Anda melihat bayi Anda memukul bibir mereka dan menjulurkan lidah mereka, dan Anda tahu sudah waktunya memberi mereka makan. Tetapi Anda merasa pusing, letih, dan lemah secara fisik. Bagaimana mungkin Anda akan makan lagi?
Menyusui bayi Anda setiap 2 hingga 3 jam adalah kerja keras! Anda pantas istirahat, dan menyusui sambil berbaring miring dapat membantu Anda rileks. Anda dapat beristirahat sambil mengikat dan memberi makan bayi Anda.
Kedengarannya terlalu bagus untuk menjadi kenyataan? Ini bukan! Menyusui di sisi Anda dianggap sebagai salah satu posisi menyusui yang paling populer. Mungkin patut dicoba.
Bagaimana saya menyusui berbaring?
Salah satu bagian terbaik dari menyusui sisi berbaring adalah memiliki kesempatan untuk mengistirahatkan tubuh Anda saat menyusui bayi Anda. Izinkan kami memandu Anda melalui beberapa langkah sederhana untuk menjadikannya pengalaman yang nyaman bagi Anda dan bayi Anda:
- Tempatkan bayi Anda di punggung mereka di tengah lantai atau di tempat tidur besar. Jika Anda berada di tempat tidur, ingatlah untuk menjauhkan seprai, selimut, dan bantal dari wajah bayi untuk memperkecil risiko.
- Berbaringlah di samping bayi Anda, dengan perut Anda berjejer di dekat kepala bayi. Anda dapat menggunakan bantal di bawah kepala Anda, pastikan itu ada di tempat yang tidak dapat dijangkau si kecil Anda! (Anda juga dapat menggunakan bantal sebagai penyangga punggung atau di antara kedua kaki Anda jika itu akan membuat Anda lebih nyaman berbaring miring.)
- Geser si kecil ke atas sehingga hidung mereka sejajar dengan puting Anda dan lengan Anda di atas kepala mereka. Atau gendong bayi dengan punggung di sepanjang lengan Anda. (Tapi jangan letakkan kepala bayi di lengan atas Anda.)
- Gulingkan bayi ke samping dengan menarik pinggul atau lutut ke dekat pinggul. (Tulang belakang Anda dan tulang belakang bayi Anda dapat membentuk bentuk "V"). Anda dapat meletakkan selimut atau bantal gulung di belakang punggung bayi untuk menopangnya dan mencegahnya berguling menjauh dari Anda. Dorong hidung bayi untuk melakukan kontak dengan puting Anda, tetapi jangan masukkan wajah mereka ke payudara Anda!
- Coba posisikan bayi sehingga telinga, pundak, dan pinggulnya sejajar. Ini akan membantu mereka mendapatkan ASI dengan lebih mudah.
- Jika perlu, gunakan lengan yang tidak diletakkan di tempat tidur untuk membentuk payudara Anda dan arahkan ke mulut bayi Anda. Namun, banyak bayi (terutama bayi yang lebih tua) secara alami akan mengunci sendiri.
Anda mungkin merasa paling nyaman untuk menggulung diri sendiri dan bayi ke sisi lain untuk mengeringkan payudara kedua. Jika ini masalahnya, Anda harus mengikuti rutinitas tempel yang sama dengan yang dijelaskan di atas, menghadap ke arah yang berlawanan.
Beberapa orang tua yang menyusui menemukan bahwa begitu payudara bagian bawah kosong, mereka dapat mencondongkan tubuh ke depan dan memberi makan bayi mereka dari payudara penuh mereka. Jika Anda memilih untuk melakukan ini, pastikan untuk mengeringkan payudara bagian bawah terlebih dahulu.
Kadang-kadang wanita akan menemukan bahwa payudara mereka tidak mengalir penuh atau merata setelah menyusui dalam posisi berbaring miring. ASI yang berlebih di payudara Anda dapat menyebabkan pembengkakan, saluran yang tersumbat, mastitis, atau berkurangnya pasokan ASI, jadi Anda harus mewaspadai hal ini!
Jika payudara Anda tidak sepenuhnya terkuras, Anda harus mempertimbangkan duduk untuk menyelesaikan menyusui atau mengeluarkan ASI untuk memastikan bahwa payudara Anda dikeringkan dengan tepat.
Kapan sisi berbaring merupakan pilihan menyusui yang baik?
Jika Anda merasa lelah, menyusui sambil berbaring adalah pilihan yang bagus untuk membantu Anda dan bayi beristirahat lebih lama. Tetapi ingat: Akademi Pediatrik Amerika (AAP) masih merekomendasikan Anda dan bayi Anda untuk kembali ke permukaan tidur yang terpisah setelah menyusui selesai.
Menyusui dengan posisi berbaring juga bisa menjadi posisi yang baik jika Anda melahirkan secara sesar. Mampu berbaring dan tidak membuat bayi membebani bekas luka Anda tentu menarik saat Anda sembuh.
Anda mungkin memilih untuk menggunakan menyusui sambil berbaring untuk memberi makan bayi Anda selama masa pemulihan Anda. Jika Anda melahirkan di rumah sakit, rel tempat tidur rumah sakit dapat membantu Anda merasa yakin bahwa si kecil tidak akan berguling mundur selama menyusui, yang merupakan bonus tambahan!
Jika Anda memiliki kelebihan pasokan atau kekecewaan yang kuat, menyusui dengan cara berbaring dapat membantu bayi mengelola aliran ASI. Ketika Anda berbaring miring, gravitasi kurang berpengaruh pada penurunan ASI Anda, dan bayi Anda bisa lebih mudah membiarkan susu tambahan menetes dari sudut mulut mereka.
Akankah posisi menyusui dengan posisi berbaring membantu meningkatkan kait bayi saya?
Jika Anda memiliki payudara yang lebih besar dan kesulitan untuk membantu bayi Anda menemukan posisi yang tepat, menyusui dengan posisi berbaring dapat membuat bayi lebih mudah menggendong bayi.
Mencari tahu kait gambar-sempurna bisa memakan waktu cukup lama! Tidak ada satu posisi pun yang dijamin akan membawa kesuksesan bagi Anda dan si kecil, tetapi menyusui dengan berbaring miring mungkin patut dicoba jika Anda berjuang dengan posisi lain.
Ingat bahwa dengan posisi menyusui apa pun, selempang bayi Anda tidak boleh sakit. Jika puting Anda terjepit, letakkan jari Anda di sudut mulut bayi untuk memecahkan segel. Kemudian, Anda bisa mencoba membantu bayi menempel dengan mulut yang lebih lebar.
Bisakah Anda menyusui bayi yang baru lahir berbaring di sisi Anda?
Bayi baru lahir Anda mungkin tampak sangat kecil dan rapuh sehingga Anda bertanya-tanya apakah benar-benar baik-baik saja memberi mereka makan sambil berbaring miring. Jika Anda mengambil tindakan pencegahan keamanan yang tepat, menyusui sambil berbaring dapat dilakukan sedini mungkin sejak pertama kali menyusui.
Jika si kecil Anda sangat kecil, Anda mungkin perlu memberi mereka dukungan ekstra. Gunakan bantal atau selimut di bagian bawah dan punggung bawah untuk mendukung posisi makan yang tepat. Pastikan untuk menjauhkan bantal dari kepala dan wajah mereka!
Pastikan untuk tetap terjaga saat memberi makan bayi Anda yang baru lahir. Karena risiko yang lebih tinggi dari sindrom kematian bayi mendadak (SIDS) ketika berbagi tempat tidur, Anda harus memastikan bahwa jika mereka tertidur, bayi Anda ditempatkan di lingkungan tidur yang aman dan terpisah.
Bawa pulang
Jika Anda orang tua baru, kemungkinan besar Anda merasa sangat lelah! Menyusui sambil berbaring dapat menjadi kesempatan yang luar biasa untuk mengistirahatkan tubuh Anda dan memberi makan bayi Anda secara bersamaan.
Ingat, jika Anda mengalami masalah dengan menyusui atau merasa sakit ketika bayi Anda menyusu, jangan ragu untuk menghubungi konsultan laktasi. Mereka dapat membantu Anda dan si kecil menguasai posisi baru dan memecahkan masalah sehingga hubungan menyusui Anda berhasil.
