke udara. Anda bisa melihat dan merasakan kabutnya. Mereka cenderung sedikit lebih tenang daripada jenis pelembap lainnya dan mungkin paling baik untuk menenangkan sinus dan menipiskan lendir. Mereka lebih baik untuk area yang lebih kecil, seperti kamar tidur. Karena mereka mengeluarkan kabut yang sangat panas, mereka harus dijauhkan dari anak-anak.
Pelembap kabut dingin itu tenang dan biasanya mudah dibersihkan, tetapi perlu dibersihkan lebih sering. Mereka bekerja lebih baik di lingkungan yang lebih besar, dan beberapa orang percaya kabut dingin lebih nyaman untuk bernapas. Ini sering digunakan di daerah beriklim hangat.
Humidifier menguapkan
Humidifier penguapan adalah pelembap kabut dingin. Kipas menarik udara dari daerah sekitarnya ke dalam pelembap dan mendorongnya melalui sumbu basah yang terendam air. Air menguap ke udara, menciptakan kelembaban. Ini juga mendinginkan udara dalam proses, menjadikannya pilihan yang baik di iklim yang lebih hangat.
Pelembab udara mesin cuci
Pelembap pencuci udara juga merupakan pelembap kabut dingin. Mereka meningkatkan kelembaban dan membersihkan udara. Cakram saringan berputar yang terendam dalam air menghilangkan patogen yang lebih besar (bakteri dan virus) dan iritasi dari udara. Humidifier ini membutuhkan pembersihan dan pemeliharaan yang lebih teratur, tetapi mereka dapat menawarkan lebih banyak bantuan alergi dengan menyaring serbuk sari dan debu.
Humidifier ultrasonik
Humidifier ultrasonik hadir dalam varietas kabut dingin dan kabut hangat, dan beberapa benar-benar datang dengan opsi untuk keduanya. Jenis pelembab ini dengan cepat menggetarkan air menjadi partikel-partikel kecil. Sebuah kipas memproyeksikan partikel-partikel ini ke udara sebagai kabut, yang kemudian menguap.
Pelembab uap uap
Uap pelembap uap memanaskan air ke suhu tinggi, dan kemudian mereka melepaskan kelembaban sebagai uap uap ke udara. Banyak dari pelembab ini cukup memanaskan air sehingga senyawa yang mengiritasi seperti bakteri, ganggang, dan jamur dapat dihancurkan. Ini membuatnya lebih kecil kemungkinannya bahwa alergen akan dilepaskan ke udara dibandingkan dengan jenis pelembab lainnya.
Perhatian
Lingkungan dalam ruangan yang terlalu lembab justru dapat memicu alergi alih-alih meringankannya. Salah satu alergen yang sangat umum adalah tungau debu rumah. Makhluk-makhluk ini hanya dapat tumbuh subur pada tingkat kelembaban sekitar 70 hingga 80 persen. Jamur dan jamur adalah penyebab umum alergi lainnya. Pertumbuhan jamur yang tidak sehat meningkat pada tingkat kelembaban yang tinggi. Sangat penting untuk menemukan tingkat kelembaban ideal yang meredakan gejala alergi dan asma yang disebabkan alergi, tetapi tidak terlalu tinggi sehingga mendorong tungau debu dan jamur untuk berkembang.
Humidifier dapat membantu mengurangi gejala alergi dan meningkatkan kesehatan selaput lendir jalan napas. Namun, jika pelembap tidak dirawat dengan benar, mereka sebenarnya dapat memperburuk gejala alergi atau menyebabkan penyakit lainnya. Bakteri dan jamur bisa tumbuh, dan ini bisa berbahaya ketika dihirup ke paru-paru.
Membersihkan pelembab Anda
Pelembab yang kotor dapat menyebabkan masalah kesehatan, terutama bagi mereka yang sudah menderita asma atau alergi.
Berikut adalah beberapa panduan untuk membersihkan pelembab Anda:
- Setelah setiap kali digunakan, bilas reservoir dan keringkan sampai tuntas.
- Setidaknya seminggu sekali dan sebelum menyimpan pelembab Anda, gunakan cuka untuk menghilangkan sisa air yang keras. Juga gunakan desinfektan seperti yang direkomendasikan oleh pabrik.
- Saat Anda mengeluarkan humidifier setelah habis digunakan, bersihkan lagi. Jangan mengisinya sampai Anda siap menggunakannya.
Pandangan
Jika Anda mempertimbangkan menggunakan pelembab udara untuk mengobati alergi, pastikan untuk memilih pelembab udara yang cukup besar untuk menutupi ruang yang dibutuhkan. Anda mungkin hanya ingin memiliki pelembab ruangan di kamar Anda, atau Anda mungkin ingin satu untuk menutupi seluruh rumah atau kantor Anda.
Pelembap udara mungkin tidak benar-benar menutupi jumlah ruang yang mereka katakan, jadi beli pelembab udara yang sedikit lebih besar dari yang Anda pikir akan Anda butuhkan.
Kelembaban tidak boleh lebih dari 50 persen, atau lingkungan menjadi cukup lembab untuk tungau debu berkembang. Ini dapat meningkatkan gejala alergi Anda. Untuk mengukur tingkat kelembaban di rumah Anda, Anda dapat membeli hygrometer, yang mengukur kelembaban relatif di dalam ruangan.
Pelembab hanya bermanfaat bagi alergi Anda asalkan tetap dipertahankan dan dibersihkan secara teratur. Tidak membersihkan humidifier dapat menambah gejala alergi Anda. Pilih pelembab udara yang akan cukup sering Anda bersihkan untuk menjaga manfaat alergi Anda.
