Apa itu gout?
Gout adalah bentuk radang sendi inflamasi yang menyakitkan yang biasanya menyerang jempol kaki, tetapi dapat berkembang di sendi mana pun, termasuk salah satu atau kedua lutut. Ini terbentuk ketika tubuh Anda memiliki kadar asam urat yang tinggi. Asam ini membentuk kristal tajam yang menyebabkan serangan rasa sakit, bengkak, dan nyeri yang tiba-tiba.
Ketika encok mempengaruhi lutut, ia dapat membuat gerakan sehari-hari, seperti berjalan atau berdiri, menyakitkan atau tidak nyaman. Meskipun tidak ada obat untuk penyakit asam urat, ada beberapa perawatan yang dapat membantu mencegah kambuh dan mengendalikan gejala yang menyakitkan.
Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang gout dan bagaimana hal itu dapat mempengaruhi lutut Anda.
Apa saja gejala gout di lutut?
Gejala utama dari gout di lutut adalah rasa sakit dan ketidaknyamanan di daerah sekitarnya. Ingatlah bahwa gout seringkali tidak dapat diprediksi, terlepas dari persendian yang memengaruhi. Anda mungkin pergi berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan tanpa gejala apa pun, hanya untuk bangun dengan rasa sakit yang membakar di lutut Anda.
Dalam beberapa kasus, gout dimulai di salah satu jari kaki besar Anda sebelum pindah ke daerah lain, seperti lutut Anda. Seiring waktu, gangguan ini dapat berlangsung lebih lama dari episode sebelumnya.
Gejala lain yang mungkin Anda rasakan akibat encok di lutut adalah:
- kelembutan
- pembengkakan
- kemerahan
- kehangatan (saat disentuh)
- kekakuan dan rentang gerak terbatas
Apa penyebab dan pemicu encok di lutut?
Penumpukan asam urat dalam tubuh dikenal sebagai hiperurisemia. Tubuh Anda menghasilkan asam urat ketika memecah purin. Ini adalah senyawa yang ditemukan di semua sel Anda. Anda juga dapat menemukan purin dalam beberapa jenis makanan, terutama daging merah dan beberapa makanan laut, serta alkohol dan beberapa minuman manis.
Biasanya, asam urat melewati ginjal Anda, yang membantu menghilangkan asam urat ekstra dalam urin Anda. Tetapi kadang-kadang, terlalu banyak asam urat untuk ditangani oleh ginjal Anda. Dalam kasus lain, ginjal tidak dapat memproses asam urat dalam jumlah tertentu karena kondisi yang mendasarinya.
Akibatnya, lebih banyak asam urat beredar di seluruh tubuh Anda, berakhir di lutut Anda sebagai kristal asam urat.
Siapa yang menderita encok di lutut?
Gout mempengaruhi sekitar 4 persen orang dewasa di Amerika Serikat. Ini cenderung lebih umum pada pria karena wanita biasanya memiliki kadar asam urat yang lebih rendah. Tetapi setelah menopause, wanita mulai memiliki kadar asam urat yang lebih tinggi. Akibatnya, wanita cenderung mengalami encok pada usia yang lebih tua daripada pria.
Para ahli tidak yakin mengapa beberapa orang menghasilkan lebih banyak asam urat atau kesulitan memprosesnya. Tetapi ada bukti bahwa kondisi ini seringkali bersifat genetik.
Hal-hal lain yang dapat meningkatkan risiko terkena gout adalah:
- mengkonsumsi banyak makanan purin tinggi
- mengkonsumsi makanan dan minuman, terutama alkohol, yang meningkatkan produksi asam urat
- kelebihan berat badan
Memiliki tekanan darah tinggi atau gagal jantung juga dapat menempatkan Anda pada risiko lebih tinggi terkena asam urat. Diuretik, yang terkadang digunakan untuk mengobati kondisi ini, juga dapat meningkatkan risiko Anda.
Bagaimana gout di lutut didiagnosis?
Jika Anda pikir Anda menderita gout tetapi belum didiagnosis, coba temui dokter saat mengalami gejala. Gout lebih mudah untuk didiagnosis ketika Anda berada di tengah-tengah gejolak, terutama yang menyebabkan pembengkakan, kemerahan, dan gejala lain yang terlihat.
Selama janji temu Anda, dokter Anda kemungkinan akan menanyakan beberapa pertanyaan tentang diet Anda, obat apa pun yang Anda minum, dan apakah Anda memiliki riwayat keluarga dengan gout. Ini dapat membantu menyingkirkan kemungkinan penyebab lain dari gejala Anda, termasuk infeksi atau radang sendi.
Dokter Anda juga dapat memesan tes darah untuk memeriksa kadar asam urat Anda. Beberapa orang memiliki kadar asam urat yang tinggi dan tidak mengalami encok. Yang lain memiliki kadar asam urat yang khas tetapi masih mengalami encok. Akibatnya, dokter Anda akan ingin melakukan beberapa tes lain juga.
X-ray, MRI, atau CT scan lutut Anda dapat membantu menghilangkan kemungkinan penyebab lain dari peradangan sendi. Tergantung pada pemeriksaan Anda, dokter Anda juga dapat memesan USG untuk memeriksa keberadaan kristal di lutut Anda.
Akhirnya, mereka mungkin melakukan tes cairan sendi. Ini melibatkan pengambilan sampel kecil cairan sendi dari lutut Anda dengan jarum kecil dan melihatnya di bawah mikroskop untuk mengetahui kristal asam urat.
Berdasarkan hasil ujian dan tes Anda, mereka mungkin merujuk Anda ke spesialis radang sendi yang disebut rheumatologist untuk perawatan.
Bagaimana gout di lutut dirawat?
Tidak ada obat untuk asam urat, tetapi kombinasi obat-obatan dan perawatan di rumah dapat membantu mengatasi nyeri lutut dan mengurangi jumlah kambuhan yang Anda miliki.
Pengobatan
Obat-obatan yang dapat membantu mengurangi rasa sakit akibat gout di lutut Anda termasuk:
- obat antiinflamasi nonsteroid yang dijual bebas (NSAID), seperti ibuprofen (Advil)
- NSAID dengan kekuatan resep, seperti celecoxib (Celebrex) atau indometasin (Indocin)
- kortikosteroid, yang dapat diambil secara oral atau disuntikkan ke sendi lutut Anda untuk membantu meringankan rasa sakit dan peradangan
- colchicine (Colcrys), pereda nyeri yang menargetkan nyeri gout tetapi kadang-kadang dapat menyebabkan mual dan efek samping lainnya.
Dokter Anda mungkin juga meresepkan dosis rendah colchicine harian untuk mengurangi risiko Anda kambuh di masa depan.
Obat lain yang dapat membantu mengurangi jumlah Anda yang kambuh di masa depan termasuk:
- alloprinol (Zyloprim) dan febuxostat (Uloric), yang membatasi produksi asam urat tubuh dan dapat membantu mengurangi kemungkinan terbentuknya asam urat di sendi lain
- uricosurics, seperti lesinurad (Zurampic) dan probenecid (probalan), yang membantu tubuh Anda menghilangkan kelebihan asam urat, meskipun mereka dapat meningkatkan risiko batu ginjal
Solusi rumah
Salah satu cara paling efektif untuk mengatasi gout adalah membatasi asupan makanan dan minuman yang kaya purin. Ingat, tubuh Anda menghasilkan asam urat ketika memecah purin.
Itu berarti mengkonsumsi lebih sedikit:
- daging merah
- daging organ, seperti hati
- makanan laut, khususnya tuna, scallop, sarden, dan trout
- alkohol
- minuman manis
Memotong beberapa makanan ini juga dapat menyebabkan penurunan berat badan. Ini bisa menjadi bonus tambahan karena membawa berat badan tambahan merupakan faktor risiko untuk gout.
Cobalah menukar makanan kaya purin dengan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak. Pelajari lebih lanjut tentang apa yang harus dimakan dan apa yang harus dihindari ketika Anda menderita encok.
Ada beberapa perawatan di rumah yang dapat Anda coba, tetapi ini belum diteliti secara memadai untuk mengetahui apakah perawatan tersebut efektif atau tidak. Namun, mereka mungkin menawarkan sedikit bantuan. Inilah cara untuk mencobanya sendiri.
Berapa lama gout di lutut bertahan?
Gout flare-up dapat berlangsung selama beberapa jam pada suatu waktu, tetapi Anda mungkin merasakan sakit di lutut selama berhari-hari atau berminggu-minggu. Beberapa orang hanya memiliki satu kambuh dalam hidup mereka, sementara yang lain memilikinya beberapa kali setahun.
Perlu diingat bahwa gout adalah kondisi kronis, artinya gout berlangsung lama dan membutuhkan manajemen yang berkelanjutan. Perubahan diet dan obat-obatan dapat membuat perbedaan besar, tetapi Anda juga akan berisiko mengalami flare-up.
Ingatlah juga bahwa perlu waktu untuk menemukan kombinasi yang tepat dari perubahan diet dan obat yang bekerja untuk Anda. Jangan berkecil hati jika segalanya tampaknya tidak segera membaik.
Bisakah itu menyebabkan komplikasi?
Jika tidak ditangani, peradangan yang berhubungan dengan gout dapat menyebabkan kerusakan permanen pada sendi lutut Anda, terutama jika Anda sering kambuh.
Seiring waktu, benjolan kristal asam urat, yang disebut tophi, juga dapat terbentuk di sekitar lutut Anda. Benjolan ini tidak menyakitkan, tetapi bisa menyebabkan pembengkakan dan nyeri tambahan saat kambuh.
Bagaimana prospeknya?
Gout adalah kondisi kronis tanpa obat, jadi Anda mungkin perlu mengawasinya untuk beberapa waktu. Meskipun perlu waktu untuk menemukan pendekatan manajemen yang tepat, banyak orang dengan gout menemukan kombinasi mediasi dan perubahan gaya hidup menjadi efektif.
Jika Anda baru didiagnosis, pertimbangkan untuk mengunjungi rheumatologist jika belum. Mereka mungkin dapat menawarkan lebih banyak tips tentang cara mengelola gejala gout.
