Bersemangat Untuk Pancake: Payudara Dari Kehamilan Ke Postpartum Dan Beyond

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18

Payudara. Payudara. Kendi. Dadamu. Para wanita. Apa pun yang Anda sebut mereka, Anda telah tinggal bersama mereka sejak remaja Anda dan sudah cukup status quo sampai sekarang. Tentu, mereka berfluktuasi di sekitar bulanan Anda - menjadi sedikit lebih besar atau lebih sensitif. Tapi kencangkan sabuk pengaman, karena membuat bayi membuat mereka jauh berbeda.

Sebelum bayi lahir

Perubahan payudara adalah salah satu tanda pertama kehamilan. Semua jenis hormon mulai menari-nari, dengan estrogen dan progesteron yang memimpin. Achy, sensitif, kesemutan: memeriksa, memeriksa, memeriksa.

Itu karena hormon-hormon itu menyebabkan saluran susu Anda bercabang dan lobulus - yang menjadi tempat berkembangnya alveoli, pabrik-pabrik produksi susu Anda - berkembang. Prolaktin, seperti halnya sang maestro, melakukan overdrive untuk mengatur tempo dan membentuk produksi susu (kadar prolaktin Anda akan mencapai 20 kali lebih tinggi dari normal pada tanggal jatuh tempo Anda). Sekitar enam bulan, payudara sepenuhnya mampu menghasilkan susu.

Setelah bayi lahir

Bertentangan dengan apa yang kita anggap banyak, susu Anda tidak memburu begitu bayi Anda lahir. Sebaliknya, Anda akan memiliki sejumlah kecil kolostrum, yang mengacu pada istilah "emas cair". Ini tebal, kuning, dan salep yang luar biasa untuk si kecil Anda, memperkuat sistem kekebalan tubuh mereka seumur hidup. Tidak sampai hari ketiga (biasanya) payudara Anda membesar dengan susu.

Itu liar dan dapat luar biasa - terutama untuk orang tua yang baru lahir. Anda mungkin berpikir WTLF ketika payudara Anda menjadi kencang dan areola Anda mengembangkan cincin luar yang lebih gelap (bulls-eye, baby!). Napas dalam-dalam. ASI Anda akan mengendap dalam satu atau dua hari lagi, dan setelah dua minggu pascapersalinan, jika Anda memilih untuk menyusui, produksi Anda akan normal kembali, dan Anda akan masuk ke dalam alur.

Anda mungkin melihat benjolan kecil muncul di areola Anda. Atau Anda bisa memiliki mereka selama ini dan mereka menjadi lebih jelas. Itu adalah tuberkel Montgomery, dan mereka keren - mereka ada di sana untuk melumasi payudara dan menjauhkan kuman. Jangan repot-repot dengan mereka! Vena Anda juga mungkin lebih terlihat, karena volume darah meningkat.

Ukuran payudara tidak ada hubungannya dengan kemampuan Anda menghasilkan susu atau menyusui. Saya akan mengatakan, bagaimanapun, bahwa bentuk puting susu - terutama datar, terbalik, atau sangat menonjol - dapat mempengaruhi kait.

Jika Anda memiliki masalah atau pertanyaan tentang menyusui, atau jika bayi tidak bertambah berat dalam waktu dua minggu setelah kelahiran (untuk bayi yang cukup bulan), hubungi penasihat laktasi atau Konsultan Laktasi Bersertifikat Dewan Internasional. Menurut pendapat saya, ini adalah uang terbaik yang akan Anda belanjakan.

Saya berharap itu adalah perawatan pascapersalinan standar untuk mendapatkan dukungan ini - seperti halnya di banyak negara lain - karena seperti yang saya katakan kepada klien saya: Tidak ada yang bawaan. Itu semua dipelajari.

Puting juga berubah

Puting mengeras dengan cepat saat menyusui, tetapi mereka masih membutuhkan semua TLC. Saran sama banyaknya dengan stretch mark pascapersalinan, jadi saya akan tetap sederhana ini:

• Beri waktu pada payudara Anda untuk mengeringkan udara setelah menyusui. Kelembaban adalah musuh!
• Jangan gunakan sabun di puting Anda saat mandi. Itu bisa menghilangkan minyak pelumas alami dan mengeringkannya terlalu banyak.
• Hindari bra yang ketat. Mereka dapat membuat puting terasa sakit atau radang dan saluran yang mungkin terhubung.
• Saat menggunakan pelindung payudara (bermanfaat bagi mereka yang mengalami kekecewaan terlalu aktif), pastikan untuk menggantinya secara teratur. Mengulang: Kelembaban adalah musuh!

Jika Anda merasakan sakit karena menyusui (atau memompa), gosokkan sedikit minyak zaitun pada setiap puting. Biarkan udara kering. Anda akan kagum dengan betapa bermanfaatnya hal itu - dan Anda tidak menghadapi risiko reaksi alergi, seperti yang dialami sebagian orang dengan krim berbasis lanolin.

Kapan harus menghubungi penyedia layanan kesehatan Anda

Berikut ini adalah tanda-tanda sariawan:

• Menembak sakit di payudara Anda
• puting gatal, bersisik, melepuh atau retak
• nyeri puting yang persisten

Ini bisa menjadi tanda-tanda mastitis:

• gejala seperti flu
• demam
• mual atau muntah
• benjolan keras, bercak merah, atau cairan kuning (setelah ASI matang)

Lompatan dari seksual ke fungsional

Di luar perubahan fisik, ada satu lagi yang perlu kita tangani: payudara Anda berubah dari seksual menjadi fungsional. Ini bisa aneh, membuat frustrasi, dan / atau intens untuk Anda dan pasangan. (Korban trauma atau pelecehan seksual memiliki kebutuhan unik, dan saya mendorong Anda untuk mencari dukungan profesional terlebih dahulu.)

Seperti perut Anda yang sedang hamil, payudara Anda menjalani kehidupannya sendiri saat menyusui. Anda menjadi fokus pada pasokan susu, kancing, perawatan puting susu, dan jadwal makan. Ini jelas-jelas tidak masuk akal dan menghabiskan semua, dan 100 persen layak untuk sepenuh hati dengan pasangan Anda.

Dan jangan khawatir, Anda akan segera mencapai fase seksual lagi, tetapi berikan waktu pada diri Anda sendiri.

Perubahan setelah menyusui berakhir

Dua kata: Sag-gy. Maaf teman. Itu benar. Secara teknis, kehamilanlah yang harus disalahkan, dan menyusui menambahinya. Tumbuh lebih besar, menjadi padat dengan saluran susu - perubahan ini membuat angka pada jaringan ikat dan lemak, membuat mereka lebih longgar dan lebih tipis, yang dapat mempengaruhi bentuk dan tekstur payudara.

Bagaimana tepatnya itu akan mengubah payudara Anda didasarkan pada genetika Anda, usia, komposisi tubuh, dan kehamilan sebelumnya.

Saya tahu beberapa orang tua pascapersalinan yang payudaranya tetap lebih besar atau tersentak kembali ke ukuran pra-bayi, beberapa yang kehilangan ukuran cangkir, dan yang lain yang merasa hanya bergoyang tertiup angin, seperti dua bola tenis usang yang tergantung di sepasang kaus kaki.

Mengambil hati. Itu sebabnya bra underwire diciptakan.

Bagikan di Pinterest

Mandy Major adalah seorang mama, jurnalis, pascapersalinan doula PCD (DONA), dan pendiri Motherbaby Network, sebuah komunitas online untuk dukungan trimester keempat. Ikuti dia di @motherbabynetwork.