9 Tips Kehidupan Seks Senang Dan Bagaimana Memiliki Satu Membantu Kesehatan Anda

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18

Apa yang dimaksud dengan kehidupan seks yang bahagia?

Apakah Anda sudah menjalin hubungan selama 30 hari atau 30 tahun, Anda mungkin memiliki kekhawatiran tentang kehidupan seks Anda bersama sebagai pasangan.

Memiliki kehidupan seks yang bahagia telah dikaitkan dengan semuanya, mulai dari kesehatan jantung yang lebih baik hingga kesehatan hubungan yang lebih baik. Tapi apa yang dimaksud kehidupan seks yang bahagia?

Beberapa orang percaya kehidupan seks yang baik didasarkan pada seberapa sering Anda berdua melakukan hubungan seks. Yang lain percaya multiple atau mutual orgasming adalah kuncinya.

Sebenarnya, tidak satu pun dari hal-hal ini yang vital untuk kehidupan seks yang bahagia.

Tidak ada angka ajaib dalam hal kuantitas. Yang penting adalah bahwa masing-masing pasangan merasa aman dan nyaman, dan mereka melakukan hubungan seks yang menyenangkan.

Yang penting adalah kemampuan pasangan untuk berkomunikasi satu sama lain tentang jenis kelamin yang mereka inginkan.

Mari kita lihat cara-cara meningkatkan kehidupan seks Anda bersama, dan bagaimana hal itu juga dapat meningkatkan kualitas hubungan Anda.

Bagaimana cara berbicara dengan pasangan Anda tentang seks

Terkadang terasa sulit, tetapi berbicara dengan pasangan tentang seks adalah investasi dalam hubungan Anda. Berikut cara-cara untuk berbicara secara efektif:

• Jadwalkan waktu di muka untuk membicarakan seks. Dengan menempatkan pembicaraan ini dalam agenda Anda, Anda menghilangkan kemungkinan bahwa pembicaraan ini akan timbul karena kemarahan atau frustrasi.
• Diskusikan apa yang berhasil dan apa yang tidak. Banyak masalah yang dialami pasangan di kamar tidur dapat diperbaiki dengan membicarakannya. Temukan cara untuk berkompromi sehingga Anda berdua merasa aman dan didengar.
• Berikan saran kepada pasangan Anda tentang apa yang Anda inginkan. Saran-saran positif seringkali lebih berhasil daripada mengeluh tentang hal-hal yang sudah mereka lakukan atau tidak lakukan.
• Jujurlah dengan apa yang Anda inginkan. Namun, jangan bicarakan pasangan Anda dengan apa pun yang mereka rasa tidak nyaman untuk dicoba. Juga jangan izinkan pasangan Anda melakukan hal yang sama kepada Anda.
• Terbuka untuk ide masing-masing. Bersedialah untuk berkompromi dengan mereka juga, sehingga Anda berdua merasa didengar dan mendapatkan apa yang Anda butuhkan.
• Jelas dan jujur. Ini akan mencegah lebih sedikit ruang untuk miskomunikasi. Jangan membuat pasangan Anda harus membaca yang tersirat. Jika Anda menginginkan sesuatu tetapi merasa tidak nyaman untuk mengungkapkannya, cobalah menuliskannya.

Selamat bercinta tips

Meningkatkan kehidupan seks Anda membutuhkan kerja dan perencanaan. Bertentangan dengan kepercayaan populer, ini tidak menyebabkan romansa dihilangkan. Faktanya, mengerjakan kehidupan seks bersama sebagai pasangan bisa menjadi cara yang baik untuk mengembalikan romansa ke dalam hubungan Anda.

Jangan berpegang pada amarah

Kemarahan adalah bagian normal dari kehidupan. Terkadang orang bahkan melakukan hubungan seks yang marah. Tetapi kemarahan yang tidak terkelola dapat memadamkan hasrat seksual, kepercayaan, dan konektivitas. Sulit untuk merasa lembut, penuh cinta, atau seksual terhadap seseorang yang membuat Anda marah.

Jika Anda marah pada pasangan Anda, temukan cara sehat untuk mengatasi emosi itu dan melepaskannya. Ini mungkin sesederhana perbaikan seperti berbicara atas situasi saat mereka muncul yang membuat Anda marah.

Dalam beberapa kasus, ini mungkin memerlukan dukungan terapis atau mediator.

Jelajahi tubuh Anda sendiri

Bereksperimen dengan masturbasi bisa menjadi cara yang baik bagi Anda untuk belajar tentang apa yang Anda sukai dan tidak sukai secara seksual dengan cara yang aman dan nyaman.

Beberapa pasangan juga menemukan bahwa masturbasi bersama membangkitkan gairah dan cara yang bermanfaat untuk mempelajari tubuh masing-masing.

Jangan memalsukannya

Terkadang mungkin terasa lebih mudah untuk berpura-pura orgasme atau keinginan Anda daripada berbicara mengapa itu tidak berhasil untuk Anda saat ini.

Anda mungkin ingin menghindari menyakiti perasaan pasangan Anda. Anda mungkin juga hanya ingin menyelesaikannya jika Anda kelelahan atau tidak dapat mematikan pikiran Anda.

Tapi ini bisa merusak keintiman Anda dan kemampuan untuk meningkatkan hubungan seksual Anda bersama.

Bersikap jujur tentang pengalaman seksual Anda dengan pasangan bisa membuat Anda merasa rentan, terbuka, atau malu. Namun, ini adalah cara yang baik untuk membuat percakapan tentang kebutuhan seksual Anda sehingga mereka dapat ditangani dan dipenuhi.

Jangan berhemat pada pemanasan

Dalam film, dua orang dapat saling memandang melintasi ruangan yang penuh sesak dan siap untuk melakukan hubungan seks dengan tidak lebih dari satu yang tergesa-gesa, meskipun bersemangat, berciuman.

Dalam kehidupan nyata, jarang terjadi seperti itu. Foreplay seringkali merupakan bagian integral dari bersiap-siap untuk jenis kelamin lainnya.

Jenis pemanasan yang Anda lakukan juga penting. Bantu pasangan Anda belajar di mana Anda ingin dicium dan bagaimana Anda ingin disentuh. Bicaralah tentang apa yang membangkitkan Anda berdua. Berikan banyak sebelum melanjutkan ke langkah berikutnya.

Jangan berhemat pada afterplay

Waktu yang Anda habiskan bersama setelah berhubungan seks juga penting.

Jika Anda segera tertidur atau melompat dari tempat tidur dan menjauh dari pasangan setelah berhubungan seks, Anda kehilangan peluang untuk lebih dekat satu sama lain dan menjalin tingkat keintiman yang lebih besar.

Berbicara, berpelukan, atau berpelukan setelah berhubungan seks adalah cara Anda memvalidasi hubungan Anda dan membuat pasangan Anda tahu bahwa itu penting bagi Anda.

Jenis keintiman ini penting untuk hubungan Anda dan untuk harga diri masing-masing. Ini juga membantu mengatur panggung untuk seks yang lebih baik dan lebih terhubung di masa depan.

Sinkronkan tentang waktu

Kehidupan seks seseorang tidak ada yang statis. Pada tahap awal hubungan Anda, Anda mungkin melakukan hubungan seks beberapa kali sehari atau seminggu. Kemudian, seberapa sering Anda berhubungan seks dapat berkurang karena berbagai alasan, termasuk penambahan anak ke dalam hidup Anda, stres, dan penjadwalan.

Libido juga berubah seiring waktu. Menjadwalkan hubungan seks mungkin terdengar seperti belokan, tetapi bagi banyak pasangan, itu menetapkan kerangka kerja yang bisa mereka andalkan.

Penting bagi Anda untuk membuat jadwal yang Anda berdua sepakati. Ini mungkin membutuhkan memprioritaskan tugas-tugas lain dalam hidup Anda dan menyisihkannya untuk satu sama lain. Mungkin juga memerlukan kompromi jika salah satu dari Anda ingin melakukan hubungan seks lebih sering daripada yang lain.

Menjadwalkan hubungan seks juga mengurangi rasa takut salah satu dari Anda berulang kali menolak yang lain ketika sedang tidak mood.

Atur panggung sepanjang hari

Jika seks menjadi agenda Anda di malam hari, bangun antisipasi dan keinginan satu sama lain di siang hari. Anda dapat melakukan ini dengan saling mengirim teks atau foto seksi. Pertimbangkan untuk membagikan ayat-ayat dari novel yang eksplisit secara seksual yang Anda berdua nikmati.

Bangun rasa antisipasi dan gairah Anda sendiri dengan membiarkan pikiran Anda berkelana ke aktivitas malam yang akan datang juga.

Percobaan

Ada banyak kegiatan seksual yang dapat Anda jelajahi sebagai pasangan, asalkan Anda berdua merasa nyaman. Ini dapat mencakup segala sesuatu mulai dari penggunaan mainan dan erotika hingga seks perbudakan, seks tantra, dan banyak lagi.

Namun, seks yang gelisah atau keriting bukanlah kunci untuk kehidupan seks yang bahagia. Mencampurnya bisa semudah mengenakan berbagai jenis pakaian atau memilih lokasi baru untuk berhubungan seks.

Ini mungkin juga termasuk penggunaan posisi baru dan jenis kelamin, seperti seks oral, masturbasi bersama, dan seks anal.

Bereksperimen dengan cara-cara baru untuk memberi Anda kesenangan berdua bisa menjadi eksperimen yang indah dalam kedekatan pasangan, asalkan Anda mendiskusikan dan menyetujui hal-hal yang akan Anda coba.

Atasi masalah kesehatan yang mungkin membahayakan kehidupan seks Anda

Seiring bertambahnya usia, perubahan tubuh dapat membuat seks menyakitkan atau sulit.

Menopause dapat menyebabkan atrofi dan kekeringan pada vagina.

Perubahan kadar hormon dapat mencakup penurunan produksi testosteron. Ini dapat mengurangi hasrat seksual dan menyebabkan disfungsi ereksi.

Obat-obatan dapat mengurangi libido atau mempersulit orgasme.

Jika Anda mengalami kesulitan dengan seks yang berhubungan dengan kondisi kesehatan, bicarakan dengan pasangan Anda dan dokter Anda.

Manfaat memiliki kehidupan seks yang bahagia

Kepuasan seksual telah dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan. Jenis kelamin yang Anda miliki dapat memengaruhi manfaat yang Anda dapatkan. Berikut ini beberapa manfaatnya:

• Bekerja pada kehidupan seks Anda dapat meningkatkan perasaan keinginan dan meningkatkan libido.
• Seks melepaskan hormon yang terasa enak seperti endorfin, membantu meredakan stres.
• Kehidupan seks yang bahagia dapat memperdalam perasaan intim Anda dengan pasangan Anda.
• Orang yang menikmati seks dengan pasangannya mengalami peningkatan kebahagiaan dan kepuasan hidup.
• Seks adalah bentuk olahraga dan dapat meningkatkan kesehatan jantung.
• Seks vagina meningkatkan aliran darah ke vagina, mengurangi atrofi vagina.
• Seks vagina juga dapat membantu memperkuat otot-otot vagina, mengurangi disfungsi dasar panggul.
• Ejakulasi yang sering dapat membantu mencegah kanker prostat.

Bawa pulang

Kehidupan seks yang bahagia membutuhkan komunikasi dan pekerjaan. Kepuasan seksual adalah salah satu cara untuk meningkatkan kenikmatan hidup secara keseluruhan. Ini juga membantu pasangan tetap terhubung secara emosional.