Gambaran
Bersin adalah cara tubuh Anda menghilangkan iritasi dari hidung atau tenggorokan. Bersin adalah pengusiran udara yang kuat dan tidak disengaja. Bersin sering terjadi secara tiba-tiba dan tanpa peringatan. Nama lain untuk bersin adalah sternutasi.
Meskipun gejala ini bisa sangat menjengkelkan, itu biasanya bukan hasil dari masalah kesehatan yang serius.
Apa yang menyebabkan Anda bersin?
Bagian dari pekerjaan hidung Anda adalah membersihkan udara yang Anda hirup, memastikannya bebas dari kotoran dan bakteri. Dalam kebanyakan kasus, hidung Anda menjebak kotoran dan bakteri ini dalam lendir. Perut Anda kemudian mencerna lendir, yang menetralkan segala penyerbu yang berpotensi berbahaya.
Namun, kadang-kadang, kotoran dan serpihan dapat masuk ke hidung Anda dan mengiritasi selaput lendir yang sensitif di dalam hidung dan tenggorokan Anda. Ketika selaput ini menjadi iritasi, itu menyebabkan Anda bersin.
Bersin bisa dipicu oleh berbagai hal, termasuk:
- alergen
- virus, seperti flu biasa
- iritasi hidung
- inhalasi kortikosteroid melalui semprotan hidung
- penarikan obat
Alergi
Alergi adalah kondisi yang sangat umum yang disebabkan oleh respons tubuh Anda terhadap organisme asing. Dalam keadaan normal, sistem kekebalan tubuh Anda melindungi Anda dari penyerang berbahaya seperti bakteri penyebab penyakit.
Jika Anda memiliki alergi, sistem kekebalan tubuh Anda mengidentifikasi organisme yang biasanya tidak berbahaya sebagai ancaman. Alergi dapat menyebabkan Anda bersin saat tubuh Anda mencoba mengeluarkan organisme ini.
Infeksi
Infeksi yang disebabkan oleh virus seperti flu biasa dan flu juga dapat membuat Anda bersin. Ada lebih dari 200 virus berbeda yang dapat menyebabkan flu biasa. Namun, kebanyakan pilek adalah hasil dari rhinovirus.
Penyebab yang kurang umum
Penyebab bersin lainnya yang kurang umum adalah:
- trauma pada hidung
- penarikan obat-obatan tertentu, seperti narkotika opioid
- menghirup iritasi, termasuk debu dan merica
- menghirup udara dingin
Semprotan hidung yang memiliki kortikosteroid di dalamnya mengurangi peradangan pada saluran hidung Anda dan mengurangi frekuensi bersin. Penderita alergi sering menggunakan semprotan ini.
Berbelanja untuk semprotan hidung.
Cara mengobati bersin di rumah
Salah satu cara terbaik untuk mencegah bersin adalah dengan menghindari hal-hal yang memicu Anda untuk bersin. Anda juga dapat membuat beberapa perubahan sederhana di rumah untuk mengurangi iritasi.
Ubah filter pada tungku Anda agar sistem penyaringan rumah Anda berfungsi dengan baik. Jika Anda memiliki hewan peliharaan yang ditumpahkan, Anda dapat mempertimbangkan memotong rambut mereka atau menghapusnya dari rumah jika bulu mereka terlalu mengganggu Anda.
Anda dapat membunuh tungau debu di atas lembaran dan linen lainnya dengan mencucinya di air panas, atau air di atas 54,4 ° C. Anda mungkin juga memutuskan untuk membeli mesin penyaringan udara untuk membersihkan udara di rumah Anda.
Dalam kasus yang ekstrem, Anda mungkin perlu memeriksa rumah Anda untuk spora jamur, yang mungkin menyebabkan Anda bersin. Jika jamur menyerang rumah Anda, Anda mungkin harus pindah.
Beli mesin penyaringan udara.
Mengobati penyebab bersin yang mendasarinya
Jika Anda bersin adalah akibat dari alergi atau infeksi, Anda dan dokter Anda dapat bekerja sama untuk mengobati penyebabnya dan mengatasi bersin Anda.
Jika alergi adalah penyebab bersin Anda, langkah pertama Anda adalah menghindari alergen yang diketahui. Dokter Anda akan mengajari Anda cara mengenali alergen ini, sehingga Anda akan tahu untuk menjauhi mereka.
Obat bebas dan resep yang disebut antihistamin juga tersedia untuk meredakan gejala Anda. Beberapa obat anti-alergi yang paling umum adalah loratadine (Claritin) dan cetirizine (Zyrtec).
Jika Anda memiliki alergi parah, dokter Anda mungkin menyarankan Anda menerima suntikan alergi. Suntikan alergi mengandung ekstrak alergen murni. Mengekspos tubuh Anda terhadap alergen dalam dosis kecil dan teratur membantu menjaga tubuh Anda dari bereaksi terhadap alergen di masa depan.
Jika Anda memiliki infeksi, seperti flu biasa, pilihan perawatan Anda lebih terbatas. Saat ini, tidak ada antibiotik yang efektif dalam mengobati virus yang menyebabkan pilek dan flu.
Anda dapat menggunakan semprotan hidung untuk meredakan hidung tersumbat atau berair, atau Anda dapat minum obat antivirus untuk mempercepat waktu pemulihan jika Anda terserang flu. Anda harus banyak istirahat dan minum banyak cairan untuk membantu tubuh Anda pulih lebih cepat.
