Kesehatan dan kesejahteraan menyentuh kehidupan setiap orang secara berbeda. Ini adalah kisah satu orang
Aku mendengar gumaman datang dari kamar mandi utama lantai pertama dan berjalan masuk untuk menemukannya hampir tidak sadarkan diri dengan tiga pegangan gin kosong yang dilemparkan ke dalam bak Jacuzzi raksasa. Aku mengangkatnya dari lantai kamar mandi, menatap matanya yang merah, dan menghirup aroma tajam gin. Dia mulai menangis dan mengatakan hal-hal yang saya - putrinya yang berusia 14 tahun - seharusnya tidak dengar.
Saya berpikir bahwa saya dapat memperbaiki ayah saya - seperti di film-film, ketika karakter yang Anda cintai akan mati dan ada adegan dramatis tepat sebelum orang jahat menyerah. Pada akhirnya, semua orang hidup bahagia selamanya. Namun saya jelas membintangi film yang berbeda.
Januari itu, aku kembali dari sekolah asrama, tidak sadar dan tidak siap menghadapi perubahan yang menungguku di rumah. Saya menemukan ayah saya seorang pecandu alkohol, dan ibu saya sedang berjuang menghadapi gejolak emosi krisis keluarga kami. Itu mungkin pertama kalinya aku merasa benar-benar tidak berguna - perasaan yang seharusnya orang tua tidak pernah buat anak mereka rasakan.
Maju cepat beberapa tahun kemudian, ketika saya pergi kuliah, menyelesaikan makan siang dengan teman-teman saya, ketika ibu saya menelepon.
"Ayah meninggal pagi ini," katanya.
Saya pingsan di trotoar. Teman-temanku harus membawaku kembali ke kamar asramaku.
Memiliki orang tua dengan alkoholisme dapat menjadi kekecewaan tanpa akhir. Bahkan di saat-saat tergelap mereka, mereka tetaplah pahlawanmu. Anda masih mencintai mereka apa adanya. Anda tahu itu bukan "mereka" - itu adalah alkohol, dan Anda berharap semua kengerian akan segera berakhir. Akhir yang penuh harapan itulah yang membuat Anda terus maju, bahkan ketika prosesnya membingungkan dan mengganggu dan sedih.
Pada tahun-tahun tumbuh dewasa dengan dan tanpa seorang ayah yang minum dan bertanya-tanya apakah alkoholisme mendefinisikan "saya," saya telah belajar beberapa hal, seringkali dengan cara yang sulit. Motto-motto ini, yang saya jalani sekarang, semuanya menghasilkan "saya" yang lebih baik dan lebih sehat.
1. Jangan membandingkan hidup Anda dengan orang lain
Perbandingan yang konstan bukan hanya pencuri sukacita. Kami juga membatasi kemampuan kami sebagai orang yang berkembang. Anda terus-menerus bertanya-tanya mengapa kehidupan rumah tangga Anda tidak seperti orang lain, sesuatu yang tidak harus Anda fokuskan sebagai seorang anak.
2. Jadilah orang yang lebih besar
Mudah untuk menetapkan emosi default Anda menjadi pahit ketika hidup terasa "tidak adil," tetapi hidup bukan tentang apa yang adil. Anda mungkin merasa seperti ditipu karena orang yang Anda sayangi tidak melakukan apa yang jelas benar, tetapi sibuk dengan pilihan-pilihan ini tidak akan memengaruhi orang lain. Itu hanya memengaruhi Anda.
Ambil napas dalam-dalam dan ingatlah untuk bersikap baik. Benci tidak pernah menang, jadi cintai mereka melalui masalah mereka. Semoga mereka akan datang sendiri. Itulah cara kerja pemulihan alkohol - orang tersebut membutuhkannya. Jika mereka tidak muncul, setidaknya Anda akan berdamai dengan diri Anda sendiri. Akan payah membungkuk ke level mereka dan menjadi bumerang.
3. Anda bukan kecanduan mereka
Di sekolah menengah, saya berjuang dengan gagasan bahwa saya akan menjadi orang tertentu karena alkoholisme ada dalam darah saya. Dan meskipun genetika telah terbukti menjadi faktor besar untuk kecanduan, itu tidak menentukan Anda.
Saya berantakan karena pesta yang berlebihan dan penyalahgunaan narkoba. Saya memperlakukan orang dengan mengerikan, tetapi saya tidak benar-benar "saya." Hari ini, saya tidak berada di dekat orang itu sekarang, terutama karena saya memberikan gaya hidup saya perubahan total. Begitu saya menyingkirkan pikiran saya untuk meyakini bahwa alkoholisme menentukan siapa saya, ada perubahan dalam keseluruhan keberadaan saya.
4. Praktekkan pengampunan
Saya belajar ini sejak awal, terutama dari menghadiri sekolah Minggu di gereja: Untuk membebaskan diri dari pikiran-pikiran yang penuh kebencian, Anda harus memperlakukan orang lain dengan cara yang Anda inginkan. Saya menduga jika Anda benar-benar kacau, Anda juga ingin dimaafkan.
5. Jangan aktifkan
Ada perbedaan besar antara menjadi penyayang dan menjadi penopang. Sulit untuk mendukung secara emosional dan mengangkat orang lain tanpa menguras tenaga Anda. "Dukungan emosional" yang mungkin mereka butuhkan mungkin disamarkan sebagai melakukan pertolongan sederhana, tetapi bisa berakhir dengan berkontribusi pada masalah - terutama jika itu memberi orang lain alasan untuk melanjutkan perilaku buruk.
6. Cinta
Tetaplah mencintai semua orang, selalu, termasuk diri Anda sendiri.
7. Hindari minum dan mengasuh anak sekaligus
Jangan biarkan ini terjadi. Anak-anak tahu segalanya. Mereka melihat Anda setiap hari dan terus mengamati. Mereka tidak bersalah dan rentan serta mencintai tanpa syarat dan akan menerima (dan memaafkan Anda) atas setiap perilaku - baik atau buruk. Tetapkan contoh yang paling gila-gilaan, memelihara, terhormat yang Anda bisa, sepanjang waktu.
Anak-anak perlu melihat rasa terima kasih, terutama di saat-saat yang paling sulit. Dari sini mereka belajar, dan mereka akan mengajari anak-anak mereka sendiri rasa terima kasih, perhatian, dan cinta yang telah mereka amati - belum tentu apa yang kami pikir telah kami ajarkan kepada mereka.
Jadi ramahlah. Jadilah bijaksana. Jadilah yang baik.
Blogger gaya hidup dan ibu Samantha Eason lahir dan besar di Wellesley, Massachusetts, tetapi saat ini tinggal di St. Louis, Missouri, bersama suami dan putranya Ishak (alias Chunk). Dia menggunakan platformnya, Mother of Chunk, untuk menyatukan hasratnya untuk fotografi, peran sebagai ibu, makanan, dan hidup bersih. Situs webnya adalah ruang tanpa sensor yang mencakup kehidupan, baik yang indah maupun yang tidak begitu indah. Untuk menyesuaikan dengan apa yang Sammy dan Chunk lakukan setiap hari, ikuti dia di Instagram.
