Tes Kehamilan Anda Positif: Selanjutnya Apa?

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18

Merasakan campuran emosi setelah melihat hasil tes positif adalah normal, dan sebenarnya, sangat umum. Anda mungkin mendapati diri Anda gembira satu menit dan menangis berikutnya - dan tidak selalu air mata bahagia.

Bahkan jika Anda sudah dekat dan pribadi dengan pasangan Anda selama beberapa bulan, tes kehamilan yang positif seringkali mengejutkan. Anda bahkan mungkin mendapati diri Anda meragukan ketepatan tes dan mengambil lima tes lagi sebelum akhirnya percaya pada hasilnya. (Jangan khawatir, ini terjadi sepanjang waktu!)

Terlepas dari di mana Anda berada di roller coaster emosi, satu hal yang pasti: Anda mungkin punya banyak pertanyaan tentang apa yang harus dilakukan selanjutnya.

Berita bagus? Ada pakar, sumber daya daring, dan orang tua lain yang dapat memandu Anda melalui proses ini. Dengan mengingat hal itu, inilah yang perlu Anda ketahui tentang tes kehamilan positif - dan langkah Anda selanjutnya.

Tes kehamilan Anda positif - sekarang apa?

Meskipun tidak seakurat tes darah, tes kehamilan di rumah yang Anda sembunyikan di bawah wastafel kamar mandi sebenarnya cukup efektif - 97 persen efektif, pada kenyataannya, menurut OB-GYN Kecia Gaither, MD, MPH, FACOG, direktur layanan perinatal di NYC Health + Hospitals.

Penyedia layanan kesehatan Anda mungkin meminta Anda datang untuk menjalani tes kehamilan di kantor, yang mengukur jumlah persisnya hCG dalam darah. Gaither mengatakan tes darah di kantor ini sekitar 99 persen efektif.

Banyak orang mengalami gejala bahkan sebelum mereka melihat tes kehamilan positif. Faktanya, dorongan-dorongan aneh itu, keinginan, dan perasaan mual sering menjadi alasan banyak calon ibu melakukan tes kehamilan.

Jika menstruasi Anda seperti jarum jam, siklus yang terlewat bisa menjadi tanda pertama Anda bahwa tes kehamilan positif tidak bisa dihindari. Anda mungkin juga merasa seperti tinggal di kamar mandi. Perjalanan yang sering ke toilet adalah hasil dari peningkatan aliran darah ke area panggul Anda (terima kasih, hormon!). Ginjal Anda bekerja untuk memproses semua cairan ekstra, yang berarti Anda harus buang air kecil lebih sering.

Mual, merasa lelah, dan payudara sakit, yang sering melukai BANYAK lebih banyak daripada sebelum haid, adalah tanda-tanda lain yang menunjukkan bahwa sudah waktunya untuk keluar dari tes kehamilan.

Meskipun jarang, tes kehamilan di rumah dapat menghasilkan hasil positif palsu. Ini dapat terjadi dengan kehamilan kimia, keguguran baru-baru ini, atau obat-obatan tertentu atau kondisi medis.

Jika Anda merasa tidak yakin tentang keakuratan hasil, tidak ada yang salah dengan melakukan tes lain atau menghubungi dokter atau bidan untuk konfirmasi lebih lanjut. Tetapi, secara umum, hasil positif pada tes adalah indikator yang cukup akurat bahwa Anda hamil.

Pertimbangkan opsi Anda

Tes Anda mungkin positif, tetapi itu tidak berarti Anda selalu merasa positif tentang cara menghadapi berita ini.

Pertimbangkan membuat janji dengan penyedia medis untuk mendiskusikan perasaan Anda tentang kehamilan dan bagaimana untuk maju. Anda memiliki opsi, termasuk adopsi, pemutusan hubungan kerja, dan melanjutkan kehamilan.

Seorang profesional dapat menawarkan konseling dan sumber daya untuk membantu Anda membuat keputusan berdasarkan informasi tentang apa yang tepat untuk Anda.

Jika Anda memutuskan untuk melanjutkan kehamilan, langkah selanjutnya adalah …

Buat janji untuk perawatan sebelum melahirkan

Untuk memastikan kehamilan yang sehat, saatnya untuk membuat janji untuk perawatan prenatal. Setiap penyedia memiliki pedoman yang berbeda tentang kapan mereka ingin Anda datang untuk janji temu pertama Anda. Beberapa akan meminta Anda menunggu sampai minggu ke-8, sementara yang lain mungkin ingin Anda segera masuk.

Selama janji pertamamu, Gaither mengatakan kamu bisa mengharapkan yang berikut:

• riwayat medis dan sosial termasuk riwayat reproduksi dan ginekologis serta riwayat keluarga
• pemeriksaan fisik
• USG untuk tanggal kehamilan
• serangkaian tes lab

Ini juga saatnya untuk memberi tahu dokter atau bidan tentang obat apa pun yang Anda pakai. Mereka akan menentukan apakah obat Anda saat ini aman untuk dilanjutkan atau merekomendasikan obat baru yang lebih aman untuk dikonsumsi saat hamil.

Menemukan penyedia

Jika Anda tidak memiliki penyedia layanan kesehatan atau Anda berpikir untuk berubah, Anda mungkin bertanya-tanya apa pilihan Anda.

Secara umum, banyak orang tua akan pergi dengan dokter kandungan-ginekologi (OB-GYN) sebagai penyedia perawatan primer mereka. Yang mengatakan, beberapa orang tua dapat memilih untuk tinggal dengan dokter keluarga, terutama jika mereka dapat memberikan perawatan kehamilan yang tepat.

Pilihan lain adalah bidan. Secara umum, bidan memberikan lebih banyak pendidikan daripada dokter dan seringkali dapat menghabiskan lebih banyak waktu dengan pasien mereka. Ketika mempertimbangkan rute ini, penting untuk melihat berbagai jenis bidan, termasuk bidan perawat bersertifikat (CNM), bidan bersertifikat (CM), dan bidan profesional bersertifikat (CPM).

Sebuah tinjauan studi tahun 2016 menunjukkan bahwa perawatan dengan bidan mengarah ke tingkat kelahiran vagina yang lebih tinggi, tingkat kelahiran prematur yang lebih rendah, dan kepuasan pasien yang lebih tinggi.

Dengan begitu banyak pilihan, bagaimana Anda harus memutuskan? “Saya pikir calon orang tua harus memilih penyedia layanan kesehatan yang mereka rasa nyaman - dengan mempertimbangkan faktor keamanan yang dibawa masing-masing ke meja (atau tidak) - dan mengevaluasi kredensial mereka,” kata Gaither.

Dan jangan lupa, Anda selalu memiliki pilihan untuk mewawancarai penyedia layanan sebelum Anda berkomitmen, atau mengganti penyedia layanan di pertengahan kehamilan Anda.

Selain dokter atau bidan, beberapa orang tua dapat memilih untuk melibatkan doula dalam kehamilan atau kelahiran mereka. Doula mendukung Anda dan pasangan selama persalinan dan dapat membantu dengan posisi selama persalinan, pernapasan, dan tindakan kenyamanan lainnya.

Mereka juga dapat memfasilitasi pertanyaan dan jawaban antara Anda dan penyedia Anda. Beberapa doula juga memperluas perawatan mereka ke layanan prenatal dan postnatal.

Luangkan waktu untuk menyesuaikan dengan berita

Begitu kenyataan muncul, saatnya untuk menarik napas panjang, rileks, dan bersikap baik pada diri sendiri. Bahkan kehamilan yang direncanakan dapat menyebabkan naik turunnya emosi.

Jika Anda memiliki pasangan atau pasangan, langkah pertama Anda adalah duduk dan berbicara jujur. Beri tahu mereka perasaan Anda. Jujur dan jujur tentang segala ketakutan, kekhawatiran, atau kecemasan yang Anda alami. Kemungkinannya, mereka berhadapan dengan perasaan yang serupa.

Pada kunjungan pranatal pertama Anda, bagikan perasaan Anda dengan penyedia layanan kesehatan Anda. Mereka dapat meyakinkan Anda bahwa apa yang Anda alami adalah normal, dan sebenarnya, sangat umum. Anda juga dapat bersandar pada teman dan keluarga dekat - terutama orang tua lain yang telah melalui situasi yang sama.

Jika Anda masih merasa gelisah atau mendapati bahwa Anda mengalami perubahan suasana hati yang parah, kecemasan, atau serangan depresi, pertimbangkan untuk membuat janji dengan seorang profesional kesehatan mental. Anda mungkin berurusan dengan sesuatu yang lebih serius daripada periode penyesuaian.

Siapa yang perlu tahu Anda hamil?

Sangat mudah untuk menyembunyikan benjolan bayi di awal kehamilan Anda. Dengan mengingat hal itu, manfaatkan peluang ini, dan gunakan waktu ini untuk menentukan siapa yang perlu tahu bahwa Anda hamil.

Tentu, kami mengerti, bahwa pada akhirnya, seluruh dunia akan tahu (OK, bukan seluruh dunia, tetapi setidaknya siapa pun yang melihat Anda), tetapi secara umum, Anda memiliki beberapa minggu sebelum ini menjadi masalah.

Saat memutuskan siapa yang perlu tahu, buat daftar pendek orang yang perlu tahu lebih cepat daripada nanti. Ini mungkin termasuk keluarga dekat, anak-anak lain, teman dekat, bos Anda, atau rekan kerja - terutama jika Anda berurusan dengan mual, kelelahan, atau sering bepergian ke kamar mandi saat bekerja.

Beberapa orang mengetahuinya setelah tes kehamilan positif, sementara yang lain menunggu sampai janji 12 minggu. Ingat, ini adalah berita Anda untuk dibagikan - tidak ada cara yang benar atau salah untuk mengumumkan kehamilan, jadi lakukan saja saat Anda siap.

Fokus pada kesehatan Anda

Selama minggu-minggu awal kehamilan, hal-hal di luar mungkin terlihat sama, tetapi banyak yang terjadi di dalam (seperti yang Anda duga berkat mual sepanjang hari itu).

Otak, organ, dan bagian tubuh bayi Anda mulai terbentuk. Anda dapat mendukung pengembangan ini dengan menjaga diri sendiri dengan baik.

• Mulailah mengonsumsi vitamin prenatal.
• Berolahraga secara teratur.
• Makan banyak buah, sayuran, protein, dan serat.
• Tetap terhidrasi dengan banyak air.
• Hindari alkohol, nikotin, dan obat-obatan terlarang.
• Hindari ikan mentah, susu yang tidak dipasteurisasi atau produk susu, dan daging deli.
• Hindari membersihkan kotak kotoran kucing Anda.

Mulailah belajar tentang apa yang diharapkan

Tubuh Anda (dan calon bayi) akan berubah dari minggu ke minggu. Mengetahui cara mengidentifikasi perubahan-perubahan itu dan belajar tentang apa yang diharapkan dapat membantu meredakan kecemasan dan mempersiapkan Anda untuk setiap fase kehamilan.

Buku, podcast, sumber daya online, dan majalah adalah cara terbaik untuk mendidik diri sendiri tentang beberapa bulan ke depan. Jangan lupa bahwa Anda ingin membaca tentang kehamilan, tetapi juga periode postpartum dan kehidupan dengan bayi baru lahir, yang melibatkan serangkaian tantangannya sendiri.

Podcast adalah hit lain dengan orang yang baru hamil dan pasangan mereka. Karena banyak dari mereka gratis, Anda dapat mencobanya untuk memastikan mereka mendapatkan apa yang Anda cari. Jika podcast menawarkan saran medis, pastikan host memiliki kredensial yang tepat.

Toko buku dan perpustakaan penuh dengan buku-buku kehamilan dan postpartum. Luangkan waktu untuk menelusuri pilihan. Periksa ulasan online dan minta rekomendasi teman dan keluarga. Dokter atau bidan Anda mungkin akan memiliki daftar buku yang mereka sarankan untuk calon orang tua.

Itu selalu ide yang baik untuk melihat pratinjau materi sebelum Anda membelinya untuk memastikan itu cocok. Sepanjang baris yang sama, Anda dapat berlangganan buletin kehamilan, mengikuti blog kehamilan, atau bergabung dengan forum online.

Jika Anda menginginkan kontak dengan manusia, pertimbangkan untuk mengambil kelas prenatal. Ada kelas yang fokus pada olahraga, mengasuh anak, dan melahirkan. Beberapa kelompok bertemu mingguan atau dua mingguan hanya untuk check-in dan saling mendukung.

Bawa pulang

Mengetahui bahwa Anda hamil, direncanakan atau tidak, adalah peristiwa yang mengubah hidup. Sangat penting untuk bersikap lembut dengan diri sendiri dan menyadari bahwa itu normal untuk mengalami berbagai macam emosi.

Dalam beberapa hari dan minggu-minggu pertama setelah tes positif, luangkan waktu untuk menyesuaikan dengan berita. Tuliskan semua pertanyaan atau masalah yang Anda miliki dan bawalah daftar itu ke janji temu pertama Anda.

Hubungi pasangan, pasangan, teman dekat, atau anggota keluarga Anda untuk mendapatkan dukungan (dan mungkin untuk merayakannya!). Dan ingatlah untuk memberi diri Anda waktu untuk menikmati saat ini saat Anda bersiap untuk 9 bulan ke depan dan seterusnya.