Apa hype?
Soda kue dan jus lemon dipuji karena memutihkan gigi, menyembuhkan jerawat, dan menghilangkan bekas luka. Namun, yang lain bersikeras bahwa menggabungkan keduanya berbahaya bagi gigi dan kulit Anda. Meskipun belum banyak penelitian yang dilakukan untuk menggunakan kedua bahan secara bersamaan, ada beberapa studi yang melihat manfaat kosmetik dari baking soda dan jus lemon secara individual.
Studi-studi ini, dikombinasikan dengan informasi tentang pH soda kue dan jus lemon, menunjukkan bahwa masing-masing bahan ini dapat memiliki manfaatnya sendiri. Namun, Anda mungkin ingin berpikir dua kali sebelum menggabungkannya. Teruslah membaca untuk mempelajari alasannya.
Memahami asam dan basa
Sebelum menyelam ke efek baking soda dan jus lemon, penting untuk memahami dasar-dasar skala pH. Skala ini, yang berkisar dari 1 hingga 14, mengacu pada seberapa asam atau basa (kebalikan dari asam) sesuatu itu. Semakin rendah angka pada skala pH, sesuatu yang lebih asam adalah. Semakin tinggi angkanya, semakin mendasar.
Soda kue memiliki pH sekitar 9, artinya dasar. Jus lemon memiliki pH sekitar 2, artinya sangat asam.
Pemutih gigi
Klaim
Soda kue dapat menghilangkan noda, termasuk yang disebabkan oleh kopi, anggur, dan merokok, dari gigi Anda. Menambahkan lemon ke dalam campuran membuat soda kue lebih efektif.
Penelitian
Sebuah laporan dalam Journal of Clinical Dentistry mengulas lima studi yang melihat kemampuan baking soda untuk menghilangkan plak dari gigi. Kelima studi menemukan bahwa baking soda saja efektif menghilangkan plak.
Namun, sebuah penelitian tahun 2015 menemukan bahwa jus lemon menggerogoti email gigi, yang melindungi gigi Anda dari kerusakan. Tidak seperti perisai pelindung lainnya, seperti kuku Anda, enamel gigi tidak tumbuh kembali.
Banyak pendukung penggunaan soda kue dan jus lemon untuk gigi yang lebih putih bersikeras bahwa asam berbahaya dalam jus lemon diimbangi oleh tingginya pH soda kue. Namun, tidak ada bukti bahwa baking soda sepenuhnya menetralkan keasaman jus lemon. Juga sangat sulit untuk mengetahui apakah Anda memiliki perbandingan asam dan basa yang tepat saat membuat pasta sendiri di rumah.
Mengingat risiko merusak enamel gigi Anda secara permanen, yang terbaik adalah meninggalkan lemon di dapur.
Coba ini sebagai gantinya
Jika Anda tertarik untuk memutihkan gigi, bicarakan dengan dokter gigi terlebih dahulu. Mereka dapat merekomendasikan opsi bebas yang aman atau mendiskusikan perawatan yang lebih intensif dengan Anda.
Untuk mendapatkan manfaat gigi dari baking soda, cobalah menyikat gigi dengan campuran yang mengandung 1 sendok teh baking soda dan 2 sendok teh air. Anda juga bisa mencari pasta gigi yang mengandung soda kue dan hidrogen peroksida. Sebuah percobaan klinis enam minggu menemukan bahwa pasta gigi dengan bahan-bahan ini memutihkan gigi lebih dari pasta gigi biasa.
Pelajari cara-cara lain untuk memutihkan gigi di rumah. »
Perawatan kulit
Klaim-klaim
Saat dioleskan ke kulit, jus lemon dapat mengurangi keriput, memudarkan bekas luka, dan mencerahkan kulit Anda. Tekstur soda kue yang berpasir berfungsi sebagai exfoliator untuk membersihkan pori-pori Anda. Saat Anda mencampur keduanya, Anda mendapatkan scrub buatan sendiri yang mudah dan bisa digunakan oleh beberapa produk.
Penelitian
Bubuk soda kue
Tidak ada bukti bahwa soda kue memberikan manfaat bagi kulit Anda, bahkan ketika dikombinasikan dengan jus lemon. Padahal, memanggang soda justru bisa membahayakan kulit Anda.
PH rata-rata kulit adalah antara 4 dan 6, artinya sedikit asam. Ketika Anda memperkenalkan sesuatu dengan pH lebih tinggi, seperti baking soda, itu mengubah pH kulit Anda. Gangguan ringan pada tingkat pH kulit Anda, terutama yang menaikkannya, dapat menyebabkan banyak masalah kulit, seperti mengelupas, jerawat, dan dermatitis. Menggunakan gerakan menggosok untuk mendistribusikan soda kue pada wajah Anda hanya membuatnya lebih mengiritasi kulit Anda.
Mungkin terlihat seperti jus lemon akan menjadi cara yang baik untuk menetralkan pH tinggi baking soda, tetapi sama dengan membuat pasta gigi Anda sendiri, sulit untuk mendapatkan proporsi tepat di luar laboratorium. Menambahkan soda kue atau jus lemon yang sedikit berlebihan bisa menimbulkan kerusakan pada kulit Anda.
Pelajari lebih lanjut tentang efek mencuci wajah Anda dengan baking soda. »
Jus lemon
Sendiri, jus lemon sepertinya akan baik untuk kulit Anda. Penuh dengan vitamin C, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan kerusakan kulit akibat sinar UV. Ini juga mengandung asam sitrat, yang telah terbukti mengeringkan jerawat.
Namun, penelitian menunjukkan bahwa vitamin C dan asam sitrat hanya memberikan manfaat kulit ketika mereka sangat terkonsentrasi. Konsentrasi vitamin C dan asam sitrat dalam jus lemon terlalu rendah untuk secara efektif menembus kulit Anda.
Coba ini sebagai gantinya
Parit baking soda dan dapatkan manfaat vitamin C dan asam sitrat dengan menggunakan asam yang dirancang untuk kulit Anda. Jika Anda rentan terhadap jerawat, cobalah asam salisilat. Untuk manfaat antipenuaan, cobalah asam alfa-hidroksi, seperti asam glikolat.
Selalu uji asam pada sebagian kecil kulit Anda sebelum meletakkannya di wajah Anda.
Pelajari lebih lanjut tentang memilih asam wajah yang tepat untuk kulit Anda. »
Garis bawah
Memanggang soda dan jus lemon mungkin tampak seperti bahan yang tidak berbahaya, tetapi sebenarnya dapat merusak gigi dan kulit Anda jika digunakan secara tidak benar.
Ada beberapa bukti bahwa baking soda secara efektif menghilangkan plak dari gigi Anda, tetapi menambahkan lemon ke dalam persamaan dapat menghilangkan enamel Anda.
Ketika datang ke kulit Anda, jus lemon tampak seperti solusi logis karena mengandung vitamin C dan asam sitrat. Namun, jus lemon tidak akan memberikan salah satu dari ini dalam konsentrasi yang cukup tinggi untuk membuat perbedaan.
