Bagaimana COPD Mempengaruhi Kehidupan Seks Anda

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18

Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) menyebabkan mengi, sesak napas, batuk, dan gejala pernapasan lainnya. Konsepsi umum adalah bahwa seks yang baik harus membuat kita kehabisan napas. Apakah itu berarti seks yang baik dan COPD tidak bisa bersamaan?

Banyak orang dengan COPD dapat dan memiliki kehidupan seksual yang bahagia dan memuaskan dengan ekspresi keintiman yang sehat. Frekuensi seks dapat menurun, tetapi aktivitas seksual - dan pemenuhan - sangat mungkin dilakukan.

Kekhawatiran Tentang COPD dan Seks

Jika Anda menderita COPD, pikiran untuk melakukan hubungan seks bisa menakutkan. Anda mungkin takut mengalami kesulitan bernapas saat bercinta, atau mengecewakan pasangan karena tidak bisa menyelesaikannya. Atau Anda mungkin takut terlalu lelah untuk berhubungan seks. Ini hanya beberapa kekhawatiran yang dapat menyebabkan pasien COPD menghindari keintiman sama sekali. Pasangan pasien PPOK mungkin juga takut bahwa aktivitas seksual dapat menyebabkan kerusakan dan mengakibatkan gejala PPOK yang memburuk. Tetapi menarik diri dari keintiman, melepaskan diri secara emosional dari orang lain, atau menyerah pada aktivitas seksual bukanlah jawabannya.

Diagnosis COPD tidak berarti akhir dari kehidupan seks Anda. Mempertahankan beberapa aturan sederhana dalam pikiran dapat membantu pasien COPD dan pasangan mereka mendapatkan kesenangan besar dari seks dan keintiman.

Strategi untuk Meningkatkan Kehidupan Seks Anda

Menyampaikan

Bahan terpenting untuk meningkatkan kehidupan seks Anda ketika Anda menderita COPD adalah komunikasi. Anda harus berbicara dengan pasangan Anda. Jelaskan kepada setiap mitra baru bagaimana COPD dapat memengaruhi seks. Baik Anda dan pasangan Anda harus dapat mengungkapkan perasaan dan ketakutan Anda dengan jujur sehingga Anda dapat mendiskusikan dan menyelesaikan masalah dengan kepuasan bersama.

Dengarkan Tubuh Anda

Kelelahan yang melemahkan bisa menyertai COPD dan bisa meredam hubungan seks. Perhatikan sinyal tubuh Anda untuk mempelajari aktivitas apa yang berkontribusi pada kelelahan dan jam berapa Anda paling lelah. Karena seks dapat mengambil banyak energi, melakukan hubungan seks pada saat hari ketika energi berada pada tingkat yang lebih tinggi dapat membuat perbedaan besar. Jangan berasumsi bahwa Anda harus menunggu sampai waktu tidur - melakukan hubungan seks ketika Anda paling banyak istirahat dan istirahat selama aktivitas seksual jika diperlukan dapat membuat seks lebih mudah dan lebih bermanfaat.

Hemat Energi Anda

Menghemat energi penting untuk keberhasilan aktivitas seksual ketika berhadapan dengan COPD. Hindari alkohol dan makanan berat sebelum berhubungan seks untuk membantu mencegah kelelahan. Pilihan posisi seksual dapat memengaruhi energi juga. Pasangan yang tidak memiliki COPD harus mengambil peran yang lebih asertif atau dominan jika memungkinkan. Coba posisi sisi ke sisi, yang menggunakan lebih sedikit energi.

Gunakan Bronkodilator Anda

Terkadang orang dengan COPD mengalami bronkospasme selama aktivitas seksual. Untuk mengurangi risiko ini, gunakan bronkodilator Anda sebelum berhubungan seks. Tetap berguna agar Anda dapat menggunakannya selama atau setelah berhubungan seks, sesuai kebutuhan. Bersihkan jalan nafas sekresi Anda sebelum aktivitas seksual untuk mengurangi kemungkinan sesak napas.

Gunakan Oksigen

Jika Anda menggunakan oksigen untuk kegiatan sehari-hari, Anda juga harus menggunakannya saat berhubungan seks. Mintalah perusahaan pemasok oksigen untuk memperpanjang tabung oksigen sehingga ada lebih banyak kendur antara Anda dan tangki. Ini dapat membantu pernapasan dan mengurangi gerakan terbatas yang disertai dengan tabung oksigen pendek.

COPD dan Keintiman

Ingatlah bahwa keintiman bukan hanya tentang hubungan seksual. Ketika Anda tidak ingin melakukan hubungan intim, cara lain untuk mengekspresikan keintiman bisa menjadi sama pentingnya. Berciuman, berpelukan, mandi bersama, pijat, dan sentuhan adalah aspek keintiman yang sama pentingnya dengan hubungan intim. Menjadi kreatif juga bisa menyenangkan. Pasangan dapat menemukan bahwa ini adalah waktu bagi mereka untuk terhubung pada tingkat yang sama sekali baru karena mereka harus benar-benar berpikir dan berbicara tentang apa yang ingin mereka lakukan secara seksual. Beberapa menemukan kenikmatan yang meningkat dalam menggunakan mainan seks.

Penting untuk diingat bahwa tidak semua kesulitan seksual mungkin terkait dengan COPD. Beberapa mungkin terkait dengan efek samping obat atau perubahan alami yang terjadi seiring bertambahnya usia. Membahas masalah seksual dengan dokter Anda sangat penting dalam mengatasi masalah.

Apa Takeaway?

Ekspresi cinta, kasih sayang, dan seksualitas adalah bagian dari menjadi manusia. Hal-hal ini tidak harus diubah dengan diagnosis COPD. Menjadi dan tetap terdidik tentang COPD adalah langkah pertama untuk tetap melakukan hubungan seksual.

Mempersiapkan hubungan intim dapat membuat pengalaman terasa lebih alami dan santai. Dengarkan tubuh Anda, berkomunikasi dengan pasangan Anda, dan terbuka untuk pengalaman seksual baru. Langkah-langkah ini akan membantu Anda menjalani kehidupan seks yang memuaskan saat hidup dengan COPD.