Gambaran
Menjadi sesak napas setelah aktivitas fisik atau selama saat-saat stres yang ekstrem tidak jarang terjadi. Namun, kesulitan bernafas saat berbaring mungkin merupakan tanda dari kondisi medis yang serius.
Banyak hal yang dapat menyebabkan kesulitan bernafas, termasuk penyakit, gangguan kecemasan, dan faktor gaya hidup. Ini tidak selalu darurat medis, tetapi Anda harus membuat janji dengan dokter Anda.
Apa yang menyebabkan kesulitan bernafas saat berbaring?
Penyebab umum kesulitan bernafas saat berbaring adalah:
- gangguan panik
- keruh
- infeksi saluran pernapasan
- penyakit paru obstruktif kronik (PPOK)
- sleep apnea
Sleep apnea menyebabkan napas pendek atau pendek berhenti saat tidur. Kondisi ini biasanya terjadi karena penyumbatan saluran udara.
Berbaring terlalu cepat setelah makan juga dapat menyebabkan kesulitan bernapas. Ini mungkin karena memuntahkan makanan ke kerongkongan Anda.
Mungkin juga tekanan makanan di perut Anda menekan diafragma Anda. Diafragma Anda memisahkan perut Anda dari paru-paru. Duduk selama beberapa jam sampai Anda mencerna makanan sering kali dapat menghilangkan perasaan tidak nyaman ini.
Jika Anda hidup dengan obesitas atau kelebihan berat badan, Anda mungkin mengalami kesulitan bernapas saat berbaring. Ini karena kelebihan berat badan memberi tekanan pada paru-paru dan diafragma. Mengenakan pakaian ketat bisa menyebabkan perasaan yang sama.
Dalam beberapa kasus, kesulitan bernapas bisa menjadi pertanda darurat medis. Gagal jantung bisa menjadi penyebab sulit sulit bernafas saat berbaring. Semua jenis gagal jantung dapat menyebabkan sesak napas.
Gejala apa yang harus saya perhatikan?
Gejala awal mungkin termasuk perasaan sesak napas saat berbaring telentang. Anda mungkin merasa kesulitan bernapas dalam-dalam atau bernafas.
Jika gejala ini terjadi karena kondisi medis seperti sleep apnea atau COPD, gejala lain mungkin ada.
Gejala sleep apnea
Gejala-gejala sleep apnea meliputi:
- kesulitan tidur
- merasa lelah di siang hari
- mendengkur saat tidur
- bangun dengan sakit kepala
- bangun dengan sakit tenggorokan
Gejala PPOK
Gejala-gejala COPD meliputi:
- batuk kronis
- kesulitan bernafas dengan aktivitas
- mengi
- infeksi dada yang sering, seperti bronkitis
Gejala penting lainnya
Jika Anda mengalami salah satu dari gejala berikut bersamaan dengan kesulitan bernapas, segera dapatkan bantuan medis:
- sakit di dada
- Menembak sakit di lengan dan leher atau bahu
- demam
- pernapasan cepat
- detak jantung yang cepat
- nadi lemah
- pusing saat berdiri atau duduk
Kapan saya harus mencari bantuan untuk masalah pernapasan?
Kesulitan bernafas tidak selalu karena kondisi medis yang serius, tetapi Anda harus segera berbicara dengan dokter Anda tentang masalah pernapasan.
Dokter Anda akan melakukan pemeriksaan fisik untuk membantu mereka mendiagnosis penyebab kesulitan pernapasan Anda. Mereka akan bertanya tentang gejala dan riwayat kesehatan Anda.
Beri tahu dokter Anda tentang setiap over-the-counter (OTC) dan obat resep yang Anda pakai. Obat-obatan tertentu yang digunakan orang untuk mengobati rasa sakit, kekakuan otot, atau kecemasan dapat menyebabkan masalah pernapasan.
Dokter Anda akan memperhatikan jantung dan paru-paru Anda selama pemeriksaan fisik. Tes tambahan mungkin diperlukan, seperti:
- sinar-X dada untuk melihat jantung dan paru-paru
- ekokardiogram untuk melihat dan mendiagnosis masalah potensial dengan fungsi jantung
- sebuah elektrokardiogram (EKG atau EKG) untuk menguji aktivitas listrik jantung
Bagaimana mengatasi masalah pernapasan?
Pengobatan tergantung pada penyebab kesulitan bernafas Anda.
Infeksi pernafasan
Jika Anda memiliki infeksi pernapasan yang menyebabkan kesulitan bernapas saat Anda berbaring, dokter mungkin akan meresepkan antibiotik atau obat antivirus untuk membantu membersihkan infeksi.
Namun, dalam kebanyakan kasus, infeksi dada ringan dapat sembuh tanpa menggunakan obat apa pun.
Kegemukan
Anda dapat meredakan kesulitan bernapas untuk sementara waktu karena obesitas dengan tidur miring ke samping alih-alih punggung. Berbaring miring mengurangi tekanan pada paru-paru karena kelebihan berat badan.
Bicaralah dengan dokter Anda tentang penurunan berat badan dan tanyakan tentang rencana diet. Kehilangan berat badan dapat membantu mencegah masalah kesehatan di masa depan terkait dengan obesitas.
COPD
Tidak ada obat untuk COPD, tetapi Anda dapat meredakan kesulitan bernapas dengan inhaler yang bekerja cepat atau obat lain yang digunakan orang untuk membersihkan infeksi paru-paru.
Sleep apnea
Jika sleep apnea membuat Anda sulit bernapas saat berbaring, Anda mungkin mendapati bahwa menggunakan pelindung mulut atau mesin CPAP (continuous positive airway pressure) sangat membantu.
Kegelisahan
Jika gangguan kecemasan menyebabkan masalah pernapasan, berbagai perawatan dapat membantu meredakan gejala. Terapi kelompok atau satu lawan satu dapat membantu Anda mengatasi kecemasan.
Perawatan biasanya melibatkan terapi yang dikombinasikan dengan obat antidepresan atau anti ansietas. Obat-obatan ini hanya tersedia dengan resep dokter.
