Gambaran
Candida adalah sekelompok ragi yang dapat menyebabkan infeksi jamur di berbagai bagian tubuh. Ada lebih dari 20 jenis candida, tetapi Candida albicans adalah penyebab paling umum infeksi.
Candida biasanya hidup di dalam tubuh tanpa menimbulkan masalah. Mereka dapat ditemukan di usus dan pada jenis jaringan yang disebut selaput lendir, yang melapisi vagina dan mulut.
Candida adalah jamur oportunistik yang dapat tumbuh di luar kendali dalam keadaan yang tepat. Pertumbuhan berlebih kandida menyebabkan infeksi dengan berbagai gejala. Di vagina, infeksi kandida umumnya dikenal sebagai infeksi ragi. Infeksi pada mulut disebut sariawan. Penderita diabetes mendapat infeksi jamur lebih sering.
Cuka sari apel (ACV) adalah antijamur yang terbukti secara ilmiah. Penelitian laboratorium menunjukkan bahwa itu dapat menghambat pertumbuhan budidaya candida dalam cawan petri.
Meskipun penting untuk dicatat bahwa cawan petri jauh berbeda dari seseorang, Anda mungkin dapat menggunakan ACV encer untuk mengobati infeksi jamur dengan menelannya atau mengaplikasikannya langsung ke daerah yang terkena. Mungkin ada sedikit risiko untuk mencoba pendekatan ini.
Apa yang dikatakan penelitian?
Menurut penelitian ACV memiliki manfaat sebagai agen antibakteri dan antijamur. Sebuah studi 2018 menemukan bahwa ACV yang tidak diencerkan (atau sedikit diencerkan) dapat mencegah pertumbuhan candida. Para peneliti menemukan efek ini dalam kultur candida, yang merupakan sampel kecil dari organisme ini.
Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menemukan apakah ACV bekerja untuk memerangi ragi dalam tubuh manusia. Tampaknya jamur oportunistik ini tidak suka ACV. Mengkonsumsi ACV berpotensi membuat tubuh Anda kurang ramah terhadap jamur, yang berarti ia tidak akan tumbuh di luar kendali dan menyebabkan infeksi.
Bagaimana ini digunakan sebagai pengobatan?
Anda dapat menggunakan ACV untuk memerangi candida dengan berbagai cara. Anda dapat menggunakannya untuk mengobati pertumbuhan berlebih atau memasukkannya ke dalam rutinitas harian Anda untuk mencegah infeksi di masa depan.
Minumlah langsung
Cuka sari apel dapat dikonsumsi secara langsung, murni. Coba minum 1 sendok makan dua kali sehari. Jika Anda tidak suka rasanya, coba tambahkan setetes madu. Ikuti dengan segelas air.
Lanjutkan rutin ini setiap hari sampai infeksi kandida Anda sembuh atau selama yang diinginkan. Anda mungkin hanya ingin menambahkannya ke salad untuk mendapatkan manfaatnya.
Berkumurlah
Untuk mengobati infeksi jamur mulut, Anda dapat menggunakan ACV langsung ke jaringan yang terinfeksi.
Campurkan 1/2 cangkir ACV ke dalam 1 gelas air. Berkumur dan desir solusi ini di sekitar mulut Anda selama 15 detik. Ludah dan ulangi setidaknya selama tiga menit.
Ulangi dua hingga tiga kali sehari sampai infeksi sembuh.
Tambahkan ke teh
Tambahkan 1 sendok makan ACV ke dalam secangkir teh hitam. Sebuah studi tahun 2009 menunjukkan bahwa polifenol dalam teh hitam berfungsi memperlambat pertumbuhan candida. Rasa teh juga akan membantu menutupi rasa kuat ACV.
Minumlah tingtur ini dua kali sehari untuk mengobati infeksi dan sekali sehari sebagai tindakan pencegahan.
Gunakan itu sebagai saus salad
Cuka sari apel menjadi saus salad yang enak. Meletakkannya di salad Anda mungkin merupakan cara yang lebih mudah untuk memasukkannya ke dalam diet Anda, karena Anda mungkin akan menikmati rasanya. Campur ACV dengan minyak zaitun untuk pembalut yang cepat dan mudah, atau berkreasilah dan bumbui dengan rempah kering atau bawang putih.
Campur dengan minyak kelapa
Untuk menggunakan ACV pada kulit Anda, campur menjadi minyak kelapa organik. Sebuah studi 2007 menunjukkan bahwa minyak kelapa murni hampir sama efektifnya dengan obat antijamur. Untuk hasil terbaik, beli minyak kelapa yang 100 persen murni.
Campurkan 1 sendok teh ACV ke dalam 1 sendok makan minyak kelapa. Anda bisa mengoleskan campuran ini ke vulva atau memasukkannya ke dalam vagina, serta membawanya melalui mulut. Untuk memasukkan ke dalam vagina, lepaskan tampon dari aplikatornya, dan isi aplikator dengan campuran tersebut.
Pelajari lebih lanjut tentang menggunakan minyak kelapa untuk mengobati infeksi jamur.
Ketahuilah bahwa minyak kelapa dapat memecah lateks dalam kondom, jadi Anda harus pantang berhubungan seks saat menggunakan perawatan ini, atau gunakan metode KB lain jika Anda ingin mencegah kehamilan.
Tambahkan ke smoothie
Sembunyikan rasa ACV yang kuat dengan mencampurkannya ke dalam smoothie harian Anda.
Tambahkan 1 hingga 2 sendok makan ke smoothie standar apa pun. Cobalah melengkapi rasa ACV dengan menambahkan apel, kayu manis, dan pala.
Anda juga bisa membuat minuman hijau dan mencampurkan antijamur alami lainnya seperti bawang putih, lobak, dan cengkeh.
Gunakan saat mandi
Banyak orang menemukan bahwa mencampurkan ACV ke dalam air hangat membantu menenangkan dan melembabkan kulit. Ini juga bisa menjadi cara yang efektif untuk melawan atau mencegah infeksi jamur. Air mandi memang masuk ke dalam vagina. Bagian yang sulit menggunakan cukup ACV untuk membuatnya efektif.
Isi bak mandi paling banyak setengah dan tambahkan 2 cangkir ACV. Rendam selama 15 menit. Saat Anda berada di bak mandi, praktikkan latihan Kegel Anda. Ini membantu menguatkan otot-otot dasar panggul Anda.
Apa efek sampingnya?
Cuka sari apel memiliki profil keamanan yang sangat tinggi.
Secara umum, tidak ada efek samping negatif yang terkait dengan meminumnya, meskipun terlalu banyak dapat membuat sensasi terbakar di tenggorokan karena bersifat asam. Ini juga dapat mengikis enamel gigi Anda. Yang terbaik adalah mencairkan ACV sebelum menggunakannya.
Sedikit penelitian yang telah dilakukan pada aplikasi topikal ACV, tetapi kebanyakan orang tidak memiliki masalah dengan itu. Hentikan penggunaan jika Anda mengalami iritasi atau efek samping aneh.
Dibawa pulang
Jika gejala Anda tidak membaik setelah satu minggu, buat janji dengan dokter Anda. Infeksi ragi memiliki banyak gejala yang sama dengan kondisi yang lebih serius. Infeksi menular seksual (IMS) dan vaginosis bakteri sering disalahartikan sebagai infeksi jamur. Jika tidak diobati, kondisi ini dapat menempatkan Anda pada risiko komplikasi serius dan meningkatkan kerentanan Anda terhadap IMS lain.
Satu-satunya cara untuk memastikan Anda merawat kondisi yang tepat adalah dengan diuji ragi. Jika Anda dinyatakan positif terinfeksi jamur, ikuti rekomendasi perawatan dokter Anda. Anda juga dapat bertanya kepada dokter Anda tentang menambahkan cuka sari apel ke dalam rencana perawatan Anda.
ACV dianggap alami dan aman bagi penderita diabetes yang mengalami infeksi ragi berulang. Pertimbangkan perawatan lain seperti minyak kelapa, supositoria yang dijual bebas, atau resep obat antijamur.
