Jika Anda mencoba untuk hamil, Anda mungkin telah membaca tentang Geritol. Multivitamin sering terdaftar di blog dan papan pesan kehamilan online sebagai cara untuk meningkatkan kesuburan.
Beberapa posting berbicara tentang ada “bayi di akhir setiap botol.” Tetapi apakah ada kebenaran dalam klaim ini?
Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang Geritol, multivitamin, dan hamil.
Apa itu Geritol?
Geritol adalah merek suplemen vitamin dan mineral. Pabrikan membuat berbagai formula berbeda. Beberapa formula dirancang untuk meningkatkan energi. Yang lain dirancang untuk menyediakan vitamin dan mineral yang mungkin tidak Anda dapatkan dari makanan.
Ada vitamin Geritol khusus untuk berbagai kelompok, dari warga lanjut usia hingga vegetarian.
Formulanya berbentuk kapsul atau larutan cair yang Anda pakai melalui mulut. Mereka tersedia di beberapa apotek dan online.
Apakah Geritol membantu Anda hamil?
Memiliki jumlah vitamin dan mineral yang tepat adalah bagian penting dari kehamilan, karena membantu meningkatkan status kesehatan Anda secara keseluruhan. Tetapi tidak ada bukti medis yang menunjukkan bahwa Geritol, khususnya, akan membantu Anda hamil.
Faktanya, merek itu sendiri mengatakan bahwa klaim apa pun bahwa Geritol akan meningkatkan kesuburan adalah salah: “Sayangnya, tidak ada bukti bahwa mengonsumsi secara khusus Geritol dapat meningkatkan kesuburan Anda atau peluang Anda untuk hamil. Kami tidak membuat klaim kesuburan, dan kami tidak yakin bagaimana rumor itu dimulai.”
Satu kemungkinan bagi orang yang berpikir multivitamin akan membantu mereka hamil adalah karena kandungan zat besinya. Zat besi dibutuhkan tubuh untuk memproduksi hemoglobin, protein dalam sel darah merah yang memindahkan oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh.
Mineral juga dibutuhkan untuk pertumbuhan, perkembangan, dan berfungsinya sel-sel tertentu. Ketika seorang wanita mengalami menstruasi, dia kehilangan zat besi. Suplemen dapat membantu menggantikan apa yang hilang. Wanita juga membutuhkan zat besi selama kehamilan ketika volume darah mereka meningkat hingga 40 persen. Zat besi juga ditemukan dalam makanan seperti daging merah, kacang-kacangan, sayuran berdaun hijau, dan banyak lagi, jadi jika seseorang memiliki diet seimbang, mereka mungkin sudah mengonsumsi zat besi yang cukup.
Namun, karena formula vitamin dan mineral yang dijual di bawah label Geritol tidak dirancang untuk kesuburan, mereka tidak memiliki susunan yang sama dengan vitamin prenatal.
Apa perbedaan antara Geritol dan vitamin prenatal?
Kaylen Silverberg, spesialis kesuburan yang berbasis di Texas, mengatakan satu perbedaan utama antara Geritol dan vitamin prenatal adalah jumlah asam folat: Ada lebih banyak asam folat dalam vitamin prenatal.
Asam folat adalah vitamin B yang memainkan peran penting dalam perkembangan tulang belakang awal bayi. Tidak memiliki cukup dapat menyebabkan spina bifida, kondisi yang berpotensi melumpuhkan yang terjadi ketika sumsum tulang belakang tidak terbentuk dengan benar.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit merekomendasikan agar wanita mengonsumsi 400 mikrogram asam folat setiap hari setidaknya satu bulan sebelum hamil dan selama kehamilan. Dokter Anda mungkin merekomendasikan untuk mengambil jumlah yang lebih tinggi, tergantung pada level Anda saat ini dan apakah Anda mendapatkan cukup atau tidak melalui diet.
“Saya memberi tahu semua pasien saya untuk mengonsumsi vitamin prenatal. Saya tidak mengetahui adanya penelitian yang secara spesifik menghubungkan Geritol dengan kehamilan,”kata Dr. Silverberg.
Perbedaan utama lainnya, menurut Dr. Silverberg, adalah bahwa vitamin prenatal termasuk pelunak feses. Ini untuk membantu mengurangi efek samping dari mengonsumsi zat besi sebagai suplemen. Mineral tersebut dapat menyebabkan masalah pada saluran pencernaan, termasuk sembelit.
Bagaimana Anda bisa meningkatkan kesuburan Anda?
Ketika Anda mencoba untuk hamil, langkah pertama yang baik adalah memastikan Anda makan makanan yang sehat dan berolahraga secara teratur. Anda ingin mencoba dan mendapatkan vitamin dan mineral sebanyak mungkin dari makanan Anda. Selanjutnya, bicarakan dengan dokter Anda tentang memilih vitamin prenatal yang tepat untuk Anda. Vitamin prenatal datang dalam berbagai formula berbeda. Misalnya, beberapa mengandung lebih banyak zat besi. Ini dibuat untuk wanita yang mengalami anemia sebelum kehamilan.
Silverberg mengatakan ada suplemen lain yang bisa Anda gunakan untuk meningkatkan kesuburan yang telah dipelajari. Dia menyarankan dehydroepiandrosterone (DHEA) dan koenzim Q10 (CoQ10).
DHEA adalah hormon yang dibuat tubuh Anda secara alami. Ini membantu tubuh membuat hormon seks pria dan wanita. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa mengambil DHEA dapat membantu meningkatkan kesuburan dengan merangsang ovulasi. Namun, menggunakan DHEA sebagai suplemen masih kontroversial. Tidak jelas apakah itu bermanfaat untuk semua wanita dengan masalah kesuburan, dan dalam beberapa kasus mungkin berbahaya.
CoQ10 adalah antioksidan yang dibuat tubuh Anda untuk membantu fungsi sel. Seiring bertambahnya usia, tubuh menghasilkan lebih sedikit. Produsen suplemen membuat versi antioksidan buatan manusia yang dapat Anda konsumsi melalui mulut.
Telah terbukti memberikan berbagai manfaat kesehatan. Dr. Silverberg mengatakan ada beberapa penelitian yang menyarankan tingkat kehamilan yang lebih tinggi ketika wanita menggunakan CoQ10, tetapi para ahli belum yakin mengapa hal itu terjadi.
Langkah selanjutnya
Geritol bukanlah vitamin ajaib yang dikatakan internet. Cara terbaik untuk meningkatkan peluang hamil adalah dengan mempraktikkan kebiasaan gaya hidup sehat (makan sehat dan berolahraga) dan mengonsumsi vitamin prenatal yang tepat. Beberapa wanita mungkin membutuhkan bantuan di luar vitamin, dan di situlah spesialis kesuburan datang.
Menurut Dr. Silverberg, Anda harus dites oleh spesialis kesuburan setelah mencoba hamil selama satu tahun jika Anda berusia di bawah 35, dan setelah enam bulan jika Anda berusia lebih dari 35 tahun. Ia juga merekomendasikan agar sperma pasangan Anda diuji sebagai bagian dari proses.
Q:
Vitamin / suplemen apa yang penting bagi wanita yang mencoba hamil?
Pasien anonim
SEBUAH:
Baik sebelum dan selama kehamilan, multivitamin penting untuk kesehatan ibu dan perkembangan bayi. Ini sangat penting bagi ibu yang tidak makan makanan seimbang dan cukup serta ibu yang mungkin memiliki masalah penyerapan. Multivitamin harus mengandung zat besi, folat, kalsium, yodium, dan vitamin D. Selama trimester pertama khususnya, wanita hamil harus mengonsumsi suplemen asam folat 0,4 hingga 0,8 mg per hari.
Nancy Choi, MDAnswers mewakili pendapat para ahli medis kami. Semua konten bersifat informasi dan tidak boleh dianggap sebagai saran medis.
