Apakah Anda sedang pulih dari cedera atau stroke atau berurusan dengan rasa sakit fibromyalgia atau kondisi lain, Anda mungkin mendapat manfaat dari prosedur terapi fisik yang disebut stimulasi listrik, atau e-stim.
E-stim mengirimkan pulsa listrik ringan melalui kulit untuk membantu merangsang otot yang terluka atau memanipulasi saraf untuk mengurangi rasa sakit.
E-stim mungkin tidak cocok untuk semua orang, tetapi bagi banyak orang prosedur tanpa rasa sakit ini mempercepat pemulihan dan memberikan bantuan dari gejala yang menyakitkan atau tidak nyaman.
Apa itu e-stim?
E-stim menggunakan pulsa listrik untuk meniru aksi sinyal yang berasal dari neuron (sel dalam sistem saraf Anda). Arus listrik ringan ini menargetkan otot atau saraf.
Terapi E-stim untuk pemulihan otot mengirimkan sinyal ke otot yang ditargetkan untuk membuat mereka berkontraksi. (Melenturkan otot bisep Anda adalah bentuk kontraksi otot.) Dengan menyebabkan kontraksi otot yang berulang, aliran darah meningkat, membantu memperbaiki otot yang terluka.
Otot-otot itu juga meningkatkan kekuatan mereka melalui siklus kontraksi dan relaksasi yang berulang. E-stim juga dapat "melatih" otot untuk merespons sinyal alami tubuh untuk berkontraksi. Ini adalah manfaat yang sangat bermanfaat bagi penderita stroke yang pada dasarnya harus mempelajari kembali fungsi motorik dasar.
Jenis e-stim yang berfokus pada penghilang rasa sakit mengirimkan sinyal pada panjang gelombang yang berbeda sehingga mereka mencapai saraf, bukan pada otot. Stimulasi listrik dapat menghalangi reseptor rasa sakit yang dikirim dari saraf ke otak.
Apa jenis utama dari e-stim?
Dua jenis utama e-stim adalah stimulasi saraf listrik transkutan (TENS) dan stimulasi otot listrik (EMS).
PULUHAN
TENS dapat digunakan untuk nyeri kronis (jangka panjang) dan juga untuk nyeri akut (jangka pendek). Elektroda ditempatkan pada kulit di dekat sumber rasa sakit. Sinyal dikirim melalui serabut saraf untuk memblokir atau setidaknya mengurangi sinyal rasa sakit yang bepergian ke otak.
EMS
EMS menggunakan arus yang sedikit lebih kuat daripada TENS untuk membuat otot berkontraksi. Elektroda unit (juga ditempatkan pada kulit dekat otot yang terkena) menyebabkan kontraksi berirama. Ini dapat meningkatkan kekuatan otot jika pengguna mencoba berkontraksi otot secara bersamaan.
Jenis e-stim lainnya
Selain EMS dan TENS, dokter atau terapis fisik Anda dapat merekomendasikan perawatan e-stim lainnya.
Anda mungkin telah melihat iklan TV dan online untuk sistem e-stim rumah. Jika Anda tertarik pada salah satu produk ini, bicarakan dengan dokter Anda atau ahli terapi fisik. Pastikan untuk mendapatkan instruksi yang tepat tentang penggunaannya sebelum mencobanya.
Sebagai bagian dari program terapi fisik, Anda mungkin diberikan unit bertenaga baterai untuk digunakan di rumah. Pastikan pengaturan unit sudah benar sebelum menggunakannya sendiri.
Bagaimana cara kerja e-stim?
E-stim menggunakan elektroda kecil yang diletakkan di kulit. Elektroda adalah bantalan kecil dan lengket yang seharusnya terlepas dengan sedikit ketidaknyamanan di akhir sesi.
Beberapa elektroda ditempatkan di sekitar area yang menerima perawatan. Kabel dari perangkat e-stim dipasang ke bantalan.
Aliran pulsa listrik yang mantap dikirimkan melalui kabel dari unit e-stim. Unit ini mungkin cukup kecil untuk pas di tangan Anda atau lebih besar, seperti telepon darat dan mesin penjawab.
Untuk stimulasi otot, denyut nadi akan mencapai otot, menandakan mereka untuk berkontraksi.
Denyut nadi yang ditujukan pada sistem saraf menghalangi transmisi sinyal rasa sakit untuk mencapai sumsum tulang belakang dan otak. Denyut nadi juga merangsang tubuh untuk menghasilkan bahan kimia penghilang rasa sakit yang lebih alami yang disebut endorfin.
Berapa biaya e-stim?
Ketika e-stim adalah bagian dari program terapi fisik secara keseluruhan, asuransi Anda dapat menanggungnya seperti perawatan terapi fisik lainnya.
Namun, hubungi penyedia asuransi Anda terlebih dahulu. Sifat kondisi Anda akan sering menentukan cakupan. Misalnya, penyedia asuransi dapat menanggung e-stim untuk skoliosis pada kasus serius, tetapi tidak jika kelengkungannya kurang dari 20 derajat.
Sistem Home TENS atau EMS dapat mulai dari $ 20 untuk unit pemula yang sederhana. Sistem kelas atas yang lebih tahan lama dan menawarkan lebih banyak fitur dapat menelan biaya beberapa ratus dolar.
Apa perlakukannya?
E-stim mungkin sesuai untuk kondisi berikut:
- sakit punggung
- nyeri terkait kanker
- dysphagia (kesulitan menelan)
- fibromyalgia
- nyeri sendi
- radang sendi
- pengkondisian otot (kebanyakan untuk atlet, seperti pelari jarak jauh)
- cedera otot akibat trauma atau penyakit
- peradangan saraf
- kekuatan otot yang buruk
- inkontinensia urin
- cedera tulang belakang
- stroke
- pemulihan operasi
Para peneliti juga bekerja pada cara-cara untuk menggunakan e-stim untuk membantu orang dengan multiple sclerosis berjalan lagi.
Risiko e-stim
Risiko paling umum dari e-stim adalah iritasi kulit di mana elektroda ditempatkan.
Namun, ada risiko yang jauh lebih serius bagi kesehatan jantung. Untuk orang-orang dengan alat pacu jantung atau perangkat jantung implan lainnya, e-stim mungkin berbahaya dan tidak dianjurkan.
E-stim juga tidak dianjurkan bagi mereka yang sedang hamil. Tetapi dalam beberapa keadaan yang diawasi, e-stim telah digunakan untuk membantu meringankan nyeri persalinan.
Bagaimana prospek orang yang menggunakan e-stim?
E-stim menargetkan saraf untuk menghilangkan rasa sakit bisa efektif dalam mengobati berbagai kondisi yang menyebabkan nyeri saraf dan muskuloskeletal serta rasa sakit yang tidak menanggapi perawatan tradisional, menurut penelitian 2019.
Namun, para peneliti mencatat e-stim tidak selalu merupakan pengobatan lini pertama. Alih-alih, ini merupakan bagian dari serangkaian pilihan yang lebih luas yang tersedia untuk ahli terapi fisik.
Tergantung pada kondisi Anda, Anda bisa mulai merasa lebih baik setelah satu sesi e-stim. Anda mungkin perlu beberapa sesi, tergantung pada keparahan kondisi dan gejala Anda.
Dalam sebuah studi kecil tahun 2019, para peneliti menemukan bahwa 36 sesi NMES selama periode 16 minggu meningkatkan fungsi otot pada orang dengan rheumatoid arthritis.
E-stim masih dianggap sebagai terapi alternatif. Ada beberapa ahli kesehatan yang skeptis dengan efektivitas jangka panjangnya.
Ada juga beberapa ketidaksepakatan tentang kondisi mana yang paling cocok untuk perawatan e-stim.
Secara umum, e-stim paling efektif untuk bekerja otot yang melemah atau berhenti tumbuh dan menyembuhkan otot setelah cedera atau operasi.
Sebagai pereda nyeri, e-stim (terutama terapi TENS) dapat efektif dalam mengobati banyak kondisi, meskipun biasanya sebagai bagian dari program manajemen nyeri yang lebih luas.
Apakah ada alternatif untuk e-stim?
Sementara e-stim dapat menjadi alat yang efektif dalam terapi fisik dan rehabilitasi, itu hanya salah satu dari banyak strategi yang digunakan oleh ahli terapi fisik, dokter kedokteran olahraga, dan ahli ortopedi.
Bentuk terapi lain termasuk:
- latihan penguatan otot menggunakan beban, band resistensi, mesin, dan berat badan seseorang sendiri
- pijat
- latihan rentang gerak
- latihan peregangan dan fleksibilitas
- perawatan es dan panas
Dibawa pulang
Perawatan E-stim telah menjadi bagian standar terapi fisik untuk banyak kondisi.
Ketika digunakan sebagai bagian dari pemulihan cedera atau operasi, e-stim harus digunakan sebagai pengobatan yang ditentukan dan diawasi, meskipun penggunaan di rumah mungkin sesuai dalam banyak kasus.
Pastikan untuk memberi tahu penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda memiliki kondisi jantung atau sedang hamil.
Membagikan riwayat kesehatan Anda dan daftar obat-obatan serta suplemen yang Anda gunakan selalu merupakan pendekatan yang cerdas dan aman.
Jika Anda tertarik pada e-stim sebagai alat untuk mengkondisikan otot atau menghilangkan rasa sakit, bicarakan dengan dokter Anda tentang pilihan Anda dan bagaimana cara melanjutkan dengan aman.
