Gagasan untuk membicarakan infeksi menular seksual (IMS) dengan pasangan bisa lebih dari cukup untuk membuat celana dalam Anda berkelompok.
Seperti ikatan berkelok-kelok yang diikat di bagian belakang dan masuk ke perut perutmu yang penuh kupu-kupu.
Bernafas dan ulangi setelah saya: Itu tidak harus menjadi masalah besar.
Siapa yang memilikinya
Spoiler: Semua orang, mungkin. Apakah itu dibersihkan dengan antibiotik atau berkeliaran untuk jangka panjang tidak ada bedanya.
Ambil human papillomavirus (HPV) misalnya. Sangat umum bahwa hampir semua orang yang aktif secara seksual mengembangkan virus pada titik tertentu dalam kehidupan mereka.
Dan factoid kecil yang membingungkan: Lebih dari 1 juta IMS diperoleh setiap hari di seluruh dunia, menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). Setiap. Freakin. Hari.
Mengapa berbicara tentang pengujian dan status penting
Percakapan ini tidak menyenangkan, tetapi mereka membantu memutus rantai infeksi.
Pembicaraan tentang pengujian dan status dapat membantu mencegah penyebaran IMS dan mengarah pada deteksi dan pengobatan sebelumnya, yang dapat membantu menghindari komplikasi.
Ini sangat penting dengan banyak IMS sering tanpa gejala sampai terjadi komplikasi, seperti infertilitas dan kanker tertentu.
Plus, itu hanya hal yang layak untuk dilakukan. Seorang pasangan berhak untuk mengetahui sehingga mereka dapat bebas memutuskan bagaimana untuk melanjutkan. Sama berlaku untuk Anda ketika datang ke status mereka.
Bagaimana IMS ditularkan
IMS dikontrak lebih dari cara yang mungkin Anda sadari!
Penis-in-vagina dan penis-in-anus bukan satu-satunya cara - pakaian oral, manual, dan bahkan humping kering dapat menularkan IMS.
Beberapa menyebar melalui kontak dengan cairan tubuh dan beberapa melalui kontak kulit-ke-kulit, apakah ada tanda-tanda infeksi yang terlihat atau tidak.
Kapan harus diuji
Tes sebelum Anda ingin bermain-main dengan seseorang, TBH.
Pada dasarnya, Anda ingin tahu sebelum pergi - dan maksud kami di sana, di sana, di sana, atau di atas sana!
Apa yang harus dilakukan dengan hasil Anda
Ini benar-benar tergantung pada mengapa Anda diuji di tempat pertama. Apakah ini pemeriksaan FYI untuk ketenangan pikiran Anda sendiri? Apakah Anda menguji setelah mitra masa lalu? Sebelum yang baru?
Jika Anda dites positif IMS, maka Anda harus berbagi status dengan mitra saat ini dan sebelumnya yang mungkin telah terpapar.
Jika Anda berencana berbagi waktu seksi dengan seseorang yang baru, Anda harus membagikan hasilnya terlebih dahulu. Ini juga berlaku untuk ciuman, karena beberapa IMS dapat ditularkan melalui berciuman, seperti herpes oral atau sifilis.
Ke teks atau bukan ke teks?
Jujur, tidak ada yang selalu lebih baik, tetapi berbicara tentang hasil tes tatap muka dapat menimbulkan masalah keamanan dalam beberapa situasi.
Jika Anda takut pasangan Anda menjadi agresif atau kasar, maka sebuah teks adalah cara yang paling aman untuk dilakukan.
Dalam dunia yang ideal, setiap orang akan dapat duduk dan memiliki hati ke hati yang berakhir dengan pelukan pemahaman dan rasa terima kasih. Tetapi karena dunia tidak semuanya unicorn dan pelangi, sebuah teks lebih baik daripada menempatkan diri Anda dalam bahaya atau tidak mengatakannya sama sekali.
Bagaimana cara membicarakan hasil Anda
Ini adalah bagian yang sulit, tetapi kami mendukung Anda.
Berikut cara membicarakan hasil Anda tergantung pada situasi Anda - seperti dengan mitra baru, saat ini, atau masa lalu.
Kiat dan pertimbangan umum
Tidak peduli apa masalahnya dengan orang yang Anda beri tahu, kiat-kiat ini dapat membuat segalanya sedikit lebih mudah.
Tahu semua hal
Mereka mungkin akan memiliki pertanyaan atau masalah, jadi kumpulkan info sebanyak mungkin sebelum pembicaraan.
Lakukan riset tentang IMS sehingga Anda dapat sepenuhnya percaya diri ketika memberi tahu mereka cara menular, serta tentang gejala dan pengobatan.
Siapkan sumber daya
Emosi mungkin sedang meninggi, sehingga pasangan Anda mungkin tidak mendengar atau memproses semua yang Anda bagikan. Siapkan alat yang akan menjawab pertanyaan mereka. Dengan cara ini mereka dapat memproses berbagai hal berdasarkan waktu mereka sendiri.
Ini harus mencakup tautan ke organisasi yang kredibel seperti Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) atau Asosiasi Kesehatan Seksual Amerika (ASHA), dan tautan ke sumber daya apa pun yang menurut Anda sangat membantu ketika mengetahui tentang IMS Anda.
Pilih tempat dan waktu yang tepat
Tempat yang tepat untuk mengungkapkan status Anda adalah di mana pun Anda merasa paling aman dan nyaman. Itu harus menjadi tempat yang cukup pribadi sehingga Anda dapat berbicara tanpa khawatir orang lain mengganggu.
Mengenai waktu, ini bukan percakapan yang harus Anda lakukan saat mabuk - bukan pada minuman keras, cinta, atau seks. Itu berarti pakaian dalam dan sepenuhnya sadar.
Bersiaplah untuk marah
Orang-orang membuat banyak asumsi tentang bagaimana dan mengapa tentang IMS. Menyalahkannya pada program dan stigma seks yang kurang dari bintang yang hanya menolak untuk mati - meskipun kami sedang mengusahakannya.
IMS tidak berarti seseorang kotor, dan itu tidak selalu berarti seseorang curang.
Namun, bahkan jika mereka tahu ini, reaksi awal mereka mungkin masih berupa melempar amarah dan menuduh Anda. Cobalah untuk tidak tersinggung.
Cobalah untuk tetap tenang
Pengiriman Anda adalah bagian dari pesan Anda seperti kata-kata Anda. Dan bagaimana Anda keluar akan mengatur nada untuk obrolan.
Bahkan jika Anda yakin telah mengontrak IMS dari mereka, cobalah untuk tidak memainkan permainan menyalahkan dan kehilangan ketenangan Anda. Itu tidak akan mengubah hasil Anda dan hanya akan membuat percakapan lebih sulit.
Memberitahu mitra sebelumnya
Memberitahu mantan bahwa Anda memiliki IMS sama nyamannya dengan wasir yang bernanah, tapi itu yang harus dilakukan. Ya, bahkan jika kontak terakhir Anda dengan mereka menempelkan pin pada boneka voodoo.
Anda ingin mempertahankan obrolan pada topik, yang berarti menolak keinginan untuk mengulangi argumen lama.
Terjebak pada apa yang harus dikatakan? Berikut adalah beberapa contoh. Jangan ragu untuk menggunakannya sebagai skrip, atau salin dan tempel ke dalam teks atau email:
- “Saya baru saja didiagnosis dengan [INSERT STI] dan dokter saya merekomendasikan agar pasangan saya sebelumnya dites untuk ini. Itu tidak selalu menyebabkan gejala, jadi bahkan jika Anda tidak memiliki gejala, Anda harus tetap diuji untuk aman.”
- “Saya masuk untuk pemutaran film rutin dan mengetahui saya memiliki [INSERT STI]. Dokter menganggap penting bagi pasangan saya sebelumnya untuk diuji guna melindungi kesehatan mereka. Saya tidak menunjukkan gejala apa pun dan Anda mungkin juga tidak, tetapi Anda harus tetap dites.”
Memberitahu mitra saat ini
Sangatlah masuk akal untuk mulai mempertanyakan kepercayaan Anda pada pasangan jika Anda didiagnosis mengidap IMS saat Anda menjalin hubungan.
Apakah mereka tahu mereka memilikinya dan tidak memberi tahu Anda? Apakah mereka curang? Tergantung pada keadaan, mereka mungkin merasakan hal yang sama.
Perlu diingat bahwa banyak IMS hanya menyebabkan gejala ringan, jika ada, dan beberapa tidak langsung muncul. Sangat mungkin bahwa Anda atau pasangan Anda mengontraknya sebelum Anda bersama tanpa menyadarinya.
Idealnya, pasangan Anda sudah berada di lingkaran tentang pengujian Anda atau rencana untuk menguji, sehingga pembicaraan tentang hasil Anda tidak akan mengejutkan total.
Apa pun hasil Anda, transparansi penuh adalah kuncinya - jadi siapkan hasil Anda untuk menunjukkannya.
Anda juga ingin mengetahui apa arti hasil bagi mereka. Misalnya:
- Apakah mereka perlu dirawat juga?
- Apakah Anda perlu mulai menggunakan pelindung penghalang?
- Apakah Anda perlu menahan diri dari hubungan seks sama sekali dan untuk berapa lama?
Jika Anda tidak dapat menemukan kata-kata, inilah yang harus dikatakan (tergantung hasil Anda):
- “Saya mendapatkan hasil tes saya kembali dan dinyatakan positif [INSERT STI]. Ini benar-benar dapat disembuhkan dan dokter meresepkan obat untuk saya pakai untuk [MASUKKAN JUMLAH HARI]. Saya akan diuji lagi di [INSERT NUMBER OF DAYS] untuk memastikan itu hilang. Anda mungkin memiliki pertanyaan, jadi tanyakan saja.”
- “Hasil saya kembali positif untuk [INSERT STI]. Saya peduli dengan Anda, jadi saya mendapatkan semua informasi yang saya dapat tentang perawatan saya, apa artinya ini bagi kehidupan seks kita, dan setiap tindakan pencegahan yang harus kita ambil. Apa yang ingin kamu ketahui terlebih dahulu?”
- “Hasil IMS saya negatif, tetapi kami berdua harus tetap di atas pengujian reguler dan melakukan apa yang kami bisa untuk tetap aman. Inilah yang direkomendasikan dokter …"
Dengan pasangan baru
Jika Anda mencoba merayu seseorang yang baru dengan gerakan terbaik Anda, IMS mungkin bukan bagian dari gim Anda. Tetapi berbagi status Anda dengan mitra baru atau potensial adalah benar-benar NBD, terutama jika itu hanya hubungan baik.
Pendekatan terbaik di sini adalah membiarkannya merobek seperti perban dan hanya mengatakannya atau mengirim pesan teks.
Jika Anda benar-benar memutuskan untuk berbicara langsung, pilih pengaturan yang aman - lebih disukai dengan jalan keluar terdekat jika keadaan menjadi tidak nyaman dan Anda ingin GTFO.
Berikut ini beberapa contoh yang bisa Anda katakan:
- “Sebelum kita terhubung, kita harus berbicara status. Saya akan pergi dulu. Layar IMS terakhir saya adalah [TAMBAHKAN INSERT] dan saya [POSITIF / NEGATIF] untuk [MASUKKAN IMS]. Bagaimana dengan kamu?"
- “Saya punya [INSERT STI]. Saya minum obat untuk mengelola / mengobatinya. Saya pikir itu adalah sesuatu yang perlu Anda ketahui sebelum kita melanjutkan. Saya yakin Anda memiliki pertanyaan, jadi pergilah."
Jika Anda memiliki hasil untuk dibagikan tetapi ingin tetap anonim
Sungguh waktu yang indah untuk hidup! Anda bisa menjadi manusia yang baik dan memberi tahu mitra bahwa mereka harus diuji, tetapi tanpa harus membuat kesopanan chlamydia yang ditakuti memanggil diri Anda.
Di beberapa negara, penyedia layanan kesehatan menawarkan program Layanan Pemberitahuan Mitra dan akan menghubungi mitra Anda sebelumnya untuk memberi tahu mereka bahwa mereka telah terpapar dan menawarkan pengujian dan rujukan.
Jika itu bukan pilihan atau Anda lebih suka dokter Anda tidak melakukannya, ada alat online yang memungkinkan Anda mengirim SMS atau email kepada mitra sebelumnya secara anonim. Mereka gratis, mudah digunakan, dan tidak perlu berbagi informasi pribadi Anda.
Berikut ini beberapa opsi:
- TellYourPartner
- inSPOT
- DontSpreadIt
Cara membuka pengujian
Cara terbaik untuk memunculkan pengujian sangat tergantung pada status hubungan.
Mari kita lihat beberapa tips yang dapat membuatnya lebih mudah tergantung pada sitch Anda saat ini.
Kiat dan pertimbangan umum
Yang paling penting untuk diingat adalah bahwa tes IMS adalah masalah kesehatan dan menjaga Anda berdua aman. Ini bukan tentang mempermalukan, menuduh, atau menyiratkan sesuatu, jadi pikirkan nada suara Anda dan jagalah agar tetap menghormati.
Pertimbangan umum yang sama untuk berbagi status Anda berlaku saat akan mengajukan pengujian, juga:
- Pilih tempat dan waktu yang tepat sehingga Anda dapat berbicara dengan bebas dan terbuka.
- Sediakan informasi untuk ditawarkan jika mereka memiliki pertanyaan tentang pengujian.
- Bersiaplah bahwa mereka mungkin tidak terbuka untuk berbicara tentang IMS seperti Anda.
Dengan pasangan saat ini
Bahkan jika Anda sudah melakukan hubungan seks, Anda perlu berbicara tentang tes. Ini berlaku apakah Anda berhubungan seks tanpa hambatan saat panasnya waktu atau jika Anda sudah bersama beberapa saat dan sedang mempertimbangkan untuk tidak menggunakan perlindungan penghalang sama sekali.
Berikut beberapa cara untuk memunculkannya:
- "Aku tahu kita sudah melakukan hubungan seks tanpa penghalang, tetapi jika kita akan terus melakukannya, kita benar-benar harus diuji."
- “Jika kita akan berhenti menggunakan bendungan / kondom gigi, kita perlu diuji. Untuk amannya saja.”
- “Saya akan menjalani skrining IMS rutin saya segera. Mengapa kita berdua tidak diuji bersama?”
- "Aku sudah / sudah [INSERT STI] jadi itu ide bagus bagimu untuk dites, juga, meskipun kita sudah hati-hati."
Dengan pasangan baru
Jangan biarkan kupu-kupu baru yang diinduksi nafsu menghalangi pembicaraan tentang pengujian dengan pasangan baru atau potensial.
Idealnya, Anda ingin membawanya sebelum celana Anda lepas dan dalam konteks nonseksual sehingga Anda berdua berpikir jernih. Yang mengatakan, jika Anda kebetulan tertangkap basah saat itu terjadi pada Anda, itu masih benar-benar keren untuk membawanya ke atas.
Apa yang harus dikatakan:
- “Saya merasa seperti seks mungkin ada dalam kartu untuk kita segera, jadi kita mungkin harus berbicara tentang dites untuk IMS.”
- “Saya selalu dites sebelum berhubungan seks dengan seseorang yang baru. Kapan tes terakhir Anda?"
- "Karena kita belum diuji bersama, kita pasti harus menggunakan perlindungan."
Seberapa sering menguji
Tes IMS tahunan direkomendasikan untuk siapa saja yang aktif secara seksual. Sangat penting untuk dites jika:
- Anda akan mulai berhubungan seks dengan seseorang yang baru
- Anda memiliki banyak mitra
- pasangan Anda memiliki banyak pasangan atau menipu Anda
- Anda dan pasangan Anda berpikir tentang meloloskan perlindungan penghalang
- Anda atau pasangan Anda memiliki gejala IMS
Anda mungkin ingin dites lebih sering karena alasan di atas, terutama jika Anda memiliki gejala.
Jika Anda berada dalam hubungan monogami jangka panjang, Anda mungkin tidak perlu diuji sesering - pikirkan setahun sekali, minimal - selama Anda berdua diuji sebelum memasuki hubungan.
Jika tidak, maka mungkin salah satu atau Anda berdua memiliki infeksi yang tidak terdiagnosis selama bertahun-tahun. Diuji agar aman.
Cara meminimalkan transmisi
Praktek seks yang aman dimulai bahkan sebelum Anda menjatuhkan trou 'dan mulai berhubungan seks.
Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan sebelum sibuk yang dapat membantu mengurangi risiko tertular atau menularkan IMS:
- Bicaralah dengan jujur dengan calon mitra tentang sejarah seksual Anda.
- Jangan berhubungan seks saat mabuk atau tinggi.
- Dapatkan vaksin HPV dan hepatitis B (HBV).
Ketika benar-benar mulai melakukannya, gunakan penghalang lateks atau poliuretan untuk semua jenis seks.
Ini termasuk:
- menggunakan kondom eksternal atau internal selama melakukan penetrasi seks vaginal atau anal
- menggunakan kondom atau bendungan gigi untuk seks oral
- menggunakan sarung tangan untuk penetrasi manual
Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan setelah berhubungan seks juga, untuk membantu Anda tetap aman.
Bilas setelah berhubungan seks untuk menghilangkan bahan infeksi dari kulit Anda dan buang air kecil setelah berhubungan seks untuk mengurangi risiko infeksi saluran kemih (ISK).
Kapan harus ke dokter
Beberapa IMS tidak menunjukkan gejala atau menyebabkan gejala ringan yang tidak diketahui, tetapi mengetahui tanda dan gejala apa yang dicari adalah penting.
Semua ini - tidak peduli seberapa ringan - harus memicu kunjungan dengan dokter:
- keluarnya cairan yang tidak biasa dari vagina, penis, atau anus
- terbakar atau gatal di daerah genital
- perubahan buang air kecil
- perdarahan vagina abnormal
- rasa sakit saat berhubungan seks
- sakit perut atau perut bagian bawah
- benjolan dan luka
Garis bawah
Berbicara dengan pasangan tentang IMS tidak harus menjadi urusan yang ngeri. Seks itu normal, IMS lebih umum dari sebelumnya, dan tidak ada rasa malu untuk melindungi diri sendiri atau pasangan Anda.
Bekali diri Anda dengan informasi dan sumber daya sebelum Anda berbicara dan tarik napas panjang. Dan ingat bahwa selalu ada SMS.
Adrienne Santos-Longhurst adalah penulis lepas dan penulis yang telah menulis secara luas tentang semua hal kesehatan dan gaya hidup selama lebih dari satu dekade. Ketika dia tidak bersembunyi di gudang tulisannya untuk meneliti sebuah artikel atau tidak mewawancarai para profesional kesehatan, dia dapat ditemukan bermain-main di sekitar kota pantainya dengan suami dan anjing di belakangnya, atau memercik tentang danau yang mencoba menguasai paddleboard yang berdiri.
