Gambaran
Nafsu makan menurun terjadi ketika Anda memiliki keinginan makan yang berkurang. Ini mungkin juga dikenal sebagai nafsu makan yang buruk atau kehilangan nafsu makan. Istilah medis untuk ini adalah anoreksia.
Berbagai macam kondisi dapat menyebabkan selera makan Anda berkurang. Ini berkisar antara penyakit mental dan fisik.
Jika Anda kehilangan nafsu makan, Anda mungkin juga memiliki gejala terkait, seperti penurunan berat badan atau kekurangan gizi. Ini bisa menjadi serius jika tidak diobati, jadi penting untuk menemukan alasan di balik berkurangnya selera makan Anda dan mengobatinya.
Apa yang menyebabkan nafsu makan menurun?
Sejumlah kondisi dapat menyebabkan nafsu makan berkurang. Dalam kebanyakan kasus, nafsu makan Anda akan kembali normal setelah kondisi atau alasan yang mendasarinya diobati.
Bakteri dan virus
Kehilangan nafsu makan dapat disebabkan oleh infeksi bakteri, virus, jamur, atau lainnya di lokasi mana pun.
Berikut adalah beberapa hasil dari:
- infeksi saluran pernapasan atas
- radang paru-paru
- gastroenteritis
- radang usus besar
- infeksi kulit
- meningitis
Setelah perawatan yang tepat untuk penyakit itu, nafsu makan Anda akan kembali.
Penyebab psikologis
Ada berbagai penyebab psikologis untuk nafsu makan yang berkurang. Banyak orang dewasa yang lebih tua kehilangan nafsu makan, meskipun para ahli tidak yakin mengapa.
Nafsu makan Anda mungkin juga cenderung berkurang ketika Anda sedih, depresi, berduka, atau cemas. Kebosanan dan stres juga dikaitkan dengan penurunan nafsu makan.
Gangguan makan, seperti anoreksia nervosa, juga dapat menyebabkan penurunan nafsu makan secara keseluruhan. Seseorang dengan anoreksia nervosa mengalami kelaparan sendiri atau metode lain untuk menurunkan berat badan.
Orang yang memiliki kondisi ini biasanya kurang berat badan dan takut bertambah berat badan. Anorexia nervosa juga dapat menyebabkan kekurangan gizi.
Kondisi medis
Kondisi medis berikut ini dapat menyebabkan selera makan Anda berkurang:
- penyakit hati kronis
- gagal ginjal
- gagal jantung
- hepatitis
- HIV
- demensia
- hipotiroidisme
Kanker juga dapat menyebabkan hilangnya nafsu makan, terutama jika kanker terkonsentrasi di bidang-bidang berikut:
- usus besar
- perut
- ovarium
- pankreas
Kehamilan juga bisa menyebabkan hilangnya nafsu makan selama trimester pertama.
Obat-obatan
Beberapa obat dan obat-obatan dapat mengurangi nafsu makan Anda. Ini termasuk obat-obatan terlarang - seperti kokain, heroin, dan amfetamin - bersama dengan obat yang diresepkan.
Beberapa obat resep yang mengurangi nafsu makan termasuk:
- antibiotik tertentu
- kodein
- morfin
- obat kemoterapi
Kapan harus mencari perawatan darurat
Selalu hubungi dokter Anda segera jika Anda mulai menurunkan berat badan dengan cepat tanpa alasan yang jelas.
Penting juga untuk mencari pertolongan medis segera jika nafsu makan Anda yang menurun bisa disebabkan oleh depresi, alkohol, atau gangguan makan seperti anoreksia nervosa atau bulimia.
Bagaimana cara mengurangi nafsu makan?
Perawatan untuk nafsu makan yang berkurang akan tergantung pada penyebabnya. Jika penyebabnya adalah infeksi bakteri atau virus, Anda biasanya tidak memerlukan pengobatan khusus untuk gejala tersebut, karena nafsu makan Anda akan cepat kembali setelah infeksi Anda sembuh.
Perawatan rumah
Jika kehilangan nafsu makan disebabkan oleh kondisi medis seperti kanker atau penyakit kronis, mungkin sulit untuk merangsang nafsu makan Anda. Namun, menikmati makanan dengan makan bersama keluarga dan teman, memasak makanan favorit Anda, atau pergi makan di restoran dapat membantu mendorong makan.
Untuk membantu mengatasi kurang nafsu makan, Anda bisa mempertimbangkan untuk fokus hanya makan satu kali dalam sehari, dengan camilan ringan di antaranya. Sering makan makanan kecil juga bisa membantu, dan ini biasanya lebih mudah di perut daripada makan besar.
Olahraga ringan juga dapat membantu meningkatkan nafsu makan. Untuk memastikan Anda mendapatkan nutrisi yang cukup dari makanan, makanan harus tinggi kalori dan protein. Anda mungkin juga ingin mencoba minuman protein cair.
Mungkin berguna untuk membuat catatan harian tentang apa yang Anda makan dan minum selama beberapa hari hingga satu minggu. Ini akan membantu dokter Anda menilai asupan nutrisi dan tingkat penurunan nafsu makan Anda.
Perawatan medis
Selama janji Anda, dokter Anda akan mencoba membuat gambaran lengkap dari gejala Anda. Mereka akan mengukur berat dan tinggi badan Anda dan membandingkannya dengan rata-rata populasi.
Anda juga akan ditanya tentang riwayat kesehatan Anda, obat apa pun yang Anda minum, dan diet Anda. Bersiaplah untuk menjawab pertanyaan tentang:
- ketika gejala mulai
- apakah itu ringan atau parah
- berapa banyak berat badan yang hilang
- jika ada peristiwa yang memicu
- jika Anda memiliki gejala lain
Maka mungkin perlu melakukan tes untuk menemukan penyebab penurunan nafsu makan Anda.
Kemungkinan tes meliputi:
- USG perut Anda
- hitung darah lengkap
- tes fungsi hati, tiroid, dan ginjal Anda (ini biasanya hanya membutuhkan sampel darah)
- seri GI bagian atas, yang meliputi sinar-X yang memeriksa kerongkongan, lambung, dan usus kecil Anda
- CT scan kepala, dada, perut, atau panggul Anda
Dalam beberapa kasus, Anda akan dites untuk kehamilan dan HIV. Urin Anda mungkin diuji untuk jejak obat.
Jika nafsu makan Anda berkurang yang menyebabkan kekurangan gizi, Anda mungkin diberikan nutrisi melalui jalur intravena.
Dokter Anda mungkin juga meresepkan obat oral untuk merangsang nafsu makan Anda.
Jika Anda kehilangan nafsu makan karena depresi, gangguan makan, atau penyalahgunaan obat-obatan, Anda mungkin dirujuk ke spesialis kesehatan mental.
Kehilangan nafsu makan yang disebabkan oleh obat dapat diobati dengan mengubah dosis Anda atau mengganti resep Anda. Jangan pernah mengganti obat tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
Apa hasilnya jika nafsu makan menurun tidak diobati?
Jika nafsu makan Anda menurun disebabkan oleh kondisi jangka pendek, Anda cenderung pulih secara alami tanpa efek jangka panjang.
Namun, jika itu disebabkan oleh kondisi medis, kondisi tersebut dapat memburuk tanpa perawatan.
Jika tidak diobati, nafsu makan Anda yang menurun juga dapat disertai dengan gejala yang lebih parah, seperti:
- kelelahan ekstrim
- penurunan berat badan
- detak jantung yang cepat
- demam
- sifat lekas marah
- perasaan sakit umum, atau malaise
Jika nafsu makan Anda menurun dan Anda mengalami kekurangan gizi atau kekurangan vitamin dan elektrolit, Anda bisa mengalami komplikasi yang mengancam jiwa. Karena itu, penting untuk mencari perhatian medis jika nafsu makan Anda menurun yang tidak sembuh setelah penyakit akut atau yang berlangsung lebih dari beberapa minggu.
