Berapa lama pemulihan?
Proses pemulihan dari mastektomi berbeda untuk semua orang. Salah satu alasannya sangat bervariasi adalah bahwa tidak semua mastektomi adalah sama.
Mastektomi ganda adalah ketika kedua payudara diangkat dengan operasi, tetapi ada beberapa jenis operasi:
- Mastektomi hemat kulit atau hemat puting. Jaringan payudara diangkat, tetapi sebagian besar kulit, dan kadang-kadang puting dan areola dipertahankan.
- Mastektomi sederhana (total). Payudara, areola, puting susu, dan sebagian besar kulit di atasnya diangkat. Nodus limfa sentinel juga bisa diangkat.
- Mastektomi radikal yang dimodifikasi. Payudara, areola, puting susu, dan sebagian besar kulit di atasnya diangkat. Begitu juga lapisan otot dada dan kadang-kadang bagian dari otot itu sendiri. Kelenjar getah bening aksila di bawah lengan juga diangkat.
- Mastektomi radikal. Pengangkatan seluruh payudara, areola, puting susu, kulit, otot dada, dan kelenjar getah bening ketiak. Dokter jarang melakukan jenis ini hari ini.
Operasi biasanya melibatkan tinggal di rumah sakit singkat dan tindak lanjut dalam satu atau dua minggu. Anda juga dapat memilih operasi rekonstruksi segera, rekonstruksi tertunda, atau tidak ada rekonstruksi sama sekali.
Faktor-faktor ini mempengaruhi berapa lama Anda tinggal di rumah sakit, di mana saja dari satu malam hingga satu minggu jika Anda memiliki rekonstruksi yang kompleks. Berbagai faktor juga berdampak ketika Anda dapat melanjutkan aktivitas normal, yang bisa empat hingga enam minggu atau lebih.
Ada juga komponen emosional untuk mastektomi yang dapat memengaruhi pemulihan dan berubah seiring waktu.
Mempersiapkan operasi
Dokter Anda akan menjelaskan spesifikasi medis. Berikut beberapa hal lain yang perlu dipertimbangkan terlebih dahulu:
Perjalanan pulang
Dokter bedah Anda akan menyarankan Anda untuk tidak mengemudi, tetapi mereka mungkin tidak berpikir untuk menyebutkan bahwa sabuk pengaman bahu dapat melukai dada Anda yang sakit. Bawa bantal kecil dan lembut untuk diletakkan di antara dada dan tali.
Apa yang akan kamu kenakan
Inventarisasi pakaian Anda dan berbelanja, jika perlu. Ketika Anda meninggalkan rumah sakit, Anda masih memiliki tabung drainase di dada Anda. Mereka akan tetap di tempat selama setidaknya satu atau dua minggu, mungkin lebih lama. Dada dan lengan Anda akan terasa sakit dan kaku.
Beli atasan longgar yang mudah dikenakan dan dilepas. Pilih kain yang lembut dan alami. Toko-toko khusus membawa camisoles dan atasan dengan kantong untuk lampu drainase. Atau Anda bisa memotong bola lampu ke pakaian Anda. Hoodie zip-up besar adalah pilihan yang bagus.
Jika Anda tidak memiliki rekonstruksi dan berencana untuk memakai prosthetics, tunda membeli bra mastektomi untuk saat ini. Ukuran Anda akan berubah saat pembengkakan Anda turun.
Ketika Anda siap, dokter akan menulis resep untuk prosthetics dan bra mastektomi, yang mungkin ditanggung oleh asuransi.
Apa yang akan kamu makan
Anda mungkin tidak ingin memasak, jadi lakukan apa yang Anda bisa sebelumnya. Persediaan dapur Anda dan, jika waktu memungkinkan, siapkan beberapa makanan untuk freezer.
Bagaimana Anda akan bersarang
Apa yang membantu Anda merasa baik? Sebuah novel tebal, aromaterapi, nenekmu afghan? Pastikan mudah dijangkau dari kursi atau sofa nyaman favorit Anda.
Bagaimana Anda akan meminta bantuan
Teman-teman Anda bermaksud baik ketika mereka berkata, "Beri tahu saya jika saya bisa melakukan apa saja." Tapi jangan biarkan itu terjadi secara kebetulan - keluarkan kalender Anda dan dapatkan komitmen sekarang. Pertimbangkan menjaga anak, transportasi, dan makanan.
Apakah Anda ingin dibiarkan sendiri atau berkembang pada teman-teman yang mampir? Apakah akan ada hari libur atau acara khusus selama pemulihan Anda? Sekarang saatnya untuk membereskan semuanya dan biarkan orang tahu apa yang Anda butuhkan.
Apa yang akan Anda lakukan jika Anda membutuhkan bantuan lebih lanjut
Buat daftar organisasi yang dapat Anda hubungi jika diperlukan. Pertimbangkan untuk menjaga anak, layanan membersihkan rumah, dan transportasi. The American Cancer Society menyediakan banyak informasi tentang program dan layanan pendukung di daerah Anda. Kelompok pendukung lokal juga dapat menjadi sumber yang bagus untuk informasi dari orang lain yang memiliki pengalaman serupa.
Bagaimana Anda akan mengelola emosi Anda
Dengan atau tanpa rekonstruksi, memiliki mastektomi ganda dapat menjadi pengalaman emosional. Ketahuilah bahwa perasaan apa pun yang Anda miliki valid. Anda diperbolehkan memiliki emosi positif dan negatif dan setiap jenis di antaranya.
Jangan menyalahkan diri sendiri atas mereka. Itu normal. Segala sesuatu tidak akan berubah dalam semalam, jadi beri diri Anda waktu untuk memilah-milah semuanya.
Apa yang harus diketahui sebelum meninggalkan rumah sakit
Setelah operasi, Anda akan menghabiskan beberapa jam di ruang pemulihan untuk memantau tanda-tanda vital Anda. Anda akan memiliki pembalut dan beberapa saluran keluar dari dada Anda. Anda akan mendapatkan obat penghilang rasa sakit dan dada Anda akan mati rasa selama beberapa jam.
Anda akan ditransfer ke kamar rumah sakit untuk malam itu. Saat perasaan kembali, Anda mungkin merasakan sakit dan sensasi aneh di dada dan ketiak.
Anda akan menerima instruksi pada:
- mengelola saluran air
- memperhatikan tanda-tanda infeksi, seperti pengumpulan darah atau cairan atau lymphedema
- mandi
- menghapus perban
- minum obat
- latihan peregangan untuk lengan dan bahu
- kembali untuk janji tindak lanjut
Dalam kabut pascabencana Anda, mungkin akan sulit untuk melacak instruksi pengosongan. Anda mungkin juga akan mendapatkan instruksi tertulis, tetapi sebaiknya ada orang lain yang mendengarkannya.
Pedoman untuk pemulihan di rumah
Proses pemulihan yang sebenarnya dimulai ketika Anda tiba di rumah. Mungkin akan lebih lancar jika Anda mengingat hal-hal ini:
Makanan bergizi dan olahraga membantu pemulihan
Makanlah dengan baik, lakukan latihan peregangan yang disarankan oleh dokter Anda, dan jalan-jalan sebentar jika bisa. Itu baik untuk tubuh dan jiwa.
Tabung bersifat sementara
Anda harus mengosongkan tabung drainase dan melacak jumlah cairan yang Anda kosongkan darinya. Jika lengan Anda kaku, Anda mungkin perlu bantuan dengan ini dan Anda mungkin perlu mandi spons sebentar.
Mungkin membosankan atau tidak nyaman, tetapi terus mengingatkan diri sendiri bahwa itu sementara.
Tubuhmu akan sembuh
Anda mungkin diminta untuk melepaskan perban bedah di rumah daripada meminta dokter Anda melakukannya. Anda mungkin ingin memiliki seseorang untuk dukungan. Ingat, Anda baru saja menjalani operasi dan proses penyembuhan baru saja dimulai.
Tidak apa-apa untuk menghubungi dokter Anda
Anda diharapkan menelepon jika pemulihan tidak berjalan seperti yang diharapkan. Begitulah cara Anda akan mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan.
Pemulihan bukan rute langsung
Beberapa hari akan tampak seperti dua langkah maju dan satu langkah mundur. Itu semua adalah bagian dari proses.
Jika Anda tidak memiliki rekonstruksi, Anda mungkin ingin mendapatkan prostetik Anda, tetapi perlu beberapa minggu sebelum Anda bisa mendapatkan pemasangan yang baik.
Kemungkinan efek samping fisik
Beberapa efek samping fisik potensial adalah:
- Kelelahan. Anda akan lelah selama beberapa hari dan mungkin sulit untuk merasa nyaman di tempat tidur. Cobalah mengatur bantal di sekeliling tubuh Anda atau tidur di kursi malas. Beristirahatlah di siang hari juga.
- Perasaan phantom. Nyeri payudara hantu bukan hal yang aneh. Anda mungkin mengalami sensasi di dada dan ketiak, seperti gatal, kesemutan, atau tekanan. Dada Anda mungkin mati rasa atau terlalu sensitif terhadap sentuhan. Ini normal.
- Kesulitan dengan lengan Anda. Mastektomi dan pengangkatan kelenjar getah bening memengaruhi bahu dan lengan Anda. Latihan peregangan dan waktu harus mengatasi rasa sakit dan kekakuan.
- Limfedema. Pengangkatan kelenjar getah bening meningkatkan risiko pembengkakan lengan atau infeksi. Cobalah untuk menghindari trauma atau cedera pada lengan Anda. Hubungi dokter Anda segera jika lengan Anda bengkak.
Perubahan emosional
Apa pun alasan Anda melakukan mastektomi ganda, Anda pasti akan mengalami perubahan emosional. Sulit untuk memprediksi bagaimana perasaan Anda segera setelah mastektomi atau beberapa bulan mendatang.
Beberapa emosi umum melibatkan:
- kesedihan, rasa kehilangan dan duka
- masalah citra tubuh
- kecemasan atas keintiman
- takut akan kanker dan pengobatan
Anda berhak atas perasaan Anda. Anda banyak mendengar tentang sikap positif, tetapi itu tidak berarti Anda harus menunjukkan wajah bahagia ketika Anda tidak merasakannya. Tidak apa-apa untuk mengakui bahwa Anda mungkin mengalami kesulitan.
Kiat untuk mengatasi masalah selama pemulihan
Selama pemulihan, Anda mungkin perlu mengingat saran berikut:
- Akui emosi Anda sehingga Anda bisa mengatasinya. Bagikan pemikiran Anda dengan seseorang yang Anda percayai.
- Jika Anda membutuhkan waktu sendirian, ucapkan dan ambillah.
- Saat Anda merindukan teman, beri tahu teman Anda.
- Kembalilah ke hobi, buku, atau film favorit Anda. Apa pun yang membuat Anda merasa baik sebelum operasi harus membuat Anda merasa baik setelahnya.
- Lihat grup pendukung.
- Beri tahu dokter Anda jika Anda memiliki perasaan depresi yang hebat yang tidak akan hilang.
Garis bawah
Memulihkan diri dari mastektomi ganda adalah unik untuk setiap orang, jadi tahan keinginan untuk mempertahankan standar orang lain.
Tidak ada yang tahu hidup Anda lebih baik daripada Anda. Tawarkan pada diri sendiri kasih sayang yang sama seperti yang Anda lakukan pada seorang teman baik.
Temukan dukungan dari orang lain yang hidup dengan kanker payudara. Unduh aplikasi gratis Healthline di sini.
