Gambaran
Asma alergi adalah jenis asma yang dipicu oleh paparan alergen tertentu, seperti serbuk sari, tungau debu, dan bulu hewan peliharaan. Ini menyumbang sekitar 60 persen dari semua kasus asma di Amerika Serikat.
Sebagian besar kasus asma alergi dapat dikelola dengan obat resep harian dan menyelamatkan inhaler. Tetapi banyak orang yang tertarik pada terapi komplementer juga.
Terapi komplementer adalah pendekatan alternatif dan solusi di luar obat dan perawatan resep standar. Asma dapat menjadi kondisi yang mengancam jiwa, sehingga tidak boleh dikelola dengan terapi pelengkap saja. Jika Anda tertarik untuk mencoba terapi komplementer, pastikan Anda berbicara dengan dokter Anda terlebih dahulu.
Terapi komplementer untuk asma dapat meliputi latihan pernapasan, akupunktur, herbal, dan suplemen lainnya. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang apakah terapi ini menawarkan manfaat apa pun bagi orang yang hidup dengan asma alergi.
Apakah terapi komplementer bekerja untuk asma?
National Institutes of Health melaporkan bahwa tidak ada cukup bukti untuk mendukung penggunaan terapi pelengkap untuk asma.
Dengan kata lain, berdasarkan penelitian sejauh ini, ada sedikit atau tidak ada bukti bahwa mereka berhasil. Ini adalah kasus untuk semua terapi komplementer yang paling umum, termasuk akupunktur, latihan pernapasan, herbal, dan suplemen makanan.
Namun, Mayo Clinic menunjukkan bahwa diperlukan lebih banyak penelitian sebelum para peneliti dapat mengatakan dengan pasti bahwa terapi komplementer tidak memberikan manfaat. Mereka juga mencatat bahwa beberapa orang melaporkan merasa lebih baik setelah menggunakan opsi tertentu, seperti latihan pernapasan.
Beberapa orang ingin mencoba pendekatan pelengkap karena mereka pikir perawatan resep tidak aman. Bahkan, obat resep standar untuk asma telah diuji keamanannya. Mereka juga sangat efektif dalam mengobati gejala asma.
Di sisi lain, beberapa terapi komplementer tidak aman dan tidak terbukti memperbaiki gejala. Dibutuhkan lebih banyak penelitian tentang keamanan dan kemanjuran.
Ingat, jika Anda tertarik untuk mencoba pendekatan pelengkap, bicarakan dengan dokter Anda terlebih dahulu. Beberapa terapi komplementer memiliki risiko. Mereka juga dapat berinteraksi dengan obat resep dan obat bebas.
Latihan pernapasan
Teknik pernapasan tertentu telah digunakan untuk mencoba memperbaiki gejala asma, membantu mengatur pernapasan, dan mengurangi stres. Misalnya, pelatihan pernapasan, Metode Papworth, dan Teknik Buteyko adalah pendekatan yang umum dicoba.
Setiap metode melibatkan praktik pernapasan spesifik. Tujuannya adalah untuk meningkatkan kontrol napas, meningkatkan relaksasi, dan mengurangi gejala asma.
National Institutes of Health mencatat tren dalam penelitian terbaru yang menunjukkan latihan pernapasan dapat meningkatkan gejala asma. Tapi masih belum cukup bukti untuk diketahui dengan pasti.
Mayo Clinic menunjukkan bahwa latihan pernapasan itu mudah dan mungkin meningkatkan relaksasi. Tetapi, bagi orang dengan asma alergi, latihan pernapasan tidak akan menghentikan reaksi alergi yang mengarah pada gejala. Itu berarti menggunakan terapi ini selama serangan asma tidak akan menghentikan serangan atau mengurangi keparahannya.
Akupunktur
Akupunktur adalah terapi komplementer. Selama perawatan, ahli akupunktur yang terlatih menempatkan jarum yang sangat tipis di tempat-tempat tertentu di tubuh Anda. Ada sedikit bukti yang meningkatkan gejala asma, tetapi Anda mungkin merasa santai.
Sebuah studi kecil dalam Journal of Alternative dan Complementary Medicine menemukan bahwa akupunktur dapat membantu meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup secara keseluruhan pada orang dengan asma alergi. Dibutuhkan lebih banyak penelitian untuk menetapkan manfaat yang jelas.
Suplemen herbal dan diet
Beberapa peneliti berhipotesis bahwa vitamin C, D, dan E, serta asam lemak omega-3, dapat meningkatkan kesehatan paru-paru dan mengurangi gejala asma alergi. Namun, penelitian sejauh ini belum menunjukkan manfaat untuk mengonsumsi suplemen ini.
Beberapa obat asma memiliki komponen yang berkaitan dengan bahan yang ditemukan dalam suplemen herbal. Tetapi obat-obatan diuji untuk keamanan dan efektivitas. Obat herbal, di sisi lain, menunjukkan sedikit bukti manfaat.
Satu suplemen yang perlu dihindari penderita asma alergi adalah royal jelly. Ini adalah zat yang dikeluarkan oleh lebah dan suplemen makanan populer. Royal jelly telah dikaitkan dengan serangan asma yang parah, kesulitan bernapas, dan bahkan syok anafilaksis.
Hindari pemicu Anda untuk mencegah serangan asma
Obat-obatan dapat membantu Anda mengelola asma alergi setiap hari. Aspek penting lain dari rencana perawatan Anda adalah pemicu penghindaran. Mengambil langkah-langkah untuk menghindari alergen yang memicu asma Anda mengurangi risiko serangan asma.
Anda dapat melacak gejala dan pemicu dari waktu ke waktu untuk mencari pola. Penting juga menemui ahli alergi untuk memastikan Anda mengidentifikasi pemicu Anda.
Beberapa pemicu asma alergi yang paling umum meliputi:
- serbuk sari
- tungau debu
- bulu hewan peliharaan
- asap tembakau
Pertimbangkan untuk menggunakan jurnal untuk melacak pemicu yang diketahui atau dicurigai, beserta gejalanya. Pastikan untuk memasukkan informasi tentang lingkungan dan aktivitas Anda. Anda mungkin ingin membuat catatan tentang cuaca, kualitas udara, laporan serbuk sari, pertemuan dengan hewan, dan makanan yang Anda konsumsi.
Dibawa pulang
Ada sedikit atau tidak ada bukti ilmiah untuk mendukung penggunaan terapi yang paling komplementer untuk asma. Beberapa orang melaporkan teknik penemuan seperti latihan pernapasan bermanfaat. Jika Anda menemukan terapi komplementer santai, itu mungkin meningkatkan kualitas hidup Anda, bahkan jika itu tidak mengobati gejala asma Anda.
Sangat penting untuk berbicara dengan dokter atau ahli alergi Anda sebelum mencoba terapi baru, termasuk yang komplementer. Beberapa terapi alternatif berisiko atau dapat berinteraksi dengan obat yang Anda gunakan.
Terapi komplementer tidak boleh menggantikan rencana perawatan konvensional Anda. Cara terbaik dan teraman untuk mengelola asma alergi adalah tetap pada rencana perawatan Anda dan menghindari segala alergen yang memicu gejala Anda.
